Sensueel belichaamd leiderschap

Land in je lijf' is het tweede thema van Voluit vrouw-zijn en meer heb ik er niet over te schrijven. Luister maar waarom. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Ik werk veel met vrouwen die super gevoelig zijn, enorm veel zien bij hun klanten, maar ook zelf soms net te veel impact ervaren van de wereld om hen heen. In deze vervolgaflevering deel ik hoe de tijd rond je geboorte impact kan hebben op je huidige stressniveau, hoe ons zenuwstelsel wellicht nog steeds geactiveerd is vanaf onze geboorte en hoe we daar verlichting in kunnen aanbrengen. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Dit weekend was ik bij de workshop van Anna Verwaal. Zij vertelde over hoe de prenatale periode (van voor de conceptie tot na de geboorte) de meest vormende tijd van ons leven is. Wat mij het meest raakte in al haar geboorte verhalen was de fysiologische wijsheid van de baarmoeder.

In deze aflevering geef ik je daar een kijkje in. Geraakt? Luister dan

podcast #106 van Jorn Luka met Anna Verwaal

of zoek Anna op via

haar website

.Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Stel jij moeilijke beslissingen uit? ‘Vergeet’ je de lastige telefoontjes? Doe je liever even de afwas, verdwijn je op social media of ben je uren kwijt aan het perfectioneren van dat ene onbelangrijke ding? Dan is deze aflevering voor jou. Je uitstelgedrag is namelijk je lijf dat je vertelt dat je ergens nog niet klaar voor bent. De vraag is alleen, waarom? En hoe zorg je dat je er wél klaar voor kan zijn (als dat echt nodig is)? Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Sinds de start van Voluit vrouw-zijn heb ik het idee dat ik 'vrij' ben. Onzin natuurlijk, want ik maak iedere week twee podcasts, deel veel content op social media, sta dagelijks mijn klanten bij in hun transformatie en geef daarnaast ook nog retreats en live dagen. Maar het hard-werken-gevoel dat ik kan hebben tijdens de lancering van Voluit vrouw-zijn is weg. En wat doe ik dan met dat gevoel van vrijheid? Al die flexibiliteit die in mijn agenda is gekomen? Al die overvloed aan uren? De zee van ruimte? Die probeer ik op te vullen met nieuwe programma’s en nieuwe lanceringen. Het is zo’n oud patroon dat ik het in eerste instantie niet eens in de gaten heb. Hard werken is mijn default modus.
Als dat voor jou ook zo is - en je wilt daar van af- dan is dit een perfecte aflevering voor jou!Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Afgelopen zondag was ik bij Prikkel; een zintuiglijke tentoonstelling over neurodiversiteit en prikkelverwerking in buitenplaats Doornburgh in Maarssen. Twee bezoekers-ervaringen licht ik er voor je uit. Eentje met Dochter, een donkere gang en de angst voor het onbekende. Eentje met een onbekende. Beide ervaringen gaven een prachtig inkijkje in hoe wij mensen fysiek omgaan met de prikkels die we van buiten te verwerken krijgen. Ik leg je aan de hand van deze twee voorbeelden uit hoe jij zelf keuze hebt in hoe je omgaat met dat wat je ervaart én hoe je meer of minder levenslust toe kan laten in je lijf. Waar kies jij voor? De voorstelling is nog tot 7 januari te bekijken. Meer info vind je op

www.buitenplaatsdoornburgh.nl

Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Stel je hebt een eerdere ervaring gehad die niet goed uitpakte. Logisch dat je dan bang bent dat het de volgende keer weer zo gaat. Hoe deal je dan met de angst die daarbij opkomt? Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Je weet dat je een goede coach bent. Je hebt gezien dat je healingsessies enorm impact hebben op je klanten. Je faciliteert grote groepen naar een estatic high, maar je durft dat nog niet helemaal te geloven. Je bent er niet de enige in. De worsteling in prijsbeleid, jezelf laten zien op social media, uit te komen voor je wijsheid of kwaliteit is herkenbaar voor velen. Daarom drie fysieke oefeningen die je helpen om meer draagkracht te creëren voor dat waarvan je al weet dat het er is, maar wat je nog niet echt verankerd hebt in je lijf. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Klanten komen bij jou met een probleem, een worsteling of een vraagstuk. Logisch dus dat jij uitgenodigd wordt om oplossingsgericht te werken. Om bij de ander in te checken wat er gaande is, om je voelsprieten uit te zetten en de aandacht, energie en beweging bij de ander te hebben. Maar wat als je nu 80% van je energie bij jezelf houdt? Wat gebeurt er dan in het contact? In deze aflevering geef ik je een leidraad voor hoe je minder moe wordt, meer levenslust ervaart en je werk veel meer voor jezelf gaat doen, dan voor je klant. Een aanrader! Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.

Een luisteraar vroeg me: 'Wat is het verschil tussen somatisch en sensualiteit en komt die laatste altijd van buitenaf?' In deze aflevering geef ik daar antwoord op en laat ik zien hoe sensualiteit een glijbaan kan vormen naar de verbinding met je essentie. Dat deel van jou dat voorbij menselijke ervaringen, conditioneringen en brain-farts zit. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? •

Zelf aan de slag met gratis oefeningen

(o.a. video, audio’s en werkboeken)

• Boek gelijk je 15- min call voor Voluit vrouw-zijn, mijn groepstraject waarbij je ook een jaarlang mijn persoonlijke begeleiding krijgt.