Self-Belonging Stories

Asha is a creator and co-founder of the creator platform urflo. This is her success story after being in weekly coaching sessions with me . We chat all things boundaries setting, accountability, speaking to your inner child and money mindset. She tells us how she came in as a whirlwind of a thousand ideas and how she is feeling and moving today.

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Heute checke ich mal wieder mit Hannah von hanassoul (hier ihre erste Folge) ein und heute sitze ich mal auf dem Coachingstuhl, denn ich erzähle von meinen Sessions bei ihr, warum ich zu ihr gegangen bin, wie es ist sich als Coach oder Therapeut:in Hilfe zu holen.

Wir sprechen darüber, warum wir auch nicht unseren shit together haben, wieviel man zeigen kann/darf/soll und was Scham so in uns auslöst und kann.

Was noch? Sunday Chats macht Sommerferien (ja, haha! Hier ist doch Sommer, duh!) Nächstes Jahr geht’s weiter, ich darf hier mal mehr in meinem Vibe noch ankommen. Danke, dass du immer dabei bist. Ich seh deine Nachrichten, deine Energie und bin so happy, dich in meiner Welt zu haben!

Liebst und happy Sunday! Hier ist die epische, tolle, inspirierende

Du willst mehr Wissen?

YAY!

Meine Gästin:

Website: ⁠www.hanassoul.com⁠

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⁠1:1 Neo Emotional Release Session

⁠Dance Classes⁠

⁠Yoga mit Hannah⁠

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Laura's Learning - September Episode! Comment your learning for this month under this episode! I want to learn from you!

1. Why you should lean into the discomfort

2. Why integration time is necessary

3. How we can make sure we feel aligned and our boundaries are met

4. Why the f&ck laying in stillness is hard

5. Why you should reach out further

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Eine neue Folge 'Wie geht es dir wirklich?' (WGEDW) mit meiner liebsten Melinda und es geht ums ins Unbequeme reingehen, Business Baby, Meilensteine und Retreats aber auch, wie wir Menschen in unser Leben reinlassen können, wie wir mit Überforderung umgehen und warum man sich als anstrengende Person bezeichnet.

Du willst mehr wissen? Yay!

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Alles, was sie sonst noch macht

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Meine Gästin heute ist die unfassbar inspirierende Yasemin Vollmond. Ich bin ein bisschen am Fangirlen und kann euch nur empfehlen, ihre neue EP Cosmos of Mysteries in euer Leben zu bringen.

Yase ist Musikerin, sound therapist, Yogalehrerin und bietet sonic experiences und retreats an und ich habe sie eigentlich nur entdeckt, weil ich ihre Musik in meinen Yogasessions und Circle verwendet habe.

Heute nimmt sie uns mit in die Welt des Sounds und der Frequenzen. Es geht um Fear based conscious, also dem Selbst-bewusstsein der Angst, wie man etwas loslässt und wo sie da mit ihren Retreats ansetzt. Yase ist eine Meisterin im authentisch sein - und darüber frage ich sie aus: wie erlaubst du dir, dich komplett selbst auszudrücken und wie hast du deine alte Identität hinter dir gelassen? Ich hätte noch ewig weiter mit ihr sprechen können und freu mich schon so, wenn ich bei ihr mal als Teilnehmerin dabei sein darf.

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Und endlich mal wieder eine Episode auf Deutsch für euch ihr Schönen, und damit: happy Sunday! Meine Gästin diese Woche ist Emily Gessner! Emily bringt uns diese Woche in die Welt der Ernährung kombiniert mit Human Design! Lieb ich sehr, denn ich kenn die Basics von HD, aber weiter kam ich auch nicht.

Emily nimmt uns mit in ihre Geschichte von Essstörung über Burnout hin zu wie ihre Struggle sie haben wachsen lassen, wie sie wieder in ihrem Körper ankam und wie sie Human Design dabei nutzen konnte. Wir sprechen darüber, wie wir uns erlauben können, etwas zu ändern und aus unserem selbstgebauten inneren Käfig ausbrechen dürfen. Sie erzählt uns vom Erfolg in der Ruhe, von ihrer verlorenen und wiedergefunden Verbindung zu ihrem Körper und wie sie ihrer Identität am Veganerin sein festgemacht hatte. Es geht um Selbstakzeptanz, Intuition, Energietypen und wie das alles heute ihre Passion und Story ausmacht.

Lasst euch berieseln, schaut bei Emily vorbei und nicht vergessen: wir können immer neu entscheiden und neu erfinden.

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Amigas, amigos hold your hats - this episode is a goodie, if not even my favourite episode of this year!

Honestly, I was pumped after listen to it and I cannot wait for you to be too! My guest today is no one else but Brooke McIntosh, maybe you have seen her documentary 'Impact to Ignite', where she ran 60km a day for 30 days - from Pilbara to Perth in Western Australia.  Not to be the quickest or first, no - to raise awareness for mental health, because this is what fuels her passion. She will tell you her story shortly.

Brooke, who is not just an elite runner but also change maker and coach is bringing so many amazing topics into your ear today: we are chatting how she was chasing the chaos, what scary, intense moment in her life made her shift her perspective, and why the calm in all of that was sometimes uncomfortable. She shares, why having the courage to be disliked is actually elevating our journey, and how we can all figure out what serves our purpose and how to push our dreams. 

She is taking us on a journey of her long running adventure and  shares her favorite moment, what kept her going and what her body tried to tell her.  We chat releasing empotions and what went through her head while running.

In the end she is dropping her amazing new chapter, what is happening next and how we can maybe even meet her or run with her next year!

Get your notepads out for all her radically honest, valuable thoughts and definitely check out her work and projects in the show notes. LETS GO!

You need help? These people got you!

CALL HERE - 13 11 14 - Lifeline Australia

Book Recommendation: The Secret Language of your Body - Inna Legal

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Friendos - SUNDAY CHATS is turning sweet, sweet 1! How wild is that? I am so excited to celebrate the last 52 episode and all the amazing humans that have been on here and also YOU! Because without your support, I wouldn’t be here! 

So I am not only dropping a gift in this episode but also introducing a new format, because I feel the pull for it: Laura’s Learnings! I learn so many new amazing, valuable insights that really uplift and push my world! And honestly this is not just my journey but OURS! So here we go Amigas and amigos, 7 learnings from my last few months! Let’s goooo! Also: let me know your fav one on IG!

Thank you from the bottom of my heart for being in my world! I appreciate you!

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Amigas, amigos - happy freaking SUNDAY! Today's chat is one of those, where you should have your notebook close by, because my guest Samantha Harstedt is dropping one wise thought after the other. We chat about why success without fulfilment is the ultimate failure, how she closed one business and opened another, how she takes down her walls to let herself be seen and why she is so strongly emphasising on being in your body. We chat about the issues we hear on the outside, comparing yourself on social media and the pressure of personal development we all need to be mindful of. Let's lean in, trust the process and don't forget to have fun on the way! Here is Sam!

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REWRITING YOUR STORY - Start am 4. August

Melinda teilt von ihrem Lieblingsmoment in ihrem ersten Retreat, Laura fühlt sich direkt getriggert und erzählt dann, auf wen sie wirklich sauer ist - Melinda nimmt uns dann mit in ihre ruhige, balancierte Welt und Laura fragt sich, wie das eigentlich möglich ist, wir sprechen über unsere eigenen limitierenden Glaubenssätze, wie du die Box in der du feststeckst aufmachen kannst, wie wir für unsere Reaktionen selbst verantwortlich sind und das Stress doch auch nur Angst ist. Und dann wollen wir noch wissen: was kannst du eigentlich am Besten?

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