Você sabia que ser ALTAMENTE Disponível pode ser tóxico?

Vou te explicar.

Existe uma grande diferença entre ser Disponível e ser ALTAMENTE Disponível.

Quando você se torna altamente disponível, você abandona suas próprias necessidades para atender o outro imediatamente.

Você diz "sim" para tudo, você abre mão dos seus gostos, você se afasta de pessoas e você muda hábitos importantes, tudo para que você fique sempre à disposição do outro.

E isso é tóxico.

Quando você se autonegligencia, você gera uma dívida emocional no outro, e essa pressão faz com que a pessoa comece a se afastar.

Já uma pessoa que está disponível no relacionamento, por outro lado, cuida de si primeiro, e só então atende ao outro.

Isso cria um equilíbrio saudável na relação, onde ambos podem se cuidar e se respeitar.

Então, se você sente que está se negligenciando em nome da disponibilidade para o outro, talvez seja hora parar e repensar essa sua dinâmica.

A verdadeira conexão nasce quando você está presente, mas sem deixar de lado quem você é e o que importa para você.

Se você quer entender melhor como encontrar esse equilíbrio e evitar a autonegligência, a terapia pode te ajudar.

Escolha construir relações mais saudáveis e equilibradas e aprenda a se priorizar sem culpa.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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