Selfcare-podden

Vi formidler noen av tilbakemeldingene vi har fått på Selfcare-podden. Vi er så utrolig takknemlig!

Tenk at våre samtaler hjelper våre følgere til ny bevissthet! Det at vi selv driver med selfcare, betyr ikke at vi ikke rammes av sykom og livet generelt.

Det hender vi tryner litt vi også, sånn som alle andre. Vi er alle bare mennesker.

Vi er også innom føkk perfeksjonismen og dette med å gjøre ting som gjør en glad. Skit i hva andre synser og mener; det er ditt liv!

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag snakker vi om kurset vi nå har lansert. Vi har nemlig lansert en ny runde med kurset "Kickstart din selfcare-challenge", som varer i 30 dager.

"Shit!", tenker du kanskje, "30 dager med oppgaver?" Og ja, det er 30 dager med oppgaver, men de er veldig enkle og kurset passer også for deg som er i full jobb. Vi forteller mer om selve kurset i podden.

Ønsker du å delta på kurset vårt? Påmeldingen stenger søndag 15.10. kl. 21. Du finner link til påmelding her: https://www.selfcareclub.no/offers/tW8ebGJA/checkout

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode snakker vi om dette med å våge å ta plass. Det kan være vanskelig og ubehagelig for mange. Det er rett og slett en læringsprosess! Cathrine og Kristine deler om sine erfaringer.

Kristine har tøffet seg og laget en avtale med selveste Audun Myskja. Er du interessert i å være med på meditasjonskurs med ham i Bergen? Send oss en epost om du er interessert til [email protected] eller finn oss på Instagram. Link ligger lenger ned. Det er allerede 20 stk som har skrevet seg på interesse-listen, så det er plass til ca. 15 stykker til.

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har Kristine med seg en gjest! Marie Sunde er strikkedesigner og vi snakker blant annet om hvordan strikking kan være terapi. Hvordan er det å være strikkedesigner ifht selfcare? Vi er også innom diverse strekkeøvelser, da det er en lur ting å gjøre om man strikker mye.

Du finner Marie her:
Instagram: https://www.instagram.com/gullharet/
Nettside: https://gullharet.org/

Selfcareclub finner du her:

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/
Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om utbrenthet; hva gjør at man blir utbrent? Kristine og Cathrine forteller litt om sine utbrentheter. Tilstanden har forskjellige grunner og forskjellige utfall. Vi snakker også om stigmatiseringen av å være sykemeldt og hvordan det kan føles.

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/
Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden begynner vi å snakke om systemer og som vanlig, så tar episoden en helt annen retning.

Vi snakker om hendelser som setter spor. Velkommen til den mest tårevåte episoden så langt.

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/

Instagram: https://instagram.com/selfcareclub.no?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har med vår aller første gjest, nemlig Anne Cathrine Olsen. Hun er lidenskapelig opptatt av vaner og var faktisk den som foreslo temaet vaner, som vi hadde i episode 11.

Vi snakker om hvordan etablere vaner og er også innom uvaner. Tidsberegning og stjernetegn kommer også opp som et tema, det viser seg at Kristine og Anne Cathrine har mer til felles enn først antatt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har snakket om vaner, rutiner og uvaner. Hva tenker Kristine når hun hører ordet vaner og hva tenker Cathrine om vaner? Er vaner egentlig rutiner? Hvilke vaner har vi og er det viktig å holde på vaner? Hva skjer hvis man ikke har vaner?

Delta på vårt kurs/challenge som starter 1. september! Påmeldingen stenges fredag 25.08 kl. 20.00! https://www.selfcareclub.no/offers/tW8ebGJA/checkout

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/

Instagram: https://instagram.com/selfcareclub.no?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om selvtillit og selvfølelse. Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse? Hvordan bygge opp egen selvtillit? Kan man ha det ene, men ikke det andre? Hvordan bevisstheten kan endres i takt med selvfølelse og selvtillit.

Hvordan starte reisen? Delta på vårt kurs/challenge som starter 1. september! https://www.selfcareclub.no/offers/tW8ebGJA/checkout

Vår hjemmeside: https://www.selfcareclub.no/

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.