Conoce los componentes de tus emociones para poder sacarles provecho incluso a aquellas que no se sienten tan agradables, sí, es posible.

En este episodio hablamos sobre la importancia de saber reconocer y utilizar las emociones a nuestro favor.

Cuando ves a alguien que te gusta las manos te sudan? Te duele el estómago? Normalmente las emociones son cortas y muy intensas... Cuando se trata de sentimientos el asunto es distinto.

Hablemos sobre inteligencia emocional. Cuántas veces has respondido "estoy bien" sin realmente haber explorado cómo te sentías. En éste episodio queremos empezar a re-conocer y conectar con nuestras emociones para usarlas a nuestro favor.