085: Wirklich richtig Zuhören können die wenigsten Menschen - ich persönlich kenne vielleicht 2-3 Menschen. Dabei ist es eines der wichtigsten Beziehungsskills überhaupt - egal ob in einer Liebesbeziehung, beim Dating, mit deinen Freundinnen, bei der Familie, im Business-Kontext mit deinen Kunden oder einfach mit dir selbst- dieses Skill öffnet Türen, bringt Heilung, Frieden, Verbundenheit und so viele wunderbare Chancen. Hör dir die Folge an, finde selbst heraus, wo du selbst noch nicht so gut zuhörst und schicke die Folge allen, die davon profitieren können!

In meiner Rolle als Coach ist aktives Zuhören quasi 90% meines Jobs - und trotzdem erwische auch ich mich im privaten Kontext immer mal wieder dabei, wie ich mir innerlich auf die Zunge beißen muss, um meinen Senf nicht ungefragt dazuzugeben :)

084: Du kennst es bestimmt: Du nimmst dir vor, jeden Morgen zu meditieren, Yoga zu machen, zu Journaln, und abends ab 18:00 Uhr nicht mehr ans Handy zu gehen - ziehst das alles genau drei Tage (manchmal sogar eine Woche) durch und dann kommt dir nur einmal was Kleines dazwischen, du kommst aus dem Rhythmus und du lässt es dann doch wieder ganz bleiben. Ciao Morgenroutine. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du eine Routine findest, die WIRKLICH zu dir und deinen Bedürfnissen passt und nicht, weil alle auf Instagram das so machen und wie du sie auch durchziehst - weil sie dich nährt und dir Energie gibt, anstatt noch ein lästiges To Do auf deiner Liste zu sein.

Folge mir auf Instagram @sensitive.badass und lass mich wissen, was du Wertvolles für dich aus der Folge mitnehmen konntest!

083: In dieser Folge erzähle ich euch in Kurzform die 7 Steps, die ich gegangen bin, um einen sicheren Bindungsstil zu entwickeln und mein Wohlbefinden nicht mehr ausschließlich von meinem Partner abhängig zu machen.

Diese Folge ist interessant für alle Frauen, die mit emotional nicht verfügbaren Eltern aufwachsen mussten, evtl. sogar Narzissmus in der Familie erlebt haben und heute als erwachsene Frau deswegen ständig Probleme in Beziehungen haben (Drama-Beziehungen, Trauma-Bondings, emotional nicht verfügbare Männer anziehen, dysfunktionale Beziehungen).

Jede Frau ist beziehungsfähig und jede Frau kann eine erfüllte, sichere und comittete Beziehung mit einem tollen Mann eingehen! Ich zeige dir, welche Schritte ich dafür gegangen bin.

Schreib mir eine Privatnachricht auf Instagram @sensitive.badass, wenn du dir Support von mir bei diesen Themen wünschst oder buche direkt hier deine erste 1:1 Session mit anschließend 7 Tage WhatsApp Support mit mir:

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082: Was bedeutet das denn nun ganz konkret und im Alltag - keine eigene Meinung mehr haben, die Verantwortung für alles komplett an den Mann abgeben, sich aufopfern? Spoiler: Natürlich nicht. Wie sieht die Führung des Mannes konkret aus beim Dating oder in einer bereits bestehenden Beziehung? Ich erzähle euch, wie es bei mir und meinem Mann konkret aussieht und hoffe du kannst etwas Wertvolles daraus für dich mitnehmen. Ich kann dir sagen: Die Dinge werden für alle Beteiligten leichter, wenn wir feminine und maskuline Energien wirklich in der Tiefe verstehen, begreifen und verkörpern - und wenn jeder in seiner natürlichen, göttlichen Ordnung agieren und so-sein darf, wie es vorgesehen ist.

081: Es hat sich mittlerweile rumgesprochen, dass wir Gefühle im Körper durchfühlen müssen um sie "loszulassen" bzw. sie zu integrieren. We have to feel i to heal it. Mindset-Arbeit reicht nicht, um an emotionalen Themen zu arbeiten und sie ursächlich und nachhaltig zu verändern. Und vielleicht denkst du: "Aber ich FÜHLE doch schon meine Gefühle, aber es ändert sich trotzdem nix!!" Und ich kann dich so gut verstehen. In dieser Folge erzähle ich von den typischen Blind Spots und Missverständnissen, wenn es ums Gefühle-Fühlen geht. Und ich wette, du erkennst dich in mindestens einem Punkt darin wieder - thank me later, alligator! <3 

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080: Der Regulations-Zustand unseres Nervensystems bestimmt die Qualität unseres Lebens. Egal ob es um das subjektiv empfundene Gefühl von (Selbst-) Sicherheit geht, von welchen Männern wir uns angezogen fühlen und von welchen nicht, wie wir Daten, wie wir allgemein durchs Leben gehen, wie verbunden wir uns mit uns selbst fühlen und auch zu anderen Menschen, wie wir in Beziehungen sind, wie wir mit Triggern und unangenehmen Gefühlen umgehen, wieviel Fülle, Leichtigkeit, Freude, Erfolg wir uns erlauben bzw. wie viel Raum und Kapazität wir dafür in unserem (Nerven)-System haben - all das ist daruf zurückzuführen, wie flexibel unser Nervensystem ist. Und um gleich mal das größte Missverständnis vorweg zu nehemn: Es geht NICHT darum, immer ruhig und gechillt zu bleiben! Diese Folge ist ein MUST-KNOW für jede Frau und jeden Menschen. By the way: Wie ist dein NVS-Zustand jetzt gerade, während du diese Folge hörst?

In dieser Folge erzähle ich euch über meinen holprigen beruflichen Werdegang und wie ich von verschiedenen Jobs und Berufen zu meiner Berufung mit Sensitive Badass gekommen bin. Du erfährst durch welche Ängste ich gegangen bin, wie ich sie gelöst habe und ich erzähle dir ein paar lustige Anekdoten von diesem Weg: warum ich fälschlicherweise für eine P*rno-Darstellerin gehalten wurde, und was Promis in Berlin, Immobilien in Stuttgart, Yoga im Himalaya und eine psychosomatische Klinik mit all dem zu tun haben und wie ich vor 5 Jahren noch nicht einmal wusste, wie man eine einfache Instagram-Story macht. Viel Spaß beim Reinhören :)

Yay! Ich habe beschlossen, dass ich die Podcastfolgen aus dem Baddies Club ab jetzt wieder für euch alle zugänglich mache, weil so viele von euch sich meinen Podcast zurück gewünscht haben - et voilà!

In dieser Folge erzähle ich euch, wo ich anfangen würde, wenn ich nochmal bei Null starten würde um meine Themen aus der Kindheit zu bearbeiten.

Rückblickend habe ich persönlich ganz schön viel Zeit und Energie mit den falschen Dingen verschwendet, die mir nicht wirklich was gebracht haben - deswegen in dieser Folge hier die Essenz für euch, auf welche 4 - 5 Schwerpunkte ich mich konzentrieren würde, wenn ich jetzt damit anfangen würde.

Was war besonders hilfreich für dich in dieser Folge? Teile es mit mir in den Kommentaren!

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Where are my Autumn-Girls at?! Hey Babe, heute melde ich mich mal wieder mit einer neuen Folge: Ich spreche darüber, warum ich im Sommer so "verschwunden" bin, welches Gefühl mir der Herbst gibt, sowie über Dating und die typischen Struggles dabei, die selbst vor sehr bewussten Frauen (wie du und ich) keinen Halt machen. Außerdem spreche ich darüber, wie du mit mir in "Attracting your King" ab Oktober deinem Single-Dasein langsam aber sicher eine Ende bereiten kannst - I can't wait!!!

Nähere Infos zu AYK findest du auf Instagram @sensitive.badass unter dem Storyhighlight "AYK".

Die Umfrage findest du unter dem Storyhighlight "Umfrage"

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Und hier zum The Baddies Club

In dieser Folge erzähle ich dir über mein neues Leben als Wifey, warum ich beim Spülmaschineausräumen tiefe Erfüllung fühle und was ich über den neuen Trend "Tradwife", also traditionelles Leben als Ehefrau, denke.

Warum ich Langsamkeit und Tiefe priorisiere und warum es nicht um MEHR Tools, MEHR Rituale, MEHR Tricks geht auf unserem spirituellen Weg als Mensch und Frau.

Außerdem erzähle ich dir, wie sich meine Prioritäten im Business und Privatleben verändert haben, warum ich Anfang des Jahres meine Preise einfach mal halbiert habe und warum ich glaube, dass viele Business-Coaches Liebe und Anerkennung an der falschen Stelle suchen.

Du bist herzlich eingeladen zu meiner ganz neuen Membership "The Baddies Club"! Melde dich direkt zum Early Bird Special für nur 55€ monatlich an:

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Und wenn du dir "Attracting your King" als Self-Study-Kurs zu einem unfassbaren Preis gönnen und endlich emotional & energetisch den Raum für die Liebe ebnen willst, kommst du hier zum Kurs und hast direkt nach Kauf alle Inhalte zu Verfügung - für immer!

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Wie hat dir diese Folge gefallen? Lass es mich wissen und schreib mir gerne über Insta :*

Deine Laura