Hello ! Acabo de lançar o terceiro episódio Sem Limites :)

O terceiro episódio é uma conversa com o Rui Cruz, Médico de Medicina Chinesa na Nazaré e em paralelo Engenheiro Informático na Inglaterra,

Falamos de tecnologia e de saúde - Medicina Chinesa - onde o Rui clarifica conceitos como a luz azul, meridianos, a energia yin e yang, acupuntura entre outros conceitos relacionados com a felicidade e a conexão com a Natureza,

Também falamos da revolução industrial, da mudança de mindset da sociedade, e da qualidade da informação a que temos acesso hoje em dia.

Ouve este podcast para perceberes a ligação do Rui (e de todos nós) à Natureza :)

É mais um episódio repleto de boas energias e um convidado que voltará para aprofundar estes temas :)

Partilhem se gostarem :)

O segundo episódio é uma conversa com a minha prima Bárbara Sousa, proprietária e professora do Estúdio Bpilates da Nazaré !

Falamos de Pilates e dos seus benefícios para corpo, mente e espírito, falamos do retiro em Bali e do kundalini yoga, falamos de energia e de cristais, desmistificamos a espiritualidade e falamos de chakras,

Falamos também do que foi ser mãe para a Bárbara e como é que consegue levar uma vida serena, e até umas dicas para conseguir alcançar esse estado !

Ouve este podcast para perceberes o lema "Está tudo bem" da Bárbara :)

É um episódio repleto de boas energias e uma convidada que voltará certamente para aprofundar estes e outros temas!

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Páginas da bárbara no instagram e facebook: @bpilatesnazare

Uma conversa descontraída com a minha Avó Vilma de 81 anos, uma pessoa Sem Limites !

Rimos muito e falamos de coisas boas da vida, incluindo o primeiro e único amor da minha avó, de ser mãe, avó e bisavó, falamos de livros e do papel que desempenham na nossa vida.

Falamos da faceta empreendedora da minha avó que desde cedo começou a fazer trabalhos de costura, sendo que sempre trabalhou por conta própria !

Além disso, falamos da maneira como a minha avó enfrenta os desafios, nomeadamente quando teve o tumor do útero e o de mama. Sempre sempre sem Limites e com muita garra pela vida ! :)