Sentimientos Encontrados

En este episodio Arelí te invita a valorar la importancia de creer en todo tu ser para visualizar lo que quieres lograr en tu vida, vivir día a día con amor y abrirte puertas a la felicidad a través de reconocer lo valiosa que eres, tu fuerza y el amor que hay dentro de ti para ser y disfrutar tu mejor versión.

Para reflexionar acerca de lo qué es el miedo, lo que significa en nuestras vidas y de qué manera lo empleamos para conocernos, querernos y realizarnos me acompañó Gerardo Pocovi, creador del proyecto “Lo que un millenial vive.” En este episodio podrás ver una cara distinta del miedo que te puede ayudar a ser fuerte y a lograr lo que te propongas.  

Inicia la tercera la temporada con la compañía de Julieta Marvi, una mujer experta en relaciones personales, con quien platiqué de cómo amarse a si mismo, cómo encontrar el verdadero amor, la importancia de aceptarnos desde adentro, porque la imagen cambia con el tiempo y nuestra esencia radica en el interior.

Llega el fin de la segunda temporada y dedico este episodio a reflexionar los sentimientos que compartimos durante esta etapa, pero sobre todos los aprendizajes que tenían como propósito concientizarnos de que el amor en pareja no es sufrimiento, que reconstruir el corazón es cosa de todos; en especial que eres una persona llena de amor y que la vida es para vivirla amándonos.

Terminar una relación nos causa diversas emociones, generalmente extrañamos la compañía de quien fuera nuestra pareja, tampoco sabemos qué hacer porque sin él o ella ya nada es igual. Todo esto se vuelve más complejo cuando existe apego; es difícil volver a estar bien, pero es posible. En este episodio me acompaña María Fernanda Moreno, una testigo de que, trabajando cada momento, los días vuelven a tener color. 

Ser querido es un anhelo que todos tenemos; muchas veces vamos y venimos en una relación con la esperanza de sentirnos plenos y con la equivocada idea de que esa permanencia es amor, sin embargo en medio de eso solo hay sufrimiento y daño, alejándonos del verdadero amor: el propio, ese que realmente sabe lo que nos gusta y nos hace bien, valorarlo es el punto de partida para vivir el amor que nos merecemos.

Amar tiene múltiples concepciones, tantas como personas existen en el mundo. Pero más allá de su concepción, ¿sabemos amar? En este episodio, Arelí nos comparte una reflexión sobre el amor propio, el amor a los demás y el significado del amor verdadero. 

 Las rupturas amorosas son experiencias por las que seguramente pasamos o hemos pasado todas las personas. Se trata así mismo de experiencias que pueden provocar mucho malestar y dolor, sobre todo porque nadie nos enseña cómo enfrentarlas. Por ello, Arelí charló con la psicóloga clínica, Sofía Domínguez, quien nos compartió algunos consejos para superar las rupturas amorosas.

 A lo largo del tiempo han prevalecido ciertos mitos sobre el comportamiento de hombres y mujeres tras el fin de una relación amorosa, y si bien el género puede influir en la forma en cómo vivimos nuestro duelo, la mayoría de las veces no hacemos caso a lo que sentimos y nos dejamos llevar por ideas que no son ciertas. En este episodio, Arelí, charló con Ana Pau, Gus y Tonatiuh, sobre los principales mitos y estereotipos detrás del duelo por rupturas amorosas. 

Cuando una relación termina el sentimiento de desolación, de vacío y soledad está presente durante un largo periodo de tiempo. Sin embargo, al pasar esta etapa de duelo nos damos cuenta de que el dolor que nos provocó esa persona nos fortalece y se transforma en aprendizaje. En este episodio, Arelí nos comparte un mensaje de ruptura y dolor, pero también de agradecimiento y motivación para lograr su mejor versión.