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SemMedoCast
SemMedoCast episodes
- O MEDO ME TROUXE ATÉ AQUI! Conheça minha História.
Não foram os livros que me trouxeram até aqui. Minha bagagem tem muito mais do que conhecimento acadêmico!
Me sinto honrada de poder compartilhar minha história hoje e, quem sabe, inspirar algumas pessoas a olhar as coisas por uma perspectiva totalmente diferente e, talvez, que até pareça impossível.
Diversas vezes fui questionada sobre o que me dá "peso" pra falar sobre Medo, Ansiedade e Comportamentos de Defesa. Talvez a carinha de menina e a aparência de uma mulher bem sucedida não demonstrem a trajetória que eu tive que percorrer desde que tive meu primeiro filho aos 13 anos de idade.
As pessoas ainda se deixam enganar pela capa do livro, então acho importante te contar como eu cheguei até aqui.
Então, te convido a conhecer um pouco da minha história e entender que mesmo quem já foi refém um dia, pode liderar uma multidão!
Bj da Ro
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✋🏻Chega de ter medo!✋🏻
Se você chegou a esse vídeo é porque você quer eliminar os medos que te limitam e ter o poder de escolher viver como quiser! Se você quiser ficar pertinho da Ro e aprender mais sobre medo e ansiedade, entra no canal dela no Telegram, é de graça: https://t.me/rokassamatsuoficial
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🔥 INSCRIÇÕES ABERTAS 🔥
Hoje é o DIA para aproveitar a OPORTUNIDADE e começar sua JORNADA CHEGA DE ANSIEDADE e controlar sua ansiedade, diminuir seus sintomas e viver uma vida livre das limitações que a ansiedade te gera de uma vez por todas, sem depender de medicação!
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https://ro.kassamatsu.com.br/jca
22 min - A ANSIEDADE PODE CAUSAR DORES CRÔNICAS
Se você sofre com a Fibromialgia ou conhece alguém que sofre fibromialgia, esse vídeo é pra você!
A ansiedade altera o funcionamento do seu corpo e pode, até, causar doenças crônicas. Nesse vídeo eu falo sobre a relação entre a Fibromialgia e a Ansiedade.
Chega de ter medo!
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Se você chegou a esse vídeo é porque você quer eliminar os medos que te limitam e ter o poder de escolher viver como quiser! Se você quiser ficar pertinho da Ro e aprender mais sobre medo e ansiedade, entra no canal dela no Telegram, é de graça: https://t.me/rokassamatsuoficial
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#chegadeansiedade #chegadetermedo #rokassamatsu
8 min - CHEGA! Livre-se de PENSAMENTOS NEGATIVOS de uma vez por todas!
Poucas são as coisas sobre as quais temos controle na nossa vida, e os pensamentos são uma delas.
Temos a crença de os pensamentos estão fora do nosso controle, mas isso é uma das maiores crenças e uma das que mais sabotam a vida!
Nesse vídeo eu explico como você deve fazer pra lidar com pensamentos negativos e como parar de sofrer com a ansiedade que esses pensamentos causam.
Comenta o que você achou!
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✋🏻Chega de ter medo!✋🏻
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10 min - VOCÊ PODE ESTAR VIVENDO SEUS PENSAMENTOS E NÃO SABE!
Você acha que sua vida se restringe ao que acontece na vida real?
Tá muito enganado!!
Nesse vídeo eu explico como tudo que passa pela sua cabeça também é vivido por você...e vivido intensamente!!
Quer saber mais? Assiste o vídeo e depois comenta o que achou!
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✋🏻Chega de ter medo!✋🏻
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13 min - Qual a vantagem de deixar de ter medo - Ganhos Secundários
Você começa a melhorar, mas parece que algo te puxa de volta ao mesmo lugar de onde você saiu.
A sensação que você tem é que você sempre volta à estaca zero?
Esse pode ser um dos mecanismos de defesa que sua mente encontrou para que você não saia da sua zona de conforto e enfrente seus verdadeiros medos.
Isso porque, já pensou se você consegue resolver os problemas que hoje te afligem e essa solução te traz problemas ainda maiores - dentro do que você considera que é um problema -?
Existem problemas que, por mais dolorosos, você não quer realmente resolver.
Quer saber por quê?
Assiste o vídeo até o final!
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Chega de ter medo!
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36 min - DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS O QUE O CORPO QUER TE DIZER
Você já sentiu tantas dores, que nenhum exame ou até mesmo os médicos, conseguiram diagnosticar? Pois é...eu também já passei por isso!
Fiz esse vídeo pensando em você que passa horas e horas em consultórios médicos, que toma muitos remédios por dia, E MESMO ASSIM, não consegue descobrir a origem das suas dores e sintomas.
Fica até o final comigo que você vai entender o que pode estar acontecendo com seu corpo.
*Um pequena dica no final do vídeo pode te ajudar muito!
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10 min - OS 3 NÍVEIS onde a ANSIEDADE mais te AFETA!
Você que quer começar o ano e não quer passar de novo pelas crises de Ansiedade que 2020 te causou, assiste esse M1NUTO SEM MEDO que você vai entender quais os níveis que a Ansiedade está mais presente. Saiba como lidar com sua ansiedade e controlar isso de forma consciente!
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3 min - Saiba por que esses alimentos causam + ANSIEDADE!
Como você se sentiria se, mudando sua alimentação, pudesse diminuir sua ansiedade?
Neste vídeo eu falo sobre alguns alimentos que causam os principais sintomas que disparam as crises de ansiedade.
Chega de ter medo!
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7 min - SE VOCÊ NÃO SEGUIR ESSES PASSOS VOCÊ VAI CONTINUAR SOFRENDO
Por muito tempo eu vejo pessoas sofrendo em um relacionamento assim e não fazem a menor ideia de como sair dele! Eu sei, pois passei pelo mesmo processo... ATÉ ME LIBERTAR!
Aqui vou mostrar os 6 passos para que você se fortaleça e consiga se livrar de uma vez desse cárcere emocional!
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8 min - EXERCÍCIO PARA CONTROLE DE CRISES DE ANSIEDADE OU PÂNICO - Sem Medo Cast
Controlar a ansiedade ou o pânico é muito difícil e exige muito de você!
Um dos primeiros passos para que você tenha esse controle é conseguir acalmar sua mente!
Se sua mente e seu corpo não estiverem recarregando devidamente as energias, você não terá forças para lidar com a ansiedade ou com sua crise de pânico.
Esse áudio tem duas finalidades - te auxiliar no exercício diário para acalmar a mente e te ajudar a controlar melhor suas crises.
Para esse exercício, faça o exercício sentado ou em uma posição confortável e, de preferência, em um local tranquilo.
Para lidar com quadros de insônia e conseguir dormir, faça o áudio deitado.
Bom proveito!
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12 min
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Podcast do movimento #Chegadetermedo, criado por Ro Kassamatsu. Aqui falamos do que você precisa para dominar seus medos, controlar sua ansiedade e viver livre para fazer suas escolhas e ser feliz!