Vaak aan het einde van het jaar zie je dat mensen, vooral ondernemers, allemaal (omzet)doelen gaan stellen voor het nieuwe jaar. Dat is zeker helpend om je focus te bepalen, maar... heel vaak vergeten ze iets cruciaals om het jaar op jouw manier én vanuit rust te starten. Dit is ook cruciaal om ervoor te zorgen dat je die (omzet)doelen überhaupt kunt behalen.

Wat dat precies en hoe jij het nieuwe jaar op jouw manier vanuit rust start, dat vertel ik je in deze podcastaflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Wat ik vaak bij mijn klanten zie, voordat we gaan samenwerken, is dat ze zich geleefd voelen door hun omgeving en alles wat ze moeten doen. Ze hebben veel discipline om hun to do lijst af te werken, maar het volhouden om de tips uit mijn gratis ebook dat je gratis kunt downloaden toe te blijven passen, zakt langzaam weg.

Ze voelen zich steeds vermoeider en vermoeider, ze worden chagrijnig, ze krijgen een kort lontje en ze vallen ineens uit tegen hun kinderen. Ze proberen het dus zelf wel, alleen voelt het daarna als enorm falen als het ze toch niet lukt. Al is dat helemaal niet gek, zonder begeleiding is het zelfs erg moeilijk om nieuwe, goede gewoontes vol te houden.

Je bent hier niet alleen in. En hoe je dit en het gevoel dat je geleefd wordt, kunt doorbreken, dat vertel ik je in deze podcastaflevering.

Daarnaast heb ik het in deze aflevering over de besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Deze kun je aanvragen via onderstaande link:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Al mijn klanten hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze voelen zich voor veel dingen verantwoordelijk, nemen al die druk en verantwoordelijkheden op hun schouders. Dat levert hen stress op. Ze voelen zich vaak zelfs verantwoordelijk voor andermans gevoelens.

Hoe je hiermee om kunt gaan, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering deel ik met je wat de belangrijkste reden is om je innerlijk kind te helen, zodat je kinderen een onbezorgde, vrije, speelse, heerlijke jeugd kunnen hebben. En zodat je voluit kunt genieten van je gezin én je werk of bedrijf.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Afgelopen donderdag trakteerde ik mezelf op een Reiki-behandeling bij mijn Reiki-master. Na die behandeling kreeg ik een belangrijk inzicht die ik met je deel in deze podcastaflevering.

Mijn klanten hebben vaak het idee dat ze alles alleen moeten doen. Ze dragen veel verantwoordelijkheden en dat levert een bepaalde druk op, een gevoel van stress en opgejaagdheid. Het inzicht dat ik door de Reiki-behandeling kreeg, heeft hiermee te maken en hoe je ervoor kunt zorgen dat dit gevoel weggaat.

Luister dus nu deze podcastaflevering om te ontdekken wat dat is.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering deel ik één van de grootste obstakels in het ouderschap, waardoor kinderen niet volledig zichzelf kunnen zijn. Dit obstakel is iets wat super logisch is dat er gebeurt, niet alleen in het ouderschap, maar überhaupt in communicatie in het algemeen.

Het is super logisch en juist ook heel hinderlijk als je graag wilt dat je kinderen zichzelf kunnen zijn, zo lang mogelijk kind kunnen zijn en heerlijk zo puur mogelijk blijven.

Wat één van de grootste obstakels is en hoe je deze kunt tackelen, dat vertel ik je in deze podcastaflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Afgelopen zondag had ik een praktijkdag van de opleiding tot Reiki master die ik op dit moment volg. Als ik Reiki master ben, dan mag ik ook andere mensen opleiding om zelf Reiki te kunnen geven.

Tijdens die praktijkdag kreeg ik een heel belangrijk inzicht. Ik was weer mezelf verantwoordelijk aan het maken voor de gevoelens van anderen, voor hoe anderen zich voelen. Tijdens die praktijkdag ben ik me er weer bewust van geworden, heb ik het bewust los kunnen laten en voelde ik weer rust.

Hoe dit precies is gegaan en wat me daarin heeft geholpen, zodat ik die verantwoordelijkheid los kon laten en kon zien en voelen dat ik niet verantwoordelijk ben voor de gevoelens van anderen, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.

Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik elke maand geef. Voor meer informatie en om je aan te melden ga je naar:

Om je aan te melden voor een gratis proefles stuur je een mail naar [email protected].

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Wat Anne en ik bij onze klanten vaak zien, is dat in de drukke feestmaand het schuldgevoel vaker omhoog komt bij moeders. We hebben het dan over het schuldgevoel dat ze bijvoorbeeld meer tijd voor zichzelf nodig hebben of het schuldgevoel dat ze geen zin hebben om aan alle verplichtingen te voldoen.

Hoe je hiermee omgaat, daar geven we je tips over in deze podcastaflevering. We duiken zelfs in Annes eigen situatie. Zij voelt zich rondom de feestdagen namelijk schuldig naar haar partner toe, omdat ze tijdens die drukke dagen meer behoefte heeft aan tijd voor zichzelf. Daarmee komt er meer op haar partners schouders, terwijl hij misschien ook wel behoefte heeft aan tijd voor zichzelf. Tijdens dit gesprek komen tips naar boven die jij ook kunt toepassen als je dit herkent.

Daarnaast bespreken we hoe je het aan kunt pakken als je partner en jij andere verwachtingen hebben rondom de feestdagen en hoe je goed voor jezelf en je gezin kunt zorgen in deze drukke tijd.

Kortom, weer een hele waardevolle aflevering voor jou en je gezin, zodat je met rust de feestmaand doorkomt.

In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.

Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.

Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Soms kan het leven zo overweldigend voelen, omdat er van alles is wat je allemaal nog moet doen, toch?

De kinderen moeten op tijd naar school en naar de sportvereniging. Je hebt je werk of je bedrijf nog. Je partner en je vrienden en familie willen ook aandacht. En dan is er altijd nog het huishouden wat gedaan moet worden, want een vies en rommelig huis brengt alleen maar meer onrust met zich mee.

Je weet soms gewoon niet waar je moet beginnen om het te veranderen, want het is zoveel. Je zou alles wel aan willen pakken en tegelijkertijd lukt het je niet om iets te veranderen. En zo is er weer een week voorbij, waarin het allemaal nog hetzelfde is gegaan en je je nog steeds opgejaagd hebt gevoeld, alsof je achter de feiten aan loopt.

Waar je het beste kunt beginnen om dit te veranderen, zodat je (weer) rust voelt, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

“Het is nu eenmaal zo. Ik heb ermee te leven dat het nu zo druk is en ik me gestrest en opgejaagd voel. Het leven met jonge kinderen is nu eenmaal super druk. Het is een fase en over een paar jaar komt dat vast wel weer goed.”

Dat is wat ik wel eens hoor van ambitieuze moeders met jonge kinderen, voordat ze bij mij in een traject stappen. Ze denken dat ze niets aan hun situatie kunnen veranderen. Dat het nu eenmaal is zoals het is en dat ze er maar doorheen moeten (bikkelen).

Daardoor wachten ze vaak veel te lang met instappen in het traject, waardoor de situatie alleen maar erger is geworden en ze alleen maar meer stress en druk voelen.

Tips om dit te voorkomen deel ik met je in deze podcastaflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay