L'alimentation est holistique. On s'approvisionne en énergie en nourrissant notre corps physique, émotionnel, mental et spirituel.  Dans cette entrevue avec Eva Lalonde, nutritionniste diplômée membre de OPDQ, on développe 

Dans cet épisode, tu apprendras comment t'alimenter en énergie par:

1) La respiration

2) L'hydratation

3) L'alimentation

4) Les émotions

5) Les besoins physiques, émotionnels, affectifs et mentaux.

6) L'écoute de nos besoins selon notre sommeil et nos cycles menstruels.

Pour découvrir l'atelier REINE DE TON ÉNERGIE, clique ici.

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Avec Amour,

Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Bienvenue en 2022! En cette nouvelle lune, c'est le moment d'établir sa vision et sa dévotion pour la nouvelle année dans la discipline durable du capricorne. Je te propose 3 exercices de journaling à faire en début d'année pour être intentionnelle, disciplinée, douce et seReine. 

Dans cet épisode, tu apprendras:

1) La nouvelle lune en capricorne et son énergie d'action alignée

2) La sagesse de Saturne et la relation au temps pour avancer avec patience et constance

3) Le courant océanique de 2022 pour épurer jusqu'à l'essentiel et faire des sauts quantiques

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Avec Amour,

Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Le bilan 2021 s'annonce différent. Et si on bouclait l'année avec les 9 dernières années? Et si on entrait dans le 2e niveau du développement personnel en 2022: le développement relationnel? Et si, comme un serpent, nous étions appelés à libérer ce qui s'attache au passé pour nous permettre de re-naître et re-connaître qui émerge en nous? 

Dans cet épisode, tu apprendras:

1) Le symbolisme du serpent pour se libérer du passé

2) La boucle 21 décembre 2012 à 2021

3) Le bilan différent: s'épurer, s'alléger, décliner pour développer

4) La nouvelle énergie de 2022: l'intégration des polarités et l'arrivé du développement relationnel

5) Comment naviguer dans la polarité familiale créée par la pandémie

6) La libération karmique et généalogique pour muer du passé

Bonne écoute :) 

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Pour suivre Alexandra sur Instagram: www.instagram.com/alexandra_stellini

Pour suivre Mouvement Épanouissement: www.instagram.com/mouvementepanouissement

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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

2021 se boucle doucement et moment est venu pour un brillant bilan. Voici mon retour sur ma dernière année, sur tout l'amour de Mouvement Épanouissement et notre communauté de reines.

Dans cet épisode, tu apprendras:

1) Les 100 000 divins dollars de chiffre d'affaire pour Mouvement Épanouissement en 2021

2) La valeur d'un service de coeur dévoué à épanouir les reines en touts sérénité & sororité

3) La manifestation magique de ma réalité rêvée... jusqu'à me sentir arrivée. 

Pour t'inscrire à notre Atelier de l'Année du vendredi 31 décembre 2021, de 9h à midi (fuseau de Mtl), clique ici: 

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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Le momentÖM intérieur est un élan de conscience qui nous permet d'être assez grande pour nous réintégrer.

Au-delà de la dualité, la séparation, le momentÖM est l'élan du moment présent qui nous élève à tout ce que nous sommes, notre unité, notre ÖM, home. 

Dans cet épisode, tu découvriras:

1) Tracy Sithara mon invité souveReine

2) Comment développer son leadership personnel pour se réintégrer

3) La dualité, la différence, l'unicité: la voie de l'universalité, l'union et la complémentarité de l'expérience.

Pour te procurer l'expérience MomentÖM: www.momentom.co

Pour suivre Tracy sur Instagram: @tracy_sithara

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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Sur la plage glaciale de Sept-Iles, je me laisse bercer par le vent et le rythme des vagues pour fermer mes paupières et vous partager la pratique de yoga: Pratyahara - le retrait des sens. 

Dans cet épisode, tu apprendras:

1) Le 5e pétale des Yoga Sutra de Pantanjali.

2) Le retrait des sens

3) L'entrée dans son royaume intérieur

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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Entrevue - La voie du coeur par Lyne St-Roch 

Comment le yoga nous ouvre une nouvelle voie vers soi?

Qu'est-ce que le yoga fondamentalement?

Comment ritualiser son hygiène physique, psychique, émotionnelle, énergétique?

Comment fleurir la sérénité à travers le stress du changement?

L'équanimité - la voie du juste milieu pour redevenir centrée.

Le livre La Voie du Coeur est présentement disponible en librairie. 

Pour vivre l'expérience du yoga matinal en direct avec Charlène Lepage grâce aux Réveils de Reine, découvre l'abonnement SeReine.

Ouverture des inscriptions pour la dernière cohorte 2021 de l'abonnement SeReine en cours au https://www.mouvementepanouissement.com/abonnementsereine

Namasté

Aujourd'hui, on démêle la différence entre l'altruisme et l'égoïsme grâce aux archétypes de la femme dévouée et de la Reine. 

Donnes-tu au point de te brûler? Est-ce que ta générosité te vide de ton énergie? 

Découvre l'art de prendre soin des autres en prenant aussi soin de soi. 

Dans cet épisode, tu apprendras:

1) Les problèmes de la femme dévouée du genre '' Mère Thérèsa''

2) Le leadership de donner sans se vider

3) Mon expérience personnelle et ma transition d'archétype de la dernière année

4) BONUS: L'invitation spéciale à la SEMAINE SEREINE

Pour t'inscrire gratuitement à la SEMAINE SEREINE, c'est ici: https://mouvementepanouissement.ck.page/64a77d118c 

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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Je te partage ma dernière expérience de cérémonie de cacao que je me suis offerte pour les noces de coton de l'abonnement SeReine.

Dans cet épisode, tu découvriras:

1) L'intention d'une cérémonie de cacao

2) La structure de mon rituel personnel

3) Les effets magiques de ma dernière expérience

4) BONUS: L'invitation spéciale à la SEMAINE SEREINE

Pour t'inscrire gratuitement à la SEMAINE SEREINE, c'est ici: https://mouvementepanouissement.ck.page/64a77d118c 

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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Dans cette entrevue exclusive, la PDG de l'école Écoute Ton Corps et sa fondatrice Lise Bourbeau partagent leur approche global du bien-être par la paix intérieure et la sérénité de l'âme.

Dans cet épisode, tu découvriras:

1) La présentation de ces 2 femmes inspirantes vue par Charlène 

2) Le calme et la confiance comme clé de la sérénité par Lise Bourbeau

3) Le consentement total à la vie et la non-résistance de Monica la PDG

4) BONUS: Le concours pour gagner 1 exemplaire dédicacé du livre Écoute Ton Corps - Ton plus grand ami sur Terre.

Pour participer au concours: 

1) Abonne-toi au compte Instagram de @MouvementÉpanouissement et @ÉcouteTonCorps

2) Partage l'extrait de l'entrevue présente sur le compte de Mouvement Épanouissement par story ou publication, 

en prenant soin d'identifier @ÉcouteTonCorps et @MouvementÉpanouissement pour avoir 1 participation au concours. 

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Charlène Lepage

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