Untuk meraih sesuatu, diperlukan kemauan dan disiplin diri.

Kemauan merupakan dorongan untuk memulai sesuatu, sedangkan disiplin adalah nilai positif yang diperlukan agar kita memiliki stamina untuk terus melanjutkan.

Berapa kali kita mulai melakukan sesuatu kemudian berhenti setelah beberapa saat?

Itu adalah pertanyaan yang bisa diajukan untuk menilai sejauh mana kita memiliki disiplin.

Terlalu sering meninggalkan sesuatu dan tidak menyelesaikan akan membuat kita mencapai hal terbatas dalam hidup.

Itu sebab, disiplin merupakan salah satu syarat terpenting untuk meraih kesuksesan.

Kebahagiaan adalah keadaan emosional yang ditandai dengan perasaan senang, puas dan terpenuhi.

Keadaan eksternal bisa membuat hidup tidak bahagia.

Tetapi seringkali ketidakbahagiaan berasal dari pemikiran, perilaku, dan kebiasaan kita sendiri.

Terdapat berbagai kebiasaan yang membuat tidak bahagia. Di video ini akan dibahas tiga diantaranya beserta cara mengatasinya.

Dengan kemampuan mengarahkan pikiran dan kebiasaan, diharapkan rasa bahagia akan menjadi lebih mudah kita dapatkan.

Kebiasaan (habit) adalah perilaku yang berulang secara teratur dan cenderung terjadi tanpa disadari.

Kebiasaan terbentuk dengan melibatkan proses trigger, behavior dan reward.

Ketika tidak memiliki kontrol atas behavior maka kita akan terjatuh pada melakukan kebiasaan buruk.

Bagaimana mengurangi kebiasaan buruk? Apakah waktu menjadi faktor terpenting? Simak podcastnya.

Kebahagiaan adalah keadaan emosional yang ditandai dengan perasaan senang, puas dan terpenuhi.

Terdapat dua komponen kebahagiaan yaitu keseimbangan emosi dan kepuasan hidup.

Dari sini terlihat bahwa untuk mendapatkan kebahagiaan tidak tergantung pada faktor diluar diri kita, apalagi pada sesuatu yang bersifat materi dan kemewahan.

Jadi bagaimana cara tercepat untuk meningkatkan kebahagiaan? Simak podcastnya.

Saat tersakiti atau teraniaya, kita lazimnya merasakan kecenderungan untuk membalas dendam.

Balas dendam bisa diartikan sebagai tindakan yang menimbulkan luka atau kerugian pada seseorang karena cedera atau kesalahan yang mereka sebabkan.

Balas dendam menjadi semacam perasaan atau insting intens yang tertanam dalam diri kita.

Itu sebab, tidak mudah untuk melupakan atau memaafkan begitu saja.

Lantas bagaimana mengubah dorongan emosi negatif untuk balas dendam menjadi sesuatu yang lebih positif? Simak podcastnya.

Siapa Garry Kasparov? Dia adalah Grandmaster catur Rusia, mantan Juara Catur Dunia, penulis, dan aktivis politik.

Dari 1984 hingga pensiun pada 2005, Kasparov menduduki peringkat No. 1 dunia selama 255 bulan.

Pada tahun 1990, Garry Kasparov bertanding melawan Anatoly Karpov di World Chess Championship.

Mereka harus bermain 24 games untuk menentukan siapa yang menjadi juara dunia.

Di pertandingan ini, Kasparov memang berhasil keluar sebagai pemenang. Namun, pada game awal dia sempat kesulitan mengimbangi Karpov.

Lantas apa yang dilakukan oleh Kasparov untuk mengembalikan rasa percaya dirinya untuk kemudian bisa menjadi pemenang? Simak podcastnya.

Terdapat banyak cerita tentang ketekunan & pantang menyerah.

Thomas Edison mencoba ribuan kali sebelum menemukan bola lampu.

Colonel Sanders menawarkan resepnya ke banyak restoran sebelum membuka KFC.

Namun jarang terdengar cerita inspiratif yang menyatakan seseorang harusnya menyerah saja daripada melanjutkan.

Tapi cerita itu ada dan seharusnya juga menjadi bahan pelajaran.

Jadi kapan kita harus terus maju dan kapan harus menyerah? Simak podcastnya.

Motivasi menjadi alasan kita melakukan sesuatu. Mis: mengambil tindakan, bekerja, meraih tujuan, dll.

Terdapat dua jenis motivasi: intrinsik (motivasi internal) dan motivasi ekstrinsik (motivasi eksternal).

Motivasi intrinsik mendorong kita melakukan sesuatu karena memuaskan secara internal, tanpa harus ada imbalan atau pengakuan.

Motivasi ekstrinsik didorong oleh faktor eksternal, seperti uang, pengakuan, atau promosi.

Dalam hal menemukan dorongan abadi untuk "melakukan sesuatu", dorongan internal jauh lebih kuat daripada penghargaan ekstrinsik.

Motivasi intrinsik adalah prediktor kinerja yang lebih kuat dalam jangka panjang daripada ekstrinsik.

Mengapa? Simak podcastnya.

Kecemasan dianggap memicu gangguan neurologis, psikologis & fisik.

Pernyataan yang mengandung kebenaran.

Namun, kecemasan memiliki manfaat juga.

Kecemasan mampu meningkatkan motivasi, kinerja & kemampuan untuk menyelesaikan tugas.

Terlalu sedikit kecemasan mendorong sikap meremehkan & kurang semangat untuk melakukan pekerjaan.

Lantas apa manfaat lainnya. Bagaimana pula cara mengurangi kecemasan? Simak podcastnya.

Berapa kali kita mulai melakukan sesuatu kemudian berhenti setelah beberapa saat?

Pertanyaan ini relevan untuk kita semua. Orang yang bisa menuntaskan sebagian besar yang dia mulai akan relatif lebih sukses dibanding orang yang hanya bisa memulai namun kemudian mudah berhenti.

Untuk memperbesar peluang keberhasilan, setiap orang harus memiliki sifat disiplin. Disiplin akan membuat kita mampu menyelesaikan apa yang kita mulai.

Jadi apa disiplin? Simak podcastnya.