Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

By Sérgio Fuka

Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas.

Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando

sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doe... more

· Health & Fitness

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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde episodes:

December 03, 2023 DIETA CARNÍVORA: ENTENDA OS 3 PRINCIPAIS MOTIVOS PARA COMER CARNE PARA EMAGRECER DE VEZ E TER SAÚDE
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16min
November 16, 2023 "QUERO EMAGRECER" PRECISO SABER TUDO SOBRE DIETA E NUTRIÇÃO PARA DOMINAR MINHA SAÚDE?
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42min
November 09, 2023 Emagrecimento ou Saúde: Por que começar a treinar? | Dominando seu Desempenho e Saúde em 12 Semanas
Treinamento e dieta carnívora é muito mais do que só emagrecimento.Você deve buscar saúde e desempenho físico ótimos para se manter com saúde e força.Os ganhos estéticos serão uma consequência natural das escolhas corretas.Se inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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11min
November 07, 2023 SÍNDROME METABÓLICA e RESISTÊNCIA À INSULINA: COMO EMAGRECER RÁPIDO E TER SAÚDE PARA SEMPRE EM 12 SEMANAS
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5min
November 05, 2023 Como Começar a Treinar? Malhar Não é Treinar! | Dominando seu Desempenho e Saúde em 12 semanas
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10min
November 02, 2023 Treino para Emagrecer: qual o melhor treino para queimar gordura rápido e dominar minha saúde?
Existe mesmo um "treino para emagrecer"?
E se o caminho mais rápido e eficaz para ganhar massa muscular e emagrecer não fosse tentar "treinar para emagrecer"?.
Nesse video live vou revelar a única e mais efetiva maneira de ter resultados rápidos no seu emagrecimento enquanto você constrói massa muscular para dominar seu corpo, sua saúde e sua vida.
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30min
October 23, 2023 COMO MONTAR TREINO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E FORÇA | CASA OU ACADEMIA | TREINO SEM MÁQUINAS
Você não precisa de máquinas caras e uma academia com alta tecnologia para treinar e mudar sua vida.
Exercícios com barra sempre foram, e ainda são, os melhores para ganhos de massa muscular e força.
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6min
October 21, 2023 GUIA DEFINITIVO: OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR | FORÇA | HIPERTROFIA
Esses são os 6 melhores exercícios para ganhar força e massa muscular e dominar seu Desempenho Físico e Saúde.
Faça somente eles e veja seu corpo mudar.
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18min
October 19, 2023 COMO ESCOLHER OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E FORÇA DA FORMA CERTA?
Use esses critérios para ter certeza que está fazendo a escolha correta de exercícios para maximizar seus ganhos de força e massa muscular.
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10min
October 17, 2023 COMO GANHAR MASSA MUSCULAR RÁPIDO? SEM SUPLEMENTOS OU DANONE | DOMINE SEU DESEMPENHO E SAÚDE TREINANDO EM CASA OU NA ACADEMIA
Nessa vídeo da live e podcast você vai entender de vez a como saber se o exercício escolhido vai trazer ganho de massa muscular (hipertrofia) e força para que você domine seu Desempenho Físico e Saúde de forma rápida e sem complicação.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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34min

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