En este episodio te comparto qué es lo que más me ha ayudado en este último tiempo para poder traer más compasión, perdón y amor incondicional a mí misma, además de una meditación final tibetana conocida como Tonglen para practicar el enviarnos amor incondicional hacia nosotras mismas.

Espero que lo disfrutes.

Con mucho amor,

Coni.

Instagram: @constanzalesser

Después de una vida entera vivida estos últimos meses de viaje, VUELVE EL PODCAST!

En este primer episodio de oficialmente la segunda temporada (yay!), conversamos sobre cómo las identidades que tanto nuestras propias narrativas de las experiencias que vivimos, como las etiquetas que los demás, el colectivo o incluso nosotras mismas nos vamos poniendo en el camino, limitan nuestra evolución e impiden que podamos explorar y experimentar nuestro máximo potencial. 

Como una alternativa mucho más expansiva y saludable les propongo a los Arquetipos, patrones universales de energía a los cuales podemos acceder cada vez que queramos y necesitemos habitar y desarrollar una nueva energía en nuestra vida, ayudándonos incluso a desidentificarnos de las historias que nuestras narrativas o etiquetas nos cuentan y muchas veces nos hacen creer que somos. 

También te adjunto aquí algunos ejercicios de journaling o escritura para que puedas profundizar si lo sientes.

https://drive.google.com/file/d/1XY4yKg2G-SVFBBHXPKfTmsTU-2EkksBZ/view?usp=drive_link

Que lo disfrutes!,

Coni.

Instagram: @constanzalesser

En este episodio te comparto desde mi propia conexión, experiencia y vínculo con la divinidad, cómo comunicarnos más directamente con nuestros guías espirituales y pedir asistencia divina, junto a algunas sugerencias que me parecen muy relevantes de tener en cuenta al momento de elegir hacerlo. 

Contamos con una familia espiritual enorme, llena de luz, amor y sabiduría, siempre disponibles para apoyar, sostener e iluminar nuestro camino.

No es necesario hacerlo solxs. Puedes pedir y recibir ayuda divina. 

Les dejo los dos datos hermosos que les menciono en el episodio:

Tarot y numerología - Vale @serlocura

Terapia Angelical - Fran @franciscacoxjackson 

Coni Lesser

Instagram: @constanzalesser

En este episodio te cuento desde mi  experiencia personal, la relación e importancia entre enojo, límites, y trauma.

Aprender a decir “NO”, o “hasta aquí es para mí”, es aprender a cuidarte, y nadie te conoce y por lo tanto sabe cuidarte mejor que tú mismx. Y cuidar es amar. Así que cada vez que pones límites, en realidad estás aprendiendo a amarte un poquito más. 

Coni Lesser

Instagram: @constanzalesser

En este primer episodio, te cuento cómo sentir, transformó mi conocimiento, perspectiva y relación con la vida para siempre. Un antes y un después. 

Sentir fue el inicio hacia mi verdadero viaje: el viaje hacia mi interior.

Y aunque el viaje siempre continúa y nunca termina, sentir fue mi primer paso. 

Te dejo una meditación guiada de respiración de 10 minutos, si te gustaría comenzar desde ya a explorar. Sólo se necesita compromiso y constancia. No pienses tanto ni juzgues tus prácticas, simplemente siéntate, mantente abiertx, observa con curiosidad, y confía.

Escúchala aquí: https://soundcloud.com/user-260163577-118538584/meditacion-guiada?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Coni Lesser - @constanzalesser