Sementes de Consciência by Mariana

É emocional, e agora?

Você percebeu que seus sintomas não estão melhorando ou que mesmo tomando remédio não vê efeito ou que um profissional da saúde falou que precisa "cuidar da cabeça" ou te disse "é emocional"?

Se é o seu caso ou de alguém que você conhece (eu aposto que conhece mais de 1 pessoa nesta situação), então você está no lugar certo.

Neste 1º episódio, eu explico rapidamente como o "Sistema Emocional" funciona, porque ignoramos nossas emoções e como ela afeta nossa saúde física.

Continue por aqui, pois a cada semana, me aprofundarei mais e mais no tema.

Me procure no perfil do Instagram @curaeconsciencia para compartilhar comigo sua experiência com este episódio.

Com carinho,

Mariana

Se você chegou até aqui, significa que está confortável com a primeira e a segunda etapa proposta e deseja concluir a nossa prática para iniciantes. Parabéns!

Você pode estranhar no começo, mas eu garanto que vai adorar ter cerca de 20 minutos do mais puro contato com você.

Se você não sabe do que estou falando, saiba que eu dividi esta prática meditativa para iniciantes em 3 etapas e esta é a terceira. Aconselho que comece pela primeira.

Mariana, terapeuta e criadora deste podcast. Você pode me conhecer melhor em meu perfil no Instagram @curaeconsciencia.

Se você chegou até aqui, significa que está confortável com a primeira etapa proposta e deseja avançar.

Continue sendo paciente contigo, pois você está se acostumando a ter este contato mais próximo com o seu interior e isso precisa de amor e carinho.

Se você não sabe do que estou falando, saiba que eu dividi esta prática meditativa para iniciantes em 3 etapas e esta é a segunda. Aconselho que comece pela primeira.

Mariana, terapeuta e criadora deste podcast. Você pode me conhecer melhor em meu perfil no Instagram @curaeconsciencia.

Se você é simpatizante da meditação, mas não sabe para que exatamente serve e como começar, este episódio é perfeito para você!

Após a introdução, desfrute de cerca de 5 minutos de um contato gostoso e amoroso contigo, através da primeira etapa da meditação.

Assim que se sentir confortável com ela, passe a etapa 2, onde eu acrescento mais 7 minutos.

Tenha paciência com você, pois não está acostumado (a) com este tipo de contato contigo, então faça tudo aos poucos. Só passe a próxima etapa quando se sentir confortável com esta primeira. Boa experiência!

Sou Mariana, terapeuta e criadora deste podcast. Você pode me conhecer melhor no perfil do Instagem @curaeconsciencia.

O que o seu autoconhecimento tem a ver com a criação dos seus filhos? TUDO.

Neste episódio falo sobre como é importante se autoconhecer e saber acolher seus processos para poder o fazer o mesmo com seus filhos.

Sem isso você os tratará com as mesma hostilidade que se trata quando apresenta seus medos e com a mesma intolerância e culpa diante seus "hábitos nocivos", entre outros.

ATENÇÃO: "Em caso de despressurização, máscaras individuais cairão automaticamente dos painéis acima de seus lugares. Passageiros viajando com crianças ou alguém que necessite de ajuda, lembramos que deverão colocar suas máscaras primeiro para em seguida auxiliá-los."

Você não conseguirá ajudar alguém antes de você, ok?!

Estou aqui para caminhar com você neste processo. Você vem?

Com carinho,

Mariana

Perfil no Instagram: @curaeconsciencia

Na sabedoria indiana e em outras filosofias o número 108 é sagrado. Recitar um mantra 108 vezes faz com que ele realmente vibre dentro de você.

Foi muito emocionante para mim fazer estas 108 repetições, em vários momentos me emocionei de verdade.

Sugestões de práticas:

Ouça enquanto faz outra atividade (caminhando, dirigindo, cozinhando, estudando e etc).

Ouça quando estiver em algum estado mental ou emocional difícil (ansiedade, pânico, raiva, depressão e etc).

Escreva um  objetivo 108 vezes e a faça uma marcação nas frases a cada repetição do áudio.

Faça uma energização em todo seu corpo. Coloque sua mãos em cada pedacinho do seu corpo, recitando os mantras. Deixe mais tempo nos lugares que sentir que precisa mais do Hoponopono.

Faça e me conte como foi em @curaeconsciencia.

Aguardo vocês.

Com carinho,

Mariana

Comandos Positivos são palavras que nosso subconsciente capta como uma ordem, como algo que deve ser executado.

Basta ouví-los não só com os ouvidos, mas com o coração e repetir como se já fosse verdade para você.

Espero de verdade que transforme não só o seu dia, mas você por completo.

Sou Mariana, terapeuta e mente criativa deste podcast.

Me procure no perfil do Instagram @curaeconsciencia para compartilhar sua experiência comigo. Vou adorar!

Você tem algum objetivo ou desejo e o processo para conquistar isso está sendo muito pesado para você?

Você acha que se não fizer algo específico não terá saúde ou vai prejudicar o meio ambiente ou terá problemas na velhice ou seus filhos terão problemas?

Neste podcast falo um pouco sobre vivermos num mundo onde não é possível ter garantias, ou seja, é melhor você fazer as coisas que te deixam feliz, que fazem sua alma brilhar, caso contrário, chegará no seu "objetivo final" e poderá ser frustrar demais.

Falo também sobre a autorresponsabilidade, ou seja, você não culpa ninguém e nem tem arrependimentos, pois segue única e exclusivamente o seu coração.

Ouçam e me contem o que acharam no Instagram @curaeconsciencia

Sou Mariana, terapeuta e mente criativa deste podcast

Com carinho e até a próxima

Se você faz muitas coisas contra a sua vontade ou se você deixa de fazer o que gostaria por medo, conceitos, crenças, limitações e etc, então este podcast é para você.

As prisões mentais te mantêm longe da sua essência, de sua verdadeira natureza e por consequência, longe de saúde, amor, felicidade, realização, abundância e prosperidade.

Descubra neste podcast o que são as prisões mentais e como você pode se libertar delas e viver em conexão com quem você é de verdade.

Me conte sua experiência ouvindo este episódio no Instagram @curaeconsciencia.

Sou Mariana, terapeuta e mente criativa destes podcasts.

Você já sentiu uma idiota por ter feito coisas por alguém? Você se sente obrigada a fazer coisas pelo outro? Você acha que está se deixando de lado?

Se você respondeu sim a algumas destas perguntas, então te aconselho a ouvir este podcast este transformar estas questões dentro de você.

Imagine você falando: "Tudo o que eu faço, é por mim e isso pode se refletir na vida do outro. Mesmo fazendo algo pelo outro, ainda assim, sei que a primeira beneficiada sou eu". 

Ouça o episódio e veja como eu construo este conhecimento e em como você pode aplicá-lo em sua vida. 

Adoraria saber o que achou. Me mande uma mensagem através do instagram @curaeconsciencia .

Te aguardo.

Com carinho,

Mariana

Terapeuta e mente criativa deste podcast.