Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn.

Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op langere termijn minder lekker in je vel zitten, vraag je steeds meer van jezelf en je omgeving en is de rust soms ver te zoeken.

En daarom wil ik hier graag met jou verandering in brengen en introduceer ik de Vier het op Vrijdag podcastaflevering.

Doe je met me mee? Luister dan deze aflevering en deel daarna zelf met mij wat jij viert en waar jij dankbaar voor bent. Maak een screenshot van de aflevering, deel wat jij vandaag viert en tag mij erin @selmavannoije

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay.

Je hebt een bepaald beeld in je hoofd van hoe je dag gaat verlopen, maar ineens is je kind ziek en blijf je thuis bij hem of haar.

Of je wilt net vertrekken, omdat je een afspraak hebt, maar je kind spuugt alles, inclusief jou, onder en je moet jezelf en je kind verschonen en nieuwe kleren aantrekken. Je gaat dus te laat komen voor je afspraak.

Dit soort situaties zorgen er, in ieder geval bij mijn klanten, vaak voor dat ze zich gestrest en opgejaagd voelen en het gevoel hebben dat ze achter de feiten aanlopen.

Er is echter een manier om met deze onverwachte momenten die je een opgejaagd gevoel geven om te gaan. En dat deel ik met je in deze podcastaflevering.

Daarnaast heb ik het in deze aflevering over de besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Deze kun je aanvragen via onderstaande link:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In aflevering 108 deelde ik al met je dat ik angst had voor de bevalling, nog voordat ik zwanger was. In die aflevering deel ik ook met je wat mij hielp om minder bang te zijn. De tip die ik daar deel, kun je ook toepassen als je ergens anders angst voor hebt of als je je bijvoorbeeld regelmatig onzeker voelt. Luister eerst die aflevering, want aflevering 153 is hier een vervolg op.

In deze aflevering vertel ik je dat mijn angst voor de bevalling op dit moment weg is. Ook deel ik met je hoe ik dat heb gedaan, zodat jij dit ook toe kan passen als je ergens bang voor bent.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay.

Misschien herken je het wel...

Er is een bepaald schuldgevoel dat je het niet goed zou doen voor je kinderen, dat je iets of iemand tekort doet als je je ambities en verlangens achterna gaat. Je hebt het idee dat je geen goede moeder bent, omdat je dan misschien wel meer zou werken.

Voor de buitenwereld lijkt het alsof je het goed voor elkaar hebt, maar je bent bang dat er een moment komt dat je door de mand valt en dat mensen zien dat je niet al die ballen hoog kunt houden. Je komt gewoon tijd tekort in een dag.

Je voelt je moe vanaf het moment dat je ’s ochtends wakker wordt tot het moment dat je naar bed gaat. Maar je gaat toch door, ondanks dat je je moe voelt, want je bent niet anders gewend.

Door die vermoeidheid ben je snel prikkelbaar, want je hebt van alles in je hoofd zitten wat ook nog gedaan moet worden. En jij bent degene die het moet doen, omdat het anders niet gedaan wordt of niet goed gedaan wordt.

Wat ik bij veel van mijn klanten zie, is dat ze het liefst altijd bezig zijn, want als ze bezig zijn, dan zijn ze nuttig. Ze geloven diep vanbinnen dat ze pas goed genoeg zijn als ze nuttig zijn. Stilstaan is voor hen geen optie, want dan voelen ze zich rot. Dat opgejaagde gevoel wat ze hebben, dat wordt dan alleen maar groter.

Als je dit herkent, luister dan zeker deze aflevering, want daarin deel ik met je hoe je zonder schuldgevoel voluit genieten van je gezin én je werk, waar plek is om je dromen en verlangens achterna te gaan.

Daarnaast heb ik het in deze aflevering over de besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Deze kun je aanvragen via onderstaande link:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn.

Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op langere termijn minder lekker in je vel zitten, vraag je steeds meer van jezelf en je omgeving en is de rust soms ver te zoeken.

En daarom wil ik hier graag met jou verandering in brengen en introduceer ik de Vier het op Vrijdag podcastaflevering.

Doe je met me mee? Luister dan deze aflevering en deel daarna zelf met mij wat jij viert en waar jij dankbaar voor bent. Maak een screenshot van de aflevering, deel wat jij vandaag viert en tag mij erin @selmavannoije

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay.

Na het luisteren van deze podcast:

• weet je hoe je én het huishouden kunt doen én quality time hebt met je kinderen

In deze podcastaflevering vertel ik je meer over de Besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Deze kun je bestellen via onderstaande link:

Wat de besloten podcast je oplevert:

• Een gezellig en relaxed gezinsleven waar plek is voor je ambities

Bestel nu de Besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk" via onderstaande link:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Ben jij een hardwerkende moeder die (soms) in tweestrijd is tussen werk en gezin? Die graag werk doet dat ze leuk vindt en er tegelijkertijd voor haar kinderen wil zijn? En heb je daarbij soms het gevoel dat je het niet goed doet?

Luister dan deze aflevering voor een motivatieboost, zodat je meer rust voelt en ontdekt dat ook jij ervoor kan zorgen dat je werk en kinderen met elkaar kan combineren zonder schuldgevoel.

Wil je na het luisteren van deze aflevering ontdekken hoe we er samen voor kunnen zorgen dat jij je ambities achterna gaat én kunt genieten van je gezin? Stuur dan een mail naar [email protected] dan kijken we samen op welke manier je dit voor elkaar krijgt.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Wat vond ik dit een vreselijke vraag...

Die vraag is me al vaker gesteld. Ik wist hier nooit het antwoord op. Ik kon het ook nooit bedenken. Ik vond het vreselijk.

Dus toen ik deze vraag kreeg van Scarlet le Pair waar ik het Healing me traject heb gevolgd, dacht ik echt "O my god... gaan we weer... Ik heb geen idee!"

Je merkt al wel dat er veel weerstand bij mij zat op deze vraag: Wat maakt wat jij doet anders dan wat anderen doen? Met andere woorden, wat maakt mij uniek?

En ondanks de weerstand heb ik toch het antwoord op deze vraag ontdekt en deel ik met je hoe jij voor jezelf ook antwoord krijgt op deze vraag.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn.

Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op langere termijn minder lekker in je vel zitten, vraag je steeds meer van jezelf en je omgeving en is de rust soms ver te zoeken.

En daarom wil ik hier graag met jou verandering in brengen en introduceer ik de Vier het op Vrijdag podcastaflevering.

Doe je met me mee? Luister dan deze aflevering en deel daarna zelf met mij wat jij viert en waar jij dankbaar voor bent. Maak een screenshot van de aflevering, deel wat jij vandaag viert en tag mij erin @selmavannoije

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay.

Zeg je vaak ja als iemand je iets vraagt, terwijl je eigenlijk nee zou willen zeggen? Luister dan nu deze podcastaflevering. Hierin leg ik je uit waarom je toch ja zegt en wat je kunt doen om zonder schuldgevoel voortaan nee te zeggen.

Ik deel in deze aflevering ook over de besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin en je werk" die ik aan het maken ben, die je straks voor een heel laag bedrag kunt kopen. Inmiddels is de besloten podcast klaar. Voor meer informatie en om je aan te melden klik je op onderstaande link:

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay