Selvatica

Il corpo parla sempre: ti mostra cosa ti nutre e cosa ti drena.
In questo episodio impari a leggere i suoi segnali e a capire se lo stai vivendo come un ostacolo o come la tua bussola interiore.


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In questo episodio impari a riconoscere il tuo giudice interiore: quella voce che ti critica e mina la tua autostima.
Scoprirai come distinguerla da chi sei davvero e come iniziare a ridurne il potere con un micro-esercizio pratico.

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In questo episodio esploriamo come il senso del dovere può allontanarti dai tuoi bisogni e spegnere la tua energia.
Scoprirai come ritrovare equilibrio tra ciò che “devi” fare e ciò che ti nutre davvero.
Micro-esercizio e missione pratica inclusi.

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Dire no è un atto di autostima.
In questo episodio scopri perché ti senti in colpa, cosa succede quando ignori i tuoi confini e come iniziare a dire no con più calma e autenticità.

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• ascoltare l'episodio "Smetti di compiacere e vivi la vita dei tuoi sogni": qui 

In questo episodio scopri perché ti metti sempre all’ultimo posto e come iniziare a trattarti come una vera priorità. Un micro-esercizio e una micro-azione ti aiuteranno a riportarti al centro, ogni giorno.

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In quest'episodio scoprirai perché l'autostima non è solo una questione di mentalità e che sensazione associ tu all'autostima 

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In questo primo episodio della serie "Scegli te stessa ogni giorno" iniziamo il viaggio dentro la relazione più importante della tua vita: quella con te stessa.

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Feste in famiglia e missione dell’anima: come restare autentici senza perdere equilibrio? Ne parliamo in questo episodio, tra emozioni, consapevolezza e pratiche utili.

Per approfondire come rimanere centrata durane le festività natalizie: leggi qui
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Come smettere di compiacere: qui
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Hai perso la fiducia in te stessa? In questo episodio scoprirai come ritrovarla e tornare in contatto con il tuo valore.

Vuoi "mettere mano" alla tua autostima? Scopri qui la guida pratica per risvegliare la tua voce, il tuo spazio, il tuo potere e realizzare la vita che desideri.



Desideri sentirti realizzata ma continui ad autosabotarti? qui scopri le cause ed inizia a liberartene

Questo episodio è un invito a fidarti di te, anche quando hai paura.
La tua missione non è un sogno irrealistico: è la strada per sentirti viva. 

Per approfondire: 

Scopri qui come il coaching può aiutarti a alimentare la fiducia nella tua missione dell’anima. 
In questo articolo trovi consigli per concretizzare un cambiamento sostenibile e duraturo.
In questo episodio scopri come affrontare la paura del giudizio e vivere fedele alla tua anima