In de vorige podcastaflevering deelde ik al het verhaal van één van mijn klanten die het volgende zei:

“Mijn ochtend begon ruk, maar ik was dat al snel vergeten en toen heb ik een super productieve dag gehad. Normaal kom ik moeilijker uit die stemming, dus misschien heeft het toch meer gedaan dan gedacht.”

Ik vertelde je dat het haar was gelukt om uit haar hoofd te gaan en in haar lijf, waardoor ze van een rukochtend een productieve dag kon maken. Zij kreeg dat voor elkaar, doordat ze de dag van tevoren deelnam aan de online Reiki sessie. Voor meer informatie hierover ga naar:

Daarnaast beloofde ik je in de vorige aflevering dat ik in deze podcast een meditatie zou delen om je te helpen uit je hoofd en in je lijf te gaan. Met Reiki ga je veel makkelijker en sneller uit je hoofd en in je lijf. Bij deze meditatie zit geen Reiki, maar het is wel een mooie eerste stap.

Veel luisterplezier!

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

“Mijn ochtend begon ruk, maar ik was dat al snel vergeten en toen heb ik een super productieve dag gehad. Normaal kom ik moeilijker uit die stemming, dus misschien heeft het toch meer gedaan dan gedacht.” Dit is de uitspraak van één van mijn klanten

Wat deze klant heeft geholpen om van een rukochtend een productieve dag te maken, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Emoties... laat je die er makkelijk uit of niet?

Bij mijn klanten zie ik dat ze vooral hun emoties vasthouden en niet eruit laten.Ze mogen van zichzelf niet verdrietig of boos zijn, want ze moeten nou eenmaal door. Niemand heeft er wat aan als ze verdrietig of boos zijn, dat is wat zij denken. Ze willen niet zielig gevonden worden en ze hebben helemaal geen tijd om in elkaar te storten.

Het vasthouden van je emoties is gevaarlijk voor je gezondheid en is dus ook gevaarlijk voor je kinderen.

Waarom dat is en hoe je het voorkomt, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.

Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regelmatig geef. Voor meer informatie, om een sessie te kopen en voor de actuele data en prijzen ga je naar:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Ieder kind verdient het om op te groeien zonder stress, toch?

Dat is de reden waarom ik doe wat ik doe. Omdat ik wil dat kinderen zo stressvrij mogelijk opgroeien, zodat ze zo lang mogelijk dat vrije, onbezonnen, onbezorgde, speelse kind kunnen zijn.

Daarom vertel ik in deze podcastaflevering wat stress met kinderen doet en hoe je het verandert.

In deze aflevering heb ik het ook over de Besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Voor meer informatie en om de besloten podcast aan te vragen, ga je naar:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Vaak zie ik bij mijn klanten, voordat we starten met het traject, dat ze nog niet geloven dat het voor hen is weggelegd om rust te voelen, energie over te hebben en zich niet meer schuldig te voelen naar alles en iedereen dat ze niet alles kunnen doen.

Deze ambitieuze moeders met jonge kinderen zijn het zo gewend om zich opgejaagd te voelen en maar door te gaan, dat ze denken dat het erbij hoort en dat het nou eenmaal zo is.

Ik deel in deze podcastaflevering met jou dat dit helemaal niet zo hoeft te zijn, wat je eraan kan doen en wat de allereerste stap is om rust te voelen en energie over te houden, zodat je nog veel meer kan geven aan de mensen die je liefhebt.

In deze aflevering heb ik het ook over de Besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Voor meer informatie en om de besloten podcast aan te vragen, ga je naar:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Langzaam maar zeker begint bijna mijn zwangerschapsverlof op 30 januari 2023. Daarom geef ik in deze podcastaflevering een update over mijn zwangerschap en over de podcast tijdens mijn verlof.

Ik vertel je hoe het met me gaat, hoe de zwangerschap tot nu toe verloopt, wat mijn plannen zijn met de podcast tijdens mijn verlof en wat ik nog ga doen tot aan mijn zwangerschapsverlof.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Ik schreef een brief speciaal voor jou als hardwerkende moeder, die het gevoel heeft continu aan te staan en achter de feiten aan te lopen. Die alles graag heel goed wil doen voor iedereen, iedereen tevreden wil houden en tegelijkertijd het gevoel heeft altijd wel iets of iemand tekort te doen.

Voor jou schreef ik een brief, zodat je vanaf nu voluit gaat genieten van je gezin en je werk. In deze podcast lees ik deze brief aan je voor.

Wil je na het luisteren van deze podcast met mij aan de slag gaan? Stuur dan een mail naar [email protected]

Ik kijk er naar uit.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Wat ik regelmatig hoor van klanten, is dat het maar een fase is waar ze in zitten. Dat hun kinderen nu klein zijn en dat het daarom zo druk is. Als ze groter zijn, dan wordt het rustiger. Het is nu eenmaal zo, het is een fase.

Ik was heel erg benieuwd of Anne dit ook hoort van haar klanten en hoe zij daar tegenaan kijkt als het gaat om het slapen van (jonge) kinderen. Dat is dan ook wat we bespreken in deze podcast.

Naast haar visie deelt Anne hoe je het bij jezelf en je kind herkent als een fase (te) lang duurt en wat je daaraan kunt doen.

In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.

Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.

Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Er zijn een aantal delen in jou die bepalen hoe je in het leven staat en dus of je vooral aan het overleven bent of dat je voluit geniet in het hier en nu.

Die delen kun je onderverdelen in 3 hoofddelen. Welke dat zijn, dat deel ik met je in deze podcastaflevering, zodat je voor jezelf na kunt gaan hoe dat bij jou zit. Zo ontdek je waar je nog aan mag werken om rust in je leven te creëren.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Een tijd geleden interviewde Meike Hendriks van Mpower moms mij over het loslaten van beperkende overtuigingen en je innerlijk kind.

We bespraken in deze aflevering wat voor invloed jouw kindertijd heeft op hoe je zelf bent als moeder, hoe je om kunt gaan met gedachtes als "Ik doe het niet goed genoeg" en op welke manier je daadwerkelijk rust in je hoofd en je lijf krijgt.

Luister dus nu deze podcastaflevering om dit allemaal te ontdekken.

Volg Meike op Instagram onder de naam: mpowermomsnl

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay