A convidada deste episódio é Kickboxer, contando já com muitos títulos conquistados,

É estudante na Universidade de Desporto de Rio Maior, treina e é treinadora na Escola Kickboxing Fernando Paulo, a escola onde se sagrou campeã inúmera vezes, a escola onde cresceu e encontrou a sua família de coração e de eleição !

Neste episódio falamos de foco e disciplina em relação ao que gostamos de fazer e ao nosso futuro, a Francisca e um exemplo disso,

Falamos de ser feliz e da importância do pensamento, em tudo o que fazemos,

Foi um gosto ter-te aqui !

Um agradecimento especial ao Leef :)

#12 Sem Limites: Ser Mãe Guru com Maria Couto by Maria Beatriz Esperança

O convidado deste episódio nasceu na Madeira, mora em Lisboa, foi

actualizado na Bolivia e temperado em Londres ! Como o próprio descreve nas suas páginas "Born in Madeira. Based in Lisbon. Upgraded in Bolivia. Seasoned in London."

Hoje em dia é empreendedor e trabalha na sua melhor versão todos os dias,

Neste episódio falamos sobre o actual negócio do Pedro e do que o levou até onde chegou hoje,

Falamos do que é ser gordo e de auto-estima,

Falamos do que é ser empreendedor aos 12 anos e do bom que é pensar em grande,

Falamos de aventuras e de não ligar ao que os outros dizem quando queremos atingir os nossos objetivos,

Falamos do momento mais desafiante do Pedro, no meio do deserto e de como conseguiu salvar-se a si e à colega de voluntariado,

Falamos da diferença entre sonhos e objetivos, e de como tornar os nossos sonhos em objetivos reais,

Falamos de imensa coisa que poderá ajudar-te a ser melhor, todos os dias,

Fiquem atentos ao vídeo que sairá em breve ! :)

Páginas do Pedro:

https://www.facebook.com/pedro.xyz

medium.com/@pedrosand

instagram.com/pedroem_me

Youtube: http://bit.ly/10SerMindfulness

A convidada de hoje é psicóloga e coach, seguindo a prática de Mindfulness,

Neste episódio falamos como o percurso da Mariana se relaciona com as escolhas profissionais que fez,

Falamos de essência, de frequência, de chegar a quem nós somos,

Falamos de estar no presente e de nos permitirmos sentir os momentos felizes e os menos felizes em prol do nosso crescimento,

Falamos do medo e da ansiedade e o no poder que podem ter na nossa evolução,

Falamos dos projetos lindos da Mariana como o Capitão Emoção dedicado a crianças e ainda falamos do mais recente desafio: Ir a Santiago a pé !

No youtube teremos um vídeo que a Mariana fez para nós na sua chegada,

Foi tão bom gravar um episódio tão suave contigo Mariana, até breve colega :)

Página da Mariana: https://www.instagram.com/marianaribeiromindf/

Youtube Sem Limites: http://bit.ly/10SerMindfullnessYoutube

O Cláudio dedica-se a treinar e a dar treinos de kickboxing, sendo um atleta já com vários títulos com o sonho de pisar palcos mundiais,

Neste episódio falamos de aventuras enquanto adolescente, enquanto nadador salvador - contando um episódio complicado - enquanto kickboxer e enquanto ser humano,

Falamos de desporto, do mindset certo para chegar mais longe enquanto atleta, falamos de potência, de dieta, de vegetarianismo relacionando com o respeito ao próximo,

Falamos da importância de ser a nossa melhor versão, todos os dias,

Para a próxima falaremos das perípécias da vida e de ser lutador de kickboxing ! ^^

Foi incrível receber o King Arrais Sem Limites !

O Leonardo dedica-se à produção de vídeo e fotografia, elegendo sobretudo aventuras onde consegue conciliar o trabalho com lazer e convívio com os amigos que são por vezes protagonistas da série Adventure Nomads criada pelo Leo.

Neste episódio falamos de "males que vêm por bem" - inclusive de um tumor que testou a persistência do Leo - e de não desperdiçar tempo em atividades que não nos acrescentam e viver o momento presente,

Falamos do bom que é partir para a aventura e descobrir o que realmente gostamos de fazer, falamos da saturação de informação que existe hoje em dia,

Falamos da falta de realismo no mundo digital e de fazer muito com pouco !

Foi um prazer receber o Leo Sem Limites :)

"Quem sou, de onde venho e para onde vou?" São a constante da vida deste convidado que vai descobrindo as respostas através do pensamento fora da caixa.

Este convidado é pai, professor de educação e é uma pessoa inovadora e empreendedora.

Neste episódio falamos do caminho da revelação direta, da libertação pessoal, do materialismo, do minimalismo e da importância de ter uma comunidade,

Falamos de comportamento e pensamento divergente, de persistência, congruência e de essência,

Falamos de ser professor num sistema de educação conservador vs num sistema de educação inovador e de métodos que têm um impacto tremendo no desenvolvimento pessoal,

Falamos também na sorte que foi/é ter este Ser Humano como Professor, no verdadeiro sentido da palavra,

Obrigada João e até breve ^^

Alguns textos/ livros:

O caminho da Revelação Direta

Prescrição Avançada do Exercício Físico (https://joaomfjorge.files.wordpress.com/2015/03/bts-body-mind-1.pdf)

Educação Com Corpo e Corpo com Educação (https://www.academia.edu/11905227/EDUCAÇÃO_COM_CORPO_COM_EDUCAÇÃO)

Sites:

https://anatomiadaconsciencia.wordpress.com/

 

https://joaomfjorge.wordpress.com/

 

https://educacaofisicaaefcps.wordpress.com/

Sardinha fora da Lata: http://bit.ly/sardiinhaforadalata

O 5º episódio é uma conversa com o Marco Clemente, fisioterapeuta e empreendedor com vários projetos em mãos, a Physioclem, a sua clínica e a Geração S+ que promove um estilo de vida saudável.

Falamos dos projetos do Marco e da liberdade de ser quem queremos ser,

Falamos em conhecer quem somos, de ser quem somos, sem condicionamentos, da transformação pessoal e da importância de sermos ativos,

Falamos de ser pai, de viver e ser feliz no momento presente, de mindfulness como forma de superar os desafios pessoais e profissionais e falamos de contagiar os outros com a nossa energia e de mudar o mundo!

Foi um gosto conversar com o Marco e é um convidado que regressará para episódio especial ! ^^

Neste Episódio falamos sobre o glúten, desmistificando-o, falamos de lecitinas, anti-nutrientes e sobre o leite e a inflamação do organismo associada a cada um deles.

O Rui tratou de todos estes assuntos de uma perspectiva científica e eu convido-vos a ouvir ^^

Sem Limites !