Self care mental

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Self care mental episodes

  • Conseils pour mieux dormir + méditation

    Aujourd'hui, c'est un épisode très chill dans lequel je te présente mes meilleurs conseils pour un sommeil de qualité (pour s'endormir ou lutter contre les réveils nocturnes) suivi d'une méditation. Bonne détente 😴


    Musiques présentes dans l'épisode :

    • Pump it - Black Eyed Peas
    • P.I.M.P. - 50 Cent
    • Rain sound


    et le reste c'est ma douce voix.

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    18 min
  • Ton couple est le reflet de l'amour que tu te portes

    Premier épisode de la série Self love qui aborde les relations, LA question à te poser pour savoir si ta relation te convient


    Musiques présentes dans l'épisode :

    • Pump it - Black Eyed Peas
    • P.I.M.P. - 50 Cent
    • Angela - Saian Supa Crew


    et le reste c'est ma douce voix.

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    23 min
  • Am I extra, or are you basic ?

    Dans cet épisode, nous allons parler (je sais pas pourquoi je dis "on" alors que je suis la seule à parler mais bref) de confiance en soi et du regard des autres.


    Musiques présentes dans l'épisode :

    • Pump it - Black Eyed Peas
    • All n my grill - Missy Eliott
    • P.I.M.P. - 50 Cent
    • Angela - Saian Supa Crew


    et le reste c'est ma douce voix.

    Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    11 min
  • Ce que j'ai appris en vivant 6 mois au Canada

    Dans ce 3ème épisode je vous parle de mon expérience au Canada, le positif, comme le négatif (professionnel, la ville, la nourriture, les gens, etc)


    Musiques présentes dans l'épisode :

    • Pump it - Black Eyed Peas
    • All N my grill - Missy Elliott
    • P.I.M.P. - 50 Cent
    • Hit the road Jack - Ray Charles
    • Angela - Saian Supa Crew


    et le reste c'est ma douce voix.

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    27 min
  • Mon parcours spirituel

    Hellooow, je t'explique comment je suis passée de sceptique à "perchée" à propos de l'astrologie, les pierres, le cycle lunaire et les cartes, avec des petites anecdotes personnelle + une explication de ma nouvelle offre d'accompagnement astrologique. Bonne écoute ✨


    Musiques présentes dans l'épisode :

    • Pump it - Black Eyed Peas
    • P.I.M.P. - 50 Cent
    • Angela - Saian Supa Crew


    et le reste c'est ma douce voix.

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    20 min
  • Café noir, comme mon âme

    Premier épisode d'une longue série, dans lequel je te présente le podcast (son nom, ses thématiques, etc) en compagnie de ma tasse alien. N'hésite pas à me rejoindre sur Instagram et Tiktok @selfcaremental111


    Musiques présentes dans l'épisode :

    • Pump it - Black Eyed Peas
    • P.I.M.P. - 50 Cent
    • Superstar - Jamelia
    • Angela - Saian Supa Crew


    et le reste c'est ma douce voix.

    Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min

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