In aflevering 2 van deze podcast deelde ik met je wat je kunt doen om weer van je lijf te gaan houden.

In deze aflevering deel ik met je dat ik er zelf tegenaan loop dat ik even wat minder van mijn lijf houd. Waarom dat is en wat ik daarna doe en heb gedaan, dat deel ik met je in deze aflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Afgelopen week was ik bij een vriendin op de camping en lagen we aan het zwembad. Naast mij was een jongetje heel verdrietig. Zijn vader bleef maar zeggen "Praat normaal", "Je kunt normaal tegen mij praten" en dat triggerde mij. Ik voelde het verdriet van het jongetje en dat hij niet gezien werd.

Daarom wijd ik speciaal deze podcastaflevering aan dit jongetje en hoe je ervoor zorgt dat je je kind wel ziet, zodat je geen afbreuk doet aan zijn gevoel van eigenwaarde, maar deze juist versterkt. En... op deze manier zal het verdriet of de frustratie van je eigen kinderen sneller weg zijn, zodat jullie weer door kunnen met de dag.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Je brein is erop gericht om ervoor te zorgen dat jij voort blijft bestaan, dat jij het overleeft. Daardoor heeft het allerlei trucjes bedacht om ervoor te zorgen dat je kunt blijven leven als er iets heftigs gebeurd.

In deze aflevering vertel ik met je wat er dan gebeurd en hoe je hier mee om kunt gaan. Wat je brein namelijk doet, is niet altijd handig. Je brein kiest ervoor om te overleven, maar niet om je doelen te bereiken. Daarom kan het je juist dwars liggen als je graag je dromen wilt realiseren.

Ik bespreek dit aan de hand van de songtekst van Kim Malou van het nummer Deel van mij.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Soms heb je twee ogenschijnlijk tegenstrijdige gevoelens, maar voel je ze toch tegelijkertijd of afwisselend kort na elkaar. Net zoals blijdschap en verdriet naast elkaar bestaan, zo is dat ook met meerdere gevoelens.

In deze aflevering deel ik met je wat dat bij mij was en hoe ik daarmee omga. Daarnaast geef ik een baby en eerste echo update.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Als je de vorige aflevering hebt geluisterd, dan weet je dat mijn allergrootste droom uitkomt, want ik ben zwanger.

Waarschijnlijk onder invloed van de zwangerschapshormonen (ja, ik geef ze nu al de schuld ;) ), kwam een hele grote angst naar boven. Dit is mijn grootste angst die ik recentelijk heb ervaren.

Welke angst dat was, hoe ik daar mee om ben gegaan en of ik deze angst daarna nog heb ervaren, dat ontdek je in deze aflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering deel ik met je dat mijn allergrootste droom uitkomt. Wat dat precies is en wanneer deze droom uitkomt, dat ontdek je in deze aflevering.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering ben ik in gesprek met Merle de Greef van Schrijfstudio MOM. Merle helpt ondernemers die allerlei ideeën hebben, maar dat niet op papier krijgen. Daarvan neemt Merle het schrijven over, zoals het schrijven van content.

In deze podcast deelt Merle daarom een aantal schrijftips om ervoor te zorgen dat die creativiteit lekker gaat flowen, zodat je je ideeën op papier krijgt. Daarnaast zoomen we in op hoe Merle het ondernemerschap en het moederschap ervaart.

Tipje van de sluier: Merle vindt het soms knap lastig om het ondernemerschap en moederschap te combineren. Ik denk dat dat voor veel (ambitieuze) moeders herkenbaar is. Merle deelt ook hele mooie inzichten hoe je daarmee om kunt gaan en hoe je ervoor kunt zorgen dat er meer rust is.

Volg Merle op LinkedIn: Merle de Greef


Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Wauw... 100 afleveringen. Het is gelukt!! Ik ben heel blij dat je al 100 afleveringen erbij bent (of je ze nou allemaal hebt geluisterd of niet ;) ) Dus super dankjewel daarvoor.

In deze aflevering heb ik het over de dingen eens niet zo groot maken, zodat je je dromen en verlangens niet uitstelt, maar er vanaf nu vol voor gaat.

Daarnaast vertel ik over mijn bijna burn-out in loondienst en hoe dat nieuwe deuren voor me opende.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering deel ik met je wat er met je gebeurt als je de meningen van anderen loslaat. Als je alle goedbedoelde adviezen loslaat. Als je niet luistert naar wat iedereen zegt dat je zou moeten doen.

Daarnaast deel ik de volgende stap die ik doorloop in het Healing me traject van Scarlet le Pair, dus ook dit is weer een persoonlijke podcast.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering ben ik in gesprek met Marieke van Afvallen met liefde voor je lijf. En wat zij doet, is nog zoveel meer dan dat.

Het gaat vooral over liefde voor jezelf, dus we hebben het over waarom het zo belangrijk is dat je liefde voor jezelf voelt als je wilt afvallen. We hebben het ook over wat je schildklier te maken heeft met het gevoel hebben dat je altijd druk hebt, achter de feiten aanloopt, je opgejaagd voelt, et cetera. En wat kun je daaraan doen.

We hebben het in deze aflevering ook kort over German New Medicine, wat dat betekent.

Marieke zelf doet ook van alles. Ze schrijft bijvoorbeeld boeken, ze ontwerpt dingen, ze speelt in musicals, ze coacht mensen. Ze doet dus heel veel én ze is ook nog eens moeder. We bespreken daarom ook hoe zij het ondernemerschap en het moederschap met elkaar combineert en hoe zij al die ballen hoog houdt.

Volg Marieke op Instagram: @afvallenmetliefdevoorjelijf

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay