Sentirse Amada | Enciende tu corazón

Cambia cualquier miedo o creencia negativa por confianza en ti y en la vida. 

Si despiertas entre 3:00 am y 5:00 am es quizá debido a que algo trata de comunicarse contigo para guiarte hacia un propósito más grande. 

Esta hora se relaciona a la tristeza y a los pulmones. Ora y haz ejercicios de respiración para poder volver a dormir.  

La tristeza😥, la pena, la melancolía, son sentimientos que dañan los pulmones.  

Las mujeres que experimentan estas emociones suspiran mucho. Incluso con sensación de ahogo de no poder respirar bien… 

En los pulmones guardamos nuestras angustias.  

Puedes leer una oración para alejar la tristeza en mi libro 📔 ¿Despiertas de madrugada?Relajarse para dormir mejor-Desarrolla tu espiritualidad  Quiero el libro 📔 

🔗 https://sentirseamada.com/despiertas-de-madrugada/ 

¿Cuántas cosas decidimos callar 🤐 por miedo a que nos vean vulnerables?  

¿Cuántas penas retenemos por no herir a los demás?  

¿Sentimos un nudo en la garganta? 

 Los problemas pulmonares están relacionadas con el miedo a recibir la vida, a no sentirnos merecedores de esa vida.  

Si tengo miedo a soltar, a dejar ir cosas del pasado, rencores, apegos… si tengo miedo a lo que puede traer la vida, estoy sintiendo emociones que van a afectar a mis pulmones.  

Si tienes afectados tus pulmones: estás viviendo algún conflicto de miedo a morir (ahogado, a perder tu territorio, a perder el sentido de vivir). Hay un miedo en tu vida que no te deja vivir feliz.  

Hay frustración, disgusto, angustia, situaciones que NO sabes resolver, algo que te bloquea.  

Si tus pulmones están en desarmonía, pregúntate: ¿Qué conflicto estoy sintiendo? 

 ”Tengo miedo a morir por asfixia” 

“Esta situación o persona me asfixia”

 “Alguien a invadido mi territorio” 

Enfado😡 

Cansancio de vivir Herida emocional sin cicatrizar 

Estancado en la infancia🧒 

Hay una atmósfera tóxica☢ 

No sentirse protegido por la familia 

Miedo a asumir responsabilidades 

Los demás son más importantes que yo...  

En los problemas respiratorios en general tengo miedo y una resistencia a aceptar la vida tal como es. 

No me siento merecedora de vivir, de existir, de ocupar el espacio que me corresponde. Tengo miedo a vivir plenamente, intensamente.  

¿Cómo liberar emociones? 

Accede a mi web https://sentirseamada.com/ para aprender más sobre emociones y sentirte merecedora.  

Pregúntate qué miedos están afectando a tus pulmones y vías respiratorias y pon consciencia.  

Tú, y sólo tú, puedes cambiar lo que piensas y sientes de ti y de la vida.  

Si necesitas ayuda para entender y mejorar tu salud espiritual, o alguna parte de tu vida, puedes contar conmigo. En consultas online se puede trabajar para llevar más armonía a tu vida. https://sentirseamada.com/consultoria/ 

📌 Tips: en el siguiente post puedes leer más sobre tu Autocuidado, es importante para estar con paz interior, serenidad, tranquilidad y también lo es darte espacio para disfrutar, reír, dormir bien. https://www.instagram.com/p/B-o_AquJmSo/?igshid=560xmwkacgvf

La ira altera la visión, envenena la sangre: es la causa de enfermedades y de decisiones que conducen al desastre (Florence Scovel) 

Despertar entre la 1:00 am y las 3:00 am se debe a la acumulación de ira 😠 Este meridiano se conecta al hígado y se asocia a la ira y al exceso de energía Yang. 

Toma un vaso de agua fría y medita un momento  

¿Por qué sientes ira? 

Si quieres saber más sobre las emociones lee mi libro 📖 https://sentirseamada.com/despiertas-de-madrugada/ 

Revisa en tu interior si el dolor por las heridas del pasado, el miedo al abandono, al rechazo, a volver a confiar por haber sufrido alguna humillación, traición o injusticia; o la tristeza, por no sentirte amada o haber sido rechazada son emociones que desencadenan con frecuencia tu enojo.  

De acuerdo a Jaques Martel, todas las enfermedades terminadas en “itis” suelen estar relacionadas con la ira o la frustración ya que se vinculan con conflictos emocionales no resueltos y ello produce inflamaciones, somatizadas en: Amigdalitis, Bursitis, Colitis, Cistitis, Diverticulitis, Gastro-enteritis, Gingivitis, Laringitis, Otitis, Tendinitis. 

Por ejemplo, la Artritis puede corresponder a: crítica, pena tristeza o ira.  

3 tips para regular la ira: 

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¿En qué horario despiertas solo/a?

Tiene su significado relacionado con tu salud física, espiritual y emocional.

El despertar entre las 11:00 pm y la 1:00 am podría significar una decepción de tipo emocional (un desamor💔, una traición, un trabajo que no es saludable o una mentira dolorosa quizás). 

A decir de la medicina tradicional china, es a esa hora cuando la vesícula se encuentra activa.

La vesícula biliar es el órgano de las decisiones. Conviértete en una guerrera  valiente, más sabia en tus decisiones con este curso online: 

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Es sorprendente la cantidad de mujeres 🧍‍♀️de una determinada generación que han tenido y tienen piedras en la vesícula. Han sido mujeres que nunca pudieron decidir o que les ha costado trabajo tomar decisiones o no las tomaron. Para los chinos, las piedras en la vesícula son decisiones atascadas. Es energía parada, estancada💥

Cálculos, Piedras o Arenillas

En la vesícula se deposita la bilis, que produce el hígado para digerir y metabolizar los alimentos ricos en grasas. Pero, cuando el hígado y la vesícula biliar se cargan con toxinas☢, no pueden eliminar la bilis y este desequilibrio lleva a la formación de piedras o calcificaciones, que pueden causar dolor en la zona del hígado, dolor de cabeza y otras molestias que normalmente aparecen durante la noche, después de haber cenado algo graso. También pueden manifestarse en forma de distensión del abdomen, eructos, gases, cansancio después de comer o diarreas.

Los cálculos biliares pueden deshacerse con una dieta desintoxicante, ayudando al hígado a hacer una buena limpieza.

El ayuno es una forma de ayudar al hígado a limpiarse. Igual que descansa el cuerpo por la noche, procurando cenar temprano y no comer nada hasta el desayuno. El hígado necesita al menos 8 horas para limpiarse.

Es bueno tomar una infusión🍵 después de comer, con: diente de león o ajenjo. Las hierbas amargas como éstas son efectivas para depurar el hígado.

Acompaña estos buenos hábitos con:

🧡 la práctica de mantras,

🧡 perdónate y

🧡 acéptate a ti mismo tal y como eres.

¿Qué decisiones debes tomar en base a las señales que te envía tu cuerpo?

Lee más sobre ello en mi libro 📖

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No te pierdas... la próxima semana veremos qué significa el despertar entre las 1:00 am y las 3:00 am

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¿Problemas para dormir ?

¿Despiertas entre las 9 PM y 11 PM? 

¿Cuál es tu ciclo del sueño?  

El horario en que despiertas tiene su significado 👀 y está relacionado con tus órganos y emociones.  

De acuerdo a la medicina tradicional china☯️, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro 🌀ciclo de sueño 🛌 

¿Sueles despertarte de madrugada aparentemente sin razón🤔, y permaneces así durante aproximadamente una hora?  

La hora a la que duermes💤 y a la que despiertas😳 podría estar dándote mensajes de alerta ⚠️que debes tomar en cuenta.  

Conoce su significado de acuerdo a la hora en la que te despiertas solo 🕘  

HOY veremos👉 La dificultad para conciliar el sueño entre las 9:00 pm y las 11:00 pm podría ser un signo de estrés.

Trata de relajarte media hora antes de la hora a la que deseas dormir evitando ruidos y luces. Si te es posible practica la meditación. 

Lee mi guía gratuita aquí: Www.sentirseamada.Com/regalo  

🕐 La próxima semana veremos qué significa el despertar entre las 11:00 pm y la 1:00 am

También puede interesarte saber que según estudios, los seres humanos se acostumbraron a un fenómeno llamado "el sueño segmentado", dormimos durante cuatro horas, despertamos por una o dos, y luego dormimos otras cuatro. Éste un reloj biológico natural que hemos aprendido a ignorar.  

La gente por lo general utiliza esa hora para meditar, escribir, beber un poco de té ☕o simplemente relajarse de alguna otra manera, hasta que logre dormir una vez más. Durante este tiempo, tu cerebro 🧠produce prolactina, que es una hormona que promueve la relajación.  

Las señales sutiles que nuestro cuerpo nos envía sobre nuestro estado físico, emocional y espiritual deben ser tomadas en cuenta y darles un valor adecuado. 

Aprende a escuchar 👂🏻 y entender lo que tu cuerpo trata de decirte y conócete a ti mismo.

Lee más sobre ello en mi libro  📖 https://sentirseamada.com/despiertas-de-madrugada/ 

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Final. Cómo tomar mejores decisiones para dejar esa relación tóxica ☢

❌Errores más frecuentes en tu toma de decisiones.

Decir adiós a un noviazgo que nos hace daño, una amistad que dejó de ser saludable, un trabajo que fracasó o un viejo recuerdo que nos obsesiona…

¿Cómo lo lograrás?

Vimos en el EPISODIO #1 los tipos de decisiones que tomas a diario, que contribuyen a profundizar esas heridas de amor 💔 y en el EPISODIO #2 los pasos para discernir en tu día a día y así sentirte más segura y no seguir atada 💢a una relación que te daña.

Ahora veremos el último EPISODIO #3 los ejercicios que te permitan conectar contigo misma y reconocer cuáles son los ❌Errores más frecuentes en tu toma de decisiones para solucionarlos de raíz.

¿Cuál es el sentido que le das a tus decisiones?

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Decir adiós a un noviazgo que nos hace daño, una amistad que dejó de ser saludable, un trabajo que fracasó o un viejo recuerdo que nos obsesiona…

¿Cómo lo lograrás?

En el EPISODIO #1 Conocimos los TIPOS de decisiones que tomas a diario, que contribuyen a profundizar tus heridas de amor 💔

En este EPISODIO #2 veremos los pasos para discernir en tu día a día y así sentirte más segura y no seguir atada 💢a una relación que te daña.

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No te pierdas el próximo EPISODIO #3  donde realizaremos ejercicios que te permitirán conectar contigo misma y reconocer cuáles son los ❌Errores más frecuentes en tu toma de decisiones para solucionarlos de raíz.

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Decir adiós a un noviazgo que nos hace daño, una amistad que dejó de ser saludable, un trabajo que fracasó o un viejo recuerdo que nos obsesiona…

¿Cómo lo lograrás?

EPISODIO #1

Conociendo los tipos de decisiones que tomas a diario, que contribuyen a profundizar esas heridas de amor 💔

EPISODIO #2

Con los pasos para discernir en tu día a día y así sentirte más segura y no seguir atada 💢a una relación que te daña.

EPISODIO #3

Realizando ejercicios que te permitan conectar contigo misma y reconocer cuáles son los ❌Errores más frecuentes en tu toma de decisiones para solucionarlos de raíz.

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