Le Café Sensible est un nouveau format dans lequel j'invite un(e) de mes abonné(e)s à discuter avec moi, de manière libre, au sujet de l'hypersensibilité et tout ce qu'il ou elle veut bien partager avec nous. Comme on le ferait dans un café... (et j'espère que cette possibilité reviendra très bientôt !)

Pour ce 1er échange, j'ai eu le plaisir d'inviter Telma, une de mes plus anciennes abonnées et cliente de ma formation Sérénité en société. Telma est la toute première personne à m'avoir écrit et à me témoigner sa confiance et je tenais à lui laisser la primeur de ce nouveau format pour cette raison... Elle nous raconte son parcours riche d'enseignement. De l'éducation nationale à l'entrepreneuriat créatif, à multi-facettes. Comment sa sensibilité a impacté sa vie et celle de ses enfants. Comment elle a évolué et s'est approprié petit-à-petit les richesses de son tempérament...

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Dans cet épisode (qui est la suite du précédent), j'évoque les différentes causes des cancers dont les causes émotionnelles. Je vous raconte aussi la fin de ma propre expérience suite à un épuisement professionnel. Rassurez-vous cela ne va pas vous plomber le moral car tout est bien qui finit bien

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Cet épisode explique le rôle prépondérant que joue notre équilibre émotionnel sur notre santé. Le titre est dramatique... mais non exagéré.

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Cet épisode est consacré à notre relation à l'argent parce que les personnes hypersensibles (et surtout celles qui travaillent à leur compte) ont encore plus besoin que les autres de se pencher sur ce sujet. Si, si, je vous assure, écoutez !

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Beaucoup de gens trouvent cette période de l'année difficile. Car elle peut devenir chaotique et stressante.

Beaucoup d'entre nous rêvent d'une saison des fêtes pleine de connexion, de joie et de moments inoubliables... mais la réalité est parfois différente. J'ai eu envie de vous partager ma vision des choses pour profiter au mieux de cette fin d'année que je vous souhaite la plus agréable possible ✨

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Dans cet épisode, je vous explique comment la qualité de votre dialogue avec vous-même, vos pensées automatiques, dépendent avant tout de votre estime de soi. Quel est le danger qui guette les personnes à faible estime de soi. Ce qu'est votre "critique intérieur" et comment  dialoguer avec lui pour modifier vos pensées négatives sur vous-même, en passant à l'action. 

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Pour laisser un témoignage audio :

Je vous conseille d'utiliser des écouteurs avec micro incorporé (ceux de votre smartphone feront l'affaire) et de parler assez près du micro pour que ce soit audible. Il ne vaut mieux pas utiliser le son des hauts-parleurs de l'ordinateur, de la tablette ou du smartphone car il risque d'y avoir de l'écho...

Enfin, rassurez-vous, s'il y a des "blancs", je pourrai les couper au montage. Donc, prenez votre temps

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Dans le 5ème et dernier épisode de cette mini-série sur la solitude, on va évoquer 7 moyens simples pour rompre l’isolement - sans générer d’hyperstimulation et en prenant les précautions qui s'imposent pour n'en garder que les avantages.

▶ ▶ ▶ Mon ebook Sérénité en société, le mini guide des bonnes pratiques

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Dans le 4ème épisode de cette mini-série sur la solitude, on va parler de la différence entre ETRE seul(e) et SE SENTIR seul(e) et des nombreux bienfaits qui découlent de la solitude lorsqu'elle est intelligemment pratiquée.

▶ ▶ ▶ Mon ebook Sérénité en société, le mini guide des bonnes pratiques

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Dans cet épisode, je vais évoquer les stratégies néfastes que nous utilisons parfois pour contrer le sentiment d'être différent, et donc la solitude. 

▶ ▶ ▶ Mon ebook Sérénité en société, le mini guide des bonnes pratiques