Ser siendo con Nadir Chacín

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Ser siendo con Nadir Chacín episodes

  • ¿Cómo ser un inmigrante feliz? | 58 #sersiendo
    En este episodio encontrarás consejos que te ayudarán en tu proceso de inmigración y de adaptación al nuevo país. Espero te sea útil mi experiencia (he migrado 2 veces). Hablo de la inmigración desde el punto de vista de la psicología y de la antropología.
    ~ nadirchacin.com
    Ya puedes escuchar este podcast e Itunes y Spotify.
    33 min
  • Explorando Mindfulness | 57 #sersiendo
    La estrella de Mindfulness: ¿cuándo?, ¿por qué?, ¿cómo?, ¿qué?, Naturaleza de la experiencia. Y también: ¿para qué? Una exploración de esta práctica milenaria, muy útil en estos tiempos de incertidumbre, apuros y dificultad para adquirir hábitos más sanos.
    ~ nadirchacin.com

    Sobre el libro "Vivir bien con el dolor y la enfermedad" de Vidyamala Burch (publicado por Kairós): http://bit.ly/2KEE4eA
    La imagen gráfica de la estrella: http://bit.ly/2Gn4OvL
    Información del curso en Barcelona: http://bit.ly/2UWQ271
    26 min
  • ¿Cómo superar el mal de amores? | 56 #sersiendo
    El "mal de amores" es esa sensación de vacío y de falta de significado que sientes cuando atraviesas la ruptura de una relación de pareja. En este episodio explico varias estrategias para sanar tu corazón roto.
    👁‍🗨 El post original de mi blog es este: https://nadirchacin.com/crisisamorosas/introduccion/
    25 min
  • Trastorno de Ansiedad Generalizada (II Parte) | 55 #sersiendo
    El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) no es una condena. Es posible comenzar a cultivar desde ya una vida más tranquila que apoye tu proceso de sanación. En este episodio hablo de la toma de decisiones, de las amistades y de la familia, de las relaciones sexo-afectivas y/o románticas y del tratamiento integral de la ansiedad: amabilidad, terapia psicológica, medicamentos y red de apoyo. Escucha la primera parte en: https://www.spreaker.com/user/nadirchacin/trastorno-de-ansiedad-sersiendo

    👁‍🗨 https://nadirchacin.com/
    31 min
  • Trastorno de Ansiedad Generalizada (I Parte) #sersiendo
    En este episodio comparto mi experiencia con el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y doy algunos consejos para gestionar los pensamientos rumiativos, el miedo, la pérdida de memoria y la inquietud corporal y otros síntomas físicos. Escucha la segunda parte en: https://www.spreaker.com/user/nadirchacin/trastorno-de-ansiedad-2-sersiendo

    👁‍🗨 https://nadirchacin.com/

    Enlaces:
    Salud mental: confesiones y soluciones https://nadirchacin.com/consejospracticos/salud-mental/
    Qué es un mala budista https://deyoguiayogui.com/que-es-mala-budista/
    30 min
  • Construyendo una filosofía de vida #sersiendo
    A menudo la depresión o la tristeza están relacionadas con el desencantamiento. El mundo y su dinámica te aburre o entristece. En este episodio hablo informalmente de cómo construir una filosofía de vida que sea amable contigo, con los demás y con el mundo. Lo exploro a través de dos temas: el consumismo y las relaciones humanas. Ser amable no implica sentarse a ver cómo el mundo se cae, pero estresarnos, lamentarnos y autotorturarnos no hará que el mundo sea un lugar más habitable.

    👁‍🗨 nadirchacin.com

    P.D.: Lee los posts de mi blog relacionados con este tema: https://nadirchacin.com/category
    /filosofiadevida/
    P.D.2: Perdona la vocecita medio afónica, ando un poco acatarrada. : /
    30 min
  • 10 Sugerencias para unas Vacaciones Conscientes y Éticas #sersiendo
    ¡Llegó el mes de agosto! Lo más seguro es que te vayas de vacaciones, pero ¿de qué manera quieres experimentar estos momentos de ocio? En este episodio comparto 10 sugerencias para unas vacaciones conscientes y éticas. Recuerda: Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Felices vacaciones.

    👁‍🗨 https://nadirchacin.com/
    26 min
  • Sexo consentido #sersiendo
    Páctalo todo con la otra persona antes de tener relaciones sexuales. Asegúrate de que esa persona sí quiere tener sexo contigo y te da su consentimiento explícito. Reflexiona sobre si el ejercicio de tu sexualidad está siendo violento, agresivo o dañino para ti misme y/o para otras personas.
    ~ nadirchacin.com

    Referencias que cito:
    El vídeo de El Tornillo en La Tuerca sobre el consentimiento: https://youtu.be/92eqsD1W0a0
    El post sobre 100 preguntas sobre el consentimiento: http://ow.ly/WHTB30kHRf3
    33 min
  • ¿Sientes tristeza en tu cumpleaños? #sersiendo
    ¿Te ataca la depresión cumpleañera? ¿Sientes tristeza antes, durante y después de tu cumpleaños? ¡Esto es para ti! Te ofrezco 6 consejos útiles para comenzar a ser más amable contigo en el día de tu afortunado cumpleaños.
    ~ nadirchacin.com

    P.D.: Aquí puedes leer el post de mi blog "Depresión cumpleañera" > http://ow.ly/nAWP30kBaSR. Lo escribí en 2008. En este episodio hablo sobre cómo ha cambiado mi manera de relacionarme con mi cumpleaños 10 años después.
    27 min
  • El fenómeno TINDER #sersiendo
    Sugerencias sobre cómo utilizar Tinder y otras plataformas de dating (citas en línea) y no morir en el intento. Esto es especialmente para ti si lo que estás buscando es una relación estable y no sexo casual.
    ~ nadirchacin.com
    32 min

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Los seres humanos estamos en constante proceso de construcción. En este podcast producido y conducido por Nadir Chacín encontrarás reflexiones informales sobre el arte de vivir una vida plena, feliz y…