Dans le dernier épisode, je vous ai parlé de quatre démarches qui sont essentielles pour développer sa confiance en soi. Mais insuffisantes pour accroître l’estime de soi. 

Je vous ai décrit ces étapes et vous ai expliqué la limite de leur efficacité.

Voici la suite et fin aujourd’hui. Si vous avez raté l’épisode précédent, je vous conseille de l’écouter avant celui-ci.  

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On confond souvent confiance en soi et estime de soi. Certaines étapes sont nécessaires pour développer la confiance mais insuffisantes pour l'estime de soi. 

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Si oui, cet épisode va vous concerner.

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Vos réactions sont jugées excessives par votre entourage. On vous reproche de partir au quart de tour. Le problème, c’est que vous ne contrôlez pas vos explosions, dont vous êtes la première victime. À force de subir des reproches, vous souffrez de plus en plus, vous vous sentez impuissant·e face à vos émotions. Votre sentiment d’être incompris·e ou mal aimé·e augmente et vos réactions incontrôlées avec…

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Parfois, vous êtes perturbé par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir. Mais que serait un monde sans émotions ?

▶ Sensible Révolution est votre émission audio de développement personnel pour bien vivre votre sensibilité. Ce podcast est dédié à toutes les personnes sensibles par une hypersensible. Parce qu'il est urgent de valoriser la sensibilité dans un monde qui ne peut s'en passer.

⬤ S'abonner au podcast et actualités https://www.les-sensibles.fr/podcast/

⬤ Formation Sérénité en Société Pour résoudre les problématiques d’anxiété sociale et de déficit d’estime de soi des personnes très sensibles. https://www.les-sensibles.fr/formation/pdv-relations-instantanement-bienveillantes/

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Les bénéfices de la marche à pieds + un article sur la randonnée en solo au féminin, de un à plusieurs jours.

Tous les détails et ressources dont je parle sur le site : 

https://www.les-sensibles.fr/episode-23/

Ressentir une gêne importante à cause du bruit en général ou de certains bruits en particulier est fréquent chez les personnes sensibles.

Cela peut d'ailleurs être l'un des signes (parmi d'autres) pour détecter son hypersensibilité.

J'ai été personnellement touchée par cela et je vous parle des solutions que j'ai adoptées. Et en quoi, au final, me préserver de ce fléau m'a permis de trouver ma voie professionnelle.

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Vous avez peut-être déjà vécu plusieurs fois en couple. Et puis cela s’est arrêté suite à une rupture de l’un ou l’autre.

Un tempérament hypersensible non équilibré peut être la source de problèmes avec un(e) partenaire.

Vous étiez peut-être avec quelqu’un qui ne comprenait pas votre hypersensibilité, voire qui la

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Bonjour je suis Axelle et vous écoutez le podcast Sensible Révolution. Mon ambition est de vous aider à valoriser votre sensibilité et créer des relations sociales sereines, pour plus de bonheur dans votre vie.

Récemment, j’ai été contactée sur ma page Facebook professionnelle par une personne. Je lui ai consacré beaucoup de mon temps personnel pour l’aider gracieusement. Comme elle

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