Dans cet épisode, je t'aide à faire face au stress et à trouver ton équilibre. On explore des astuces pour rester zen dans un monde agité, et je partage des conseils pratiques pour gérer le stress au quotidien. Rejoins-moi pour une discussion bienveillante et découvre comment te sentir mieux face aux défis de la vie. 🎙️💆‍♂️

Dans cet épisode, on brise les tabous et on parle de santé mentale avec authenticité. Découvre comment surmonter la stigmatisation, pourquoi il est essentiel d'encourager l'empathie, et comment ma propre expérience m'a conduit à comprendre l'importance de cette conversation. Rejoins-moi pour une discussion ouverte et bienveillante. 🧠❤️🗣️

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Dans cet épisode, je plonge dans les complexités des relations amicales. Parfois, il est essentiel de savoir faire le tri dans notre entourage. Avec bienveillance, nous explorons les différentes facettes de l'amitié et comment identifier les relations amicales authentiques. Rejoignez-moi pour une réflexion sur l'importance de choisir des amis qui vous élèvent et vous soutiennent ☕️

Dans cet épisode, je vous explique l'art de savoir dire non. Nous vivons dans une société où dire non est parfois mal vu, mais cela peut nous pousser à faire des choses qui vont à l'encontre de nos véritables envies. Il est donc essentiel de se mettre en priorité et de poser des limites. Découvrez comment dire non peut être une forme d'auto-préservation. Rejoignez-moi pour cette réflexion sur l'importance d'établir ses limites avec bienveillance envers soi-même et envers les autres. 🍵

Bienvenue dans "Self-Tea", le podcast où je t'embarque dans un voyage de découverte à travers les méandres de la vie. Prends place, détends-toi et savoure une tasse de thé ou ta boisson préférée, tout en plongeant dans des conversations honnêtes et sans jugement. Que ce soit pour trouver des réponses à tes questions ou simplement pour partager des expériences, cet espace est ta safe place. Rejoins-moi pour explorer les hauts, les bas et les mystères de cette aventure qu'est la vie. ☕✨🎙️