Dans cet épisode de Sensibles, et alors ?!, je partage mon parcours face à un déséquilibre du bassin longtemps incompris.

Douleurs, errance médicale, fatigue, mais aussi déclic, rééquilibrage avec des semelles et apprentissage essentiel : écouter son corps.

Un témoignage sincère pour rappeler que vos ressentis sont légitimes — et que persévérer peut mener à des réponses 💛

🎧 Bonne écoute

Dans cet épisode de Sensibles et alors ?!, on avait envie de vous proposer un moment plus léger et spontané 💫

On partage avec vous ces petits objets et habitudes qui, mine de rien, ont vraiment changé notre quotidien : plus de calme, plus de confort, plus d’apaisement… sans forcément tout révolutionner.

Entre routines, découvertes et expériences personnelles, on discute de ce qui nous fait du bien au quotidien — en tant que personnes sensibles.

Un épisode simple, authentique et feel good, à écouter comme une conversation entre amies 💖

✨ Et vous, quels sont les petits changements qui ont fait une grande différence dans votre vie ?

Dans cet épisode de Sensibles et alors ?!, nous parlons d’un sujet qui touche presque tout le monde : la peur du jugement des autres.

D’où vient-elle ? Pourquoi nous empêche-t-elle parfois d’être nous-mêmes ou de suivre nos envies ? Et comment apprendre à s’en libérer ?

À travers des réflexions, des expériences personnelles et des pistes pour avancer, nous explorons comment vivre plus librement… même quand le regard des autres est là.

Dans cet épisode, on explore notre relation à la nourriture : plaisirs, souvenirs, émotions et recherche d’équilibre entre healthy et gourmand. Recettes testées, culpabilité, et surtout, comment manger peut devenir un soin de soi plutôt qu’un contrôle. Un échange personnel et doux pour repenser ce que manger dit de nous.

Merci à vous d'avoir pris le temps de nous écouter.

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À quel moment réalise-t-on qu’on ne se respecte pas vraiment ?

Pourquoi dire non peut sembler plus effrayant que se taire ?

Et que se passe-t-il quand on commence enfin à poser des limites ?

Dans cet épisode, on parle du déclic : la prise de conscience, la peur de déplaire, la culpabilité, les premières fois où on ose dire non… et ce que ça transforme dans l’anxiété, l’énergie et les relations.

Parce que se respecter peut déranger.

Mais ne pas se respecter coûte bien plus cher.

Merci d'avoir pris le temps de nous écouter !!

Pour ce premier épisode de 2026, nous faisons un point honnête sur là où nous en sommes.

Nous parlons de nos ressentis en ce début d’année, de nos intentions et de nos buts, de santé, de projets professionnels… et de petites victoires qui comptent plus qu’on ne le croit.

Un échange sincère pour commencer 2026 sans pression, avec douceur et authenticité 🤍

Dans cet épisode, nous faisons le bilan de l'année 2025. Une année remplie d'émotions et de leçons. Merci à toutes et à tous d'avoir pris le temps de nous écouter cette année.

Cette première saison était un peu notre façon d'exprimer tout ce que l'on ressentait / vivait dans le quotidien, une façon d'exprimer qui nous étions réellement. Pendant longtemps, nous n'avons pas pu être entières vis à vis de la société, mais à travers ce podcast, nous avons pu être nous mêmes: vulnérables, honnêtes et authentiques.

Hâte pour cette nouvelle saison.

Merci à vous 🙏🏼

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Dans cet épisode, nous parlons de compléments alimentaires: la définition, quels compléments alimentaires nous prenons et pourquoi.

Cet épisode n'est pas un avis médical mais juste de petits renseignements concernant nos propres situations.

Merci d'avoir pris le temps de nous écouter !

Bienvenue et merci de prendre le temps de nous écouter ! Dans cet épisode, nous parlons d'exposition progressive et du système nerveux. Une dernière discussion liée à l'anxiété et la peur de la conduite.

Merci à vous pour votre écoute !

Dans cet épisode, nous parlons d'anxiété généralisée: symptômes, vivre avec l'anxiété dans le quotidien, les plus grandes difficultés vis à vis de l'anxiété, les conseils pour ceux et celles qui souffrent de ce trouble etc...

Si vous aussi vous vivez avec une anxiété généralisée, vous n'êtes pas seul(e)s.

Merci d'avoir pris le temps de nous écouter !