森田敦子のまずは自分から♡

♡INDEX♡ 発酵食品／甘酒は飲む点滴／甘酒とレモンの組み合わせ／味噌と腸内環境／赤味噌と麦味噌／味噌と合わせると良い食材って？／腸内環境と免疫力アップ／森田敦子的きのこランキング／塩麹醤油麹のすすめ／塩麹の野菜炒め／キャベツと胃の調子

▼番組へのメッセージはコチラから

https://x.gd/OKI7A

植物の力を通して、心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。

記念すべき第１回は、

ナビゲーターを務める森田敦子と河原佑香里の自己紹介と

この番組にかける想いをふたりでお話しします。

▼番組へのメッセージはコチラから

https://x.gd/OKI7A