Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit, mehr Selbstverbindung, eine erfüllte Partnerschaft oder einfach mehr Ruhe im Alltag. Doch oft übersehen wir eine entscheidende Frage:

Habe ich überhaupt Platz dafür in meinem Leben?

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Veränderung nicht nur mit dem Wunsch danach beginnt, sondern mit dem Raum, den wir ihr in unserem Leben geben. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Reise und lade dich dazu ein, einen ehrlichen Blick auf deinen Alltag zu werfen.

Du erfährst:

• warum dein Kalender oft mehr über dein Leben verrät als deine Wünsche
• weshalb Selbstverbindung Zeit und bewussten Raum braucht
• wie Aktivierung und Entspannung dein Nervensystem beeinflussen
• warum mehr Tun nicht automatisch zu mehr Erfüllung führt
• wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst

Eine Folge für alle, die sich nach mehr Verbindung, innerer Ruhe und einem bewussteren Leben sehnen.

Viel Freude beim Anhören und auf deiner ganz persönlichen Selbstreise. 💫

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✨ Neue Ankündigung:
Ab sofort wird es im Selbstreise Podcast auch den „Selbstreise Impulsraum“ geben.
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Was passiert, wenn Emotionen nicht verarbeitet werden, sondern im Körper gespeichert bleiben?

In dieser tiefgehenden und ehrlichen Podcastfolge spricht Sandra Nussbaumer über ihren außergewöhnlichen Lebensweg: von ihrer Kindheit in Kolumbien, spirituellen Erfahrungen und intensiver Persönlichkeitsentwicklung bis hin zu Identitätskrisen, spirituellen Abhängigkeiten und ihrer heutigen Arbeit als Faszien-Expertin.

Wir sprechen darüber:
✨ Warum Trauma nicht nur im Kopf sitzt✨ Wie Emotionen im Körper & den Faszien gespeichert werden können✨ Weshalb viele körperliche Symptome emotionalen Ursprung haben✨ Warum echte Heilung oft erst über den Körper möglich wird✨ wie Faszienarbeit dabei helfen kann, alte Spannungen & Emotionen zu lösen✨ Die Schattenseiten der Spiritualitäts-Bubble✨ Und warum Selbstermächtigung der wichtigste Schritt auf dem Heilungsweg ist

Sandra teilt offen ihre persönlichen Zusammenbrüche, spirituellen Erfahrungen und den langen Weg zurück zu sich selbst.

Eine Folge über Heilung, Identität, Körperbewusstsein und die Kraft, sich selbst wieder zu spüren.

Viel Freude beim Zuhören! 💫

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Mehr über Sandra:

Cert. Holistic Fascial Bodyworker (D), 

Cert. Fascial Maneuver Coach (USA/CA)

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In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen inneren Prozess, der sich bei mir am Morgen der Aufnahme gezeigt hat.

✨Am Ende gibt es eine Ankündigung, den Link dazu findest du weiter unten. ✨

Warum halten wir uns oft zurück, obwohl wir tief in uns spüren, was eigentlich in uns steckt?
Warum fällt es uns manchmal so schwer, unser volles Licht zu zeigen, sichtbar zu werden und wirklich für unsere Potenziale loszugehen?

Ich spreche über:
- die Angst vor der eigenen Größe- alte Schutzstrategien und Glaubenssätze- Warum sich Muster immer wiederholen- das Gefühl, „zu viel“ zu sein- Nervensystem & Sicherheit
- und warum echte Veränderung oft mit kleinen mutigen Schritten beginnt

Außerdem teile ich mit dir, warum wir nicht ständig in unseren Schatten graben müssen, sondern lernen dürfen, wieder mehr Verbindung zu uns selbst aufzubauen.

Diese Folge ist sehr intuitiv entstanden und vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle darin wieder. 🤍

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Viel Freude beim Hören der Folge 💫

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In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir jeden Tag nutzen und doch oft zurückhalten: unsere Stimme.

Ashika nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: von der klassischen, technischen Gesangsausbildung hin zu einer tiefen inneren Verbindung mit ihrer „Seelenstimme“. Sie teilt, warum unsere Stimme so oft blockiert ist, wie emotionale Erfahrungen (oft schon aus der Kindheit) unsere Ausdruckskraft beeinflussen – und wie wir Schritt für Schritt wieder in einen freien, authentischen Ausdruck finden können.

Wir sprechen darüber:
✨ warum es beim Singen (und Sprechen) nicht um Perfektion geht
✨ wie unterdrückte Emotionen sich in der Stimme zeigen
✨ weshalb viele Menschen Angst haben, sich wirklich auszudrücken
✨ wie du über Klang und Stimme wieder mehr bei dir selbst ankommst
✨ warum Hingabe und Vertrauen eine so große Rolle spielen
✨ und wie deine Stimme dich zurück zu deiner inneren Wahrheit führen kann

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder mehr zu fühlen, dir zu erlauben, gehört zu werden und deine Stimme nicht länger zurückzuhalten.

Denn: Deine Stimme ist nicht dazu da, perfekt zu sein.
Sie ist dazu da, echt zu sein.

Viel Freude beim Hören der Folge 💫

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♥️ VON HERZEN DANKE FÜR DICH! ♥️

DANKE an alle, die immer wieder reinhören und ihre wertvolle Zeit mit diesem Podcast verbringen.

DANKE an jeden einzelnen Gast, der oder die im ersten Jahr die eigene Reise geteilt hat und damit wertvolle Einblicke und Impulse im Podcast hinterlassen haben.

In dieser Folge habe ich dir nochmal alle Impulse meiner Gäste im letzten Jahr ab Minute 13 zusammengeschnitten. So eine schöne Sammlung. ☺️

Über 3.000 Mal wurden die Folgen im Selbstreise Podcast bereits gehört und das möchte ich mit euch feiern.

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Wichtige Info:

Der Podcast geht nun ein paar Wochen in eine kleine Pause und kommt dann mit frischer Energie wieder zurück.

Danke für deine Treue. ♥️

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In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Peter Schneider über die faszinierende Welt der ganzheitlichen Numerologie – und darüber, warum Zahlen weit mehr sind als nur eine Lebenszahl oder eine einfache Quersumme.

Peter beschäftigt sich seit 1990 intensiv mit Numerologie und hat in über drei Jahrzehnte tausende Geburtstage analysiert. In unserem Gespräch nimmt er uns mit auf seine persönliche Reise: Wie er zur Numerologie gefunden hat, warum ihn die ganzheitliche Herangehensweise sofort begeistert hat und weshalb viele Systeme seiner Meinung nach zu kurz greifen. Statt einzelne Zahlen isoliert zu betrachten, geht es in seiner Arbeit um das Zusammenspiel von Kopf, Psyche und Körper: um Potenziale, Lebensaufgaben, Berufung und Bewusstseinsentwicklung.

Wir sprechen darüber, wie unser Geburtsdatum Hinweise auf unsere Stärken, Herausforderungen und Tätigkeitsfelder geben kann, warum gerade die Zahl Null eine zentrale Rolle in unserer heutigen Zeit spielt und weshalb die Jahre seit 2020 aus numerologischer Sicht so bedeutend sind. Auch Themen wie Polaritäten, Balance, Schatten- und Lichtseiten der Zahlen sowie der aktuelle Umgang mit künstlicher Intelligenz in der Numerologie finden ihren Platz in diesem tiefgehenden Austausch.

Diese Folge lädt dich ein, dein Geburtsdatum mit neuen Augen zu betrachten und dich selbst besser zu verstehen. Sie ist für dich, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstseinsarbeit und spirituelle Zusammenhänge interessierst – oder wenn du spüren möchtest, ob die Welt der Zahlen dich vielleicht auch ruft.

Eine inspirierende Episode über Hingabe, Eigenverantwortung, Balance und den Mut, den eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen.

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Bewusstsein in Beziehungen. Ich teile meine Erfahrungen mit Selbstliebe, Verlust- und Bindungsängsten und zeige, warum eine gesunde Partnerschaft immer bei dir selbst beginnt. 

Du erfährst, wie du deine eigenen Muster erkennst, Verantwortung für dein Glück übernimmst und deinen Partner oder deine Partnerin als Spiegel für Wachstum siehst. 

Plus: Ein exklusives Valentins-Special – ein Numerologie-Reading für Paare, das tieferes Verständnis und Leichtigkeit in deine Beziehung bringen kann.

Kurze Info: Ab 28:30 spreche ich darüber, wie wertvoll es ist, die Potenziale des Partners zu kennen und mache etwas Eigenwerbung für die Numerologie.

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Sichere dir jetzt noch bis 20.02.2026 das Numerologie-Valentinsangebot für Paare und Freunde.

In 90 Minuten Call tauchen wir zu dritt in die Welt der Zahlen ein und schauen uns gemeinsam eure 2 Geburtsdaten an.

Egal, ob als Paar oder Freunde, erfahre mehr über dich, dein Gegenüber und natürlich eure gemeinsame Dynamik.

Für 333,- € statt 444,- €.

Schreib mir eine E-Mail an [email protected] und ich schicke dir alle Infos. 

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Klangtherapie ein.
Hermine erzählt von ihrer persönlichen Reise, ihrer Ausbildung und der besonderen Spieltechnik nach Walter Häfner, bei der Klangschalen, Gongs und eine Klangliege gezielt auf die Energie- und Frequenzfelder des Menschen wirken.

Wir sprechen über den Unterschied zwischen Klangmassage und Klangtherapie, über Resonanz, Frequenzen, emotionale Prozesse und warum Klänge oft dort wirken, wo Worte nicht mehr hinkommen. Hermine gibt Einblicke in Einzel- und Gruppensessions, erklärt, wie Klänge Traumata und Emotionen berühren können und warum es so wichtig ist, Menschen nach einer Session wieder gut zu erden.

Eine Folge über Fühlen statt Denken, über Vertrauen in den eigenen Körper, über Energiearbeit, Frequenzen und die Kraft von Klang – und darüber, warum unser Bauchgefühl oft schon längst weiß, was wir brauchen.

Viel Freude beim Hören der Folge 💫

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In dieser Folge spricht Julie Kopp über ihren Weg von Anpassung und Perfektionismus hin zu Authentizität und Berufung. Sie erzählt, wie sie ihre Hochsensibilität, Wahrnehmungsgaben und ihre Fähigkeiten in der Atlastherapie nutzte, um Blockaden im Nervensystem zu lösen, bei sich selbst und bei anderen.

Julie teilt aus ihrer Erfahrung, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben, auf das eigene Nervensystem zu hören und mutig den eigenen Weg zu gehen, auch wenn Ängste, Zweifel oder äußere Widerstände auftauchen. Sie gibt wertvolle Impulse, wie wir mehr in Einklang mit Körper, Geist und Seele leben können und dabei unser volles Potential entfalten.

Eine super inspirierende Folge über Selbstwahrnehmung, Heilung, innere Stärke und die Kraft, authentisch zu leben.

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In dieser Solofolge nehme ich dich mit auf meine 12-wöchige Camper-Reise und vor allem auf die innere Reise, die sie in mir ausgelöst hat.
Ich teile mit dir meine größten Erkenntnisse über Veränderung, Komfortzone, Partnerschaft, Nervensystem und das Ankommen bei mir selbst.

Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Prozess bewusster zu betrachten:Wie gehen wir mit Chaos um?Wo halten wir fest, obwohl Loslassen dran wäre?Und was passiert, wenn wir Kontrolle gegen Hingabe eintauschen?

Begleitet von numerologischen Impulsen spreche ich über die Polarität von Licht- und Schattenseiten, über Entwicklung, innere Ruhe und darüber, warum wahres Ankommen niemals im Außen passiert – sondern nur in uns selbst.

Eine Folge für dich, wenn du spürst, dass Veränderung anklopft und du bereit bist, ihr bewusst zu begegnen.

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