La ansiedad es parte de nuestra naturaleza mamífera, pero también es capaz de hacernos daño si no sabemos como lidiar con ella. Este podcast es para quienes han sentido ansiedad y para quienes están teniendo problemas con ella. 

Aprende 3 formas de cortarla desde la raíz y 3 formas de cómo atenderla en caso de tener una crisis.

¿Es la masculinidad realmente tóxica? ¿Necesariamente lo masculino es negativo para nuestras vidas? Todo depende desde donde lo veas, atrévete a escuchar este capítulo que genera debate interno y externo sobre creencias que sigues comprando desde la infancia acerca de lo que es masculino.

La salud mental muchas veces se explica como un concepto abstracto, en este podcast vas a aprender 5 formas concretas de poder observarla y nutrirla para tener mayor bienestar.

¿Inviertas tu mayor cantidad de tiempo y energía hacia los demás, hacia ti o un punto medio que no te deja avanzar? Descubre desde esta perspectiva que ninguna de tus respuestas es coincidencia.

¿De qué diablos nos hablan cuando alguien se refiere a la energía femenina? ¿Por qué tiene atributos pasivos, contemplativos, internos, etc.? ¿Cómo puedo entenderla y aplicarla en mi vida cotidiana? Quédense aquí y entiendan un poco más sobre este tema.

¿Sabías que cuando comes en un estado de atención plena tu capacidad digestiva aumenta? ¿Cómo te relacionas con la comida? ¿Qué emociones encuentras detrás de ciertos platillos? ¿Has llegado a pensar cómo tu paladar influye en tu capacidad mental? Descubre esto y mucho más en este capítulo con nuestra amiga, invitada y experta en nutrición: Ximena Sandoval. 

¿Has sentido que por más que lo intentas no te puedes quitar el estrés? Recuerda que no todo el estrés es dañino, aprende sobre los tipos diferentes de estrés y por qué no has podido sacar el estrés acumulado de años y años atrás.

La creatividad es una expresión de muchas facetas, únete a este podcast para escuchar sobre el tema y reconocer tus tipos de creatividad y crecer como persona. 

¿Te has preguntado cómo es el origen del desarrollo del lenguaje y todo lo que implica? ¿Sabes por qué la música tiene un rol tan importante en el desarrollo del infante? 

En este episodio Brissa nos va hablar desde su expertiz sobre cómo estos dos aspectos se unen.

¿Has querido conocerte más sin necesidad de ir a terapia? ¿Cuáles son tus miedos y motivaciones? ¿Cuándo generas bienestar y cuándo se te sale la neura? 

Escucha este episodio sobre cómo los aspectos de nuestra personalidad mejoran o empeoran de acuerdo con la relación de otros eneatipo.

Eneatipos 5, 6, 7, 8 y 9