Seguimos resolviendo dudas frecuentes de lactancia materna con mi amiga y asesora de lactancia, Patricia Bastías. Conversamos sobre el extractor de leche. ¿Cómo hacer un banco de leche? ¿Qué pasa cuando hay frenillo corto o dolor en la lactancia? Y sobre situaciones especiales como lactancia en mamás veganas y en gemelos.

La Paty es matrona, asesora de lactancia y mamá de gemelos. Si quieres agendar con ella una asesoría de lactancia lo puedes hacer en ⁠https://sembrandosalud.cl/agendarhora/⁠

Les conté que iba a invitar a mi amiga y asesora de lactancia, Patricia Bastías al podcast, y me dejaron muchas preguntas para hacerle! En este episodio resolvimos las preguntas más comunes.

La Paty es matrona, asesora de lactancia y mamá de gemelos. Si quieres agendar con ella una asesoría de lactancia lo puedes hacer en https://sembrandosalud.cl/agendarhora/

Hola!! Estoy al fin de vuelta en mi querido podcast después de un intenso embarazo y nacimiento de mis gemelos :) En este episodio les cuento un poco sobre cómo fue y algunas de las dudas más frecuentes.

Déjame qué otras dudas tienes y si tienes preguntas para un episodio sobre los meses siguientes de mi maternidad!

Si quieres sumarte también al curso "Todo lo que necesitas saber sobre alimentación basada en plantas" lo encuentras aquí https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

Y nuestro Diplomado de Medicina del Estilo de Vida Infantil en su segunda versión 2025 aquí https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

Muchos saludos!

Hola tanto tiempo!! He estado un poquito desaparecida por el trabajo y porque estoy embarazada!! :D

Y ahora ya retomando, quería venir a contarles sobre un maravilloso proyecto que es el primer diplomado a nivel internacional en Medicina del Estilo de Vida Infantil ⭐️

⁠⁠Para pediatras, médicos de familia, médicos generales, especialidades pediátricas, y profesionales de salud con enfoque en infancia 🧸⁠ con modalidad online⁠⁠Con el objetivo de proporcionar a profesionales de salud los conocimientos y habilidades necesarias para promover e implementar estilos de vida saludables en la población pediátrica y sus familias, para así prevenir, tratar y curar enfermedades crónicas no transmisibles y mejorar su calidad de vida.💫⁠⁠

Con 30 docentes increíbles! 👩‍⚕️👨‍🏫⁠⁠⁠

Los invito a revisar todos los detalles de este hermoso Diplomado en:⁠https://sembrandosalud.cl/diplomado-medicina-del-estilo-de-vida-infantil⁠⁠

Nos vemos muy pronto!! 😍⁠

Recibí una invitación de Gonzalo Brito, psicólogo dedicado al mindfulness y compasión, a conversar sobre Estilo de vida, alimentación, salud y compasión.

Aquí te dejo la segunda parte de esta conversación.

Si quieres profundizar en estos conocimiento, obtener herramientas prácticas para implementarlas en tu día a día, te invito al curso "Todo lo que necesitas saber sobre alimentación basada en plantas" que puedes encontrar aquí: https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

Para escuchar otras charlas de Gonzalo puedes verlas aquí: https://cultivarlamente.com/reimaginar-lo-humano/

Recibí una invitación de Gonzalo Brito, psicólogo dedicado al mindfulness y compasión, a conversar sobre Estilo de vida, alimentación, salud y compasión.

Aquí te dejo la primera parte de esta conversación.

Si quieres profundizar en estos conocimiento, obtener herramientas prácticas para implementarlas en tu día a día, te invito al curso "Todo lo que necesitas saber sobre alimentación basada en plantas" que puedes encontrar aquí: https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

Para escuchar otras charlas de Gonzalo puedes verlas aquí: https://cultivarlamente.com/reimaginar-lo-humano/

Seguimos con la segunda parte de nuestra conversación con la Dra. Francisca Soto Aguilar sobre los mitos de las frutas.

Si quieres profundizar tus conocimientos y transicionar a una alimentación más basada en plantas te invito a sumarte al curso "Todo lo que necesitas saber sobre alimentación basada en plantas" que partirá el 5 de Octubre! Aquí puedes revisar la información del curso: https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

En este episodio tengo de invitada a la Dra. Francisca Soto Aguilar, Médica Nutrióloga y directora de la Sociedad Chilena de Medicina y Nutrición Preventiva SOCHIMENUP.

Conversamos sobre cómo las frutas nos pueden ayudar en prevenir e incluso revertir muchas enfermedades como la diabetes. Y en el próximo capítulo revisaremos distintos mitos relacionados a las frutas.

Si quieres profundizar tus conocimientos y transicionar a una alimentación más basada en plantas te invito a sumarte al curso "Todo lo que necesitas saber sobre alimentación basada en plantas" que partirá el 5 de Octubre! Aquí puedes revisar la información del curso: https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

¿Cómo nuestro estilo de vida modifica nuestros genes por medio de la epigenética?

Sabemos que nuestro estilo de vida, alimentación, deporte, sueño nos hacen estar más sanos, mejoran nuestros exámenes, etc. Pero sabías que esto puede incluso modificar TUS GENES? Es impresionante!

Y para conversar sobre esto invité a una experta, mi amiga la Dra Nicole Nakousi que es genetista clínica.

No te pierdas este nuevo episodio de Sembrando Salud! 🤗⁠

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¿Has pensado cómo la salud mental se conecta con la salud física? ¿Y cómo la psicología podría trabajar en conjunto con la medicina del estilo de vida?

En este episodio conversamos con la Psicóloga Gabriela Martínez de nuestro Centro Sembrando Salud, sobre cómo unimos estas áreas en el manejo de nuestros pacientes, algunos tips prácticos y por qué esta combinación es tan importante.

Si quieres reservar hora con Gabriela encuentras su disponibilidad aquí: http://sembrandosalud.cl/centro/