A dicotomia do controle e o seu emagrecimento.

Nosso metabolismo diminui com a idade? O que você acha?

Você acha que é mais difícil emagrecer depois dos 40 anos?

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Para você que busca mais resultados em menos tempo, com mudanças poderosas e duradouras: nós podemos te ajudar.

Links citados:

- Vídeo novo comentando o estudo: https://www.youtube.com/watch?v=D-W0sBRYsxE&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W&index=1

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No vídeo abaixo eu falo tudo sobre o consumo de cerveja na dieta low-carb / cetogênica...

E ainda abordo o tema das CERVEJAS LOW-CARB (cervejas pobres em carboidratos)

https://www.youtube.com/watch?v=gcwu7bMj3Yc&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W&index=2

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vídeo que mencionei da minha história: https://www.youtube.com/watch?v=Di4oSbu-DDY

Não desista dos seus objetivos. E de viver a vida dos seus sonhos.

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Livro que mencionei: https://amzn.to/2R2hb8y

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Postagem no Instagram em questão: https://www.instagram.com/p/COQmbH6LMIu/

Um pouco sobre a nossa história: https://senhortanquinho.com/sobre 

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Estudo: Robert Jones, Pardeep Pabla, Joanne Mallinson, Aline Nixon, Tariq Taylor, Andrew Bennett, Kostas Tsintzas, Two weeks of early time-restricted feeding (eTRF) improves skeletal muscle insulin and anabolic sensitivity in healthy men, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 112, Issue 4, October 2020, Pages 1015–1028, DOI: 10.1093/ajcn/nqaa192

Estamos sempre estudando para ensinar o melhor a você. 

E condensamos o melhor conhecimento existente sobre jejum intermitente no Treinamento Tanquinho de Jejum Intermitente Inteligente.

Veja o que você vai aprender + os bônus disponíveis nesta página aqui: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=podcast&split=12

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Se você parou de perder peso, está com dificuldade de seguir emagrecendo, ou simplesmente deseja que isso não aconteça com você — então vai amar este episódio.

Trouxemos a nutricionista Juliana Jorge (que atende em SP, e também online), para falar sobre muitos tópicos.

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Se não sabe por onde começar, recomendamos que participe da Comunidade M.A.G.R.A..