Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

By Sérgio Fuka

Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas.

Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando

sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doe... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Sergio Fuka | Desempenho e Saúde:

How many episodes does Sergio Fuka | Desempenho e Saúde have?

The podcast currently has 168 episodes available.

Sergio Fuka | Desempenho e Saúde episodes:

May 24, 2024 DIETA CARNIVORA E VIDA SEM CARBOIDRATO: NÃO COMER CARBOIDRATO FAZ MAL? 10 MITOS SOBRE DIETA ZERO CARBOIDRATOS | DIETA LOWCARBO
🥩10 Mitos sobre a Dieta Carnívora: não comer carboidratos e plantas faz mal?
🎯O que você vai dominar nessa live?
1️⃣”Dieta Carnívora é só comida?”
2️⃣”Dieta Carnívora é muito difícil de seguir e manter?”
3️⃣”A maior parte do peso perdido é água?”
4️⃣”Dieta Carnívora faz mal para o coração?”
5️⃣”Dieta Carnívora só funciona porque as pessoas comem menos?”
6️⃣”Comer só carne reduz o consumo de plantas que fazem bem?”
7️⃣”Cetose faz mal?”
8️⃣”Seu cérebro precisa de glicose?”
9️⃣”Ficar sem carboidrato destrói seu desempenho físico?”
🔟”Carne causa câncer?”

👀Me encontre nas outras redes sociais:
INSTAGRAM: @sergiofuka
FACEBOOK: @sergiofuka
YOUTUBE: @sergiofuka
X: @sergiofuka
:
:
:
:
:
#live #dieta #carnivora #dietacarnivora #nutrição #emagrecimento #emagrecer #saúde #mito #mitos #carboidratos #cetose #dietacetogenica #câncer #colesterol #infarto
...more
40min
April 29, 2024 Dieta Carnívora e Rim: Muita Proteína Faz Mal? | Comer Carne Causa Pedra no Rim? | ESTUDOS REVELADOS
Dieta Carnívora e Proteínas
Será mesmo que comer muitos ovos, carnes, peixes pode causar algum problema no rim?
Carne faz mal? Proteína pode fazer mal?
Nessa live você vai descobrir o que várias pesquisas mostram sobre a função da proteína no funcionamento do seu corpo e rim.
Além disso, vai aprender qual o principal causador de problemas renais e como o Oxalato pode deixar você com a saúde muito ruim devido a sua toxicidade.
Abordei rapidamente sobre o papel das fibras e o processo de fermentação que causa inflamação no intestino e até doeu;cas como câncer.
Se você precisa emagrecer, ganhar massa muscular e dominar seu desempenho e saúde veja até o fim e coloque em prática hoje os conhecimentos para atingir seus objetivos.
Seja Forte
🔔Se inscreva no canal do e ative o sininho!
Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:
Instagram @sergiofuka
Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka
Twitter: @sergiofuka
TikTok: @sergiofukads
ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...
Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02
Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ..........#saúde #rim #calculorenal #pedranosrins #proteina #dietacarnivora #carnivora #cetogenica #dietacetogenica #carne #churrasco #emagrecimento #emagrecer #pressãoalta #obesidade #sop #dietadacarne #dietadaproteina #funçãorenal #desempenhoesportivo #desempenhofisico #condicionamentofísico
...more
29min
April 27, 2024 Desempenho Físico e Saúde: Qual o Número de Repetições Ideal para ter Resultado Treinando?
🧮Qual o número ideal de repetições para ter resultado treinando?
✅O que é força?
✅Quais os tipos de força?
✅Números de repetições?
✅Secar, Força ou Hipertrofia: qual o número certo?
✅Forma Determina Função: mude a função e tenha uma nova forma.
✅Número de repetições x Nutrição x Objetivo
✅Qual o número ideal de repetições?
✅Como treinar?

Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:
Instagram @sergiofuka
Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka
Twitter: @sergiofuka
TikTok: @sergiofukads
ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...
Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02
Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ...
Domine seu Desempenho & Saúde.
Seja Forte!
:
:
:
:
#força #hipertrofia #saúde #massamuscular #treinamento #agachamento #levantamentoterra #supino #desenvolvimento #emagrecer #emagrecimento #diabetes #sop #obesidade #pressãoalta #live #instagram #reels #aovivo #aula
...more
58min
April 26, 2024 Dieta Carnívora e Cabelo: 15 Causas Da Queda De Cabelo | Como Curar Perda De Cabelo Naturalmente?
🥩Dieta Carnívora e Cabelo👱🏽‍♀️: 15 MOTIVOS DA QUEDA DE CABELO E COMO CURAR A PERDA DE CABELO DE UMA VEZ.
📚O que você vai descobrir nessa live?
✅A queda de cabelo.
✅Fases do cabelo.
✅Do que é feito seu cabelo?
✅7 vitaminas e minerais essencais para seu cabelo estar sempre lindo.
✅Estresse e a saúde do cabelo.
✅15 Motivos da queda de cabelo e como reverter esses problema.
✅Informações extras, piadas e memes porque eu falo demais. 😂
🔥Gostou?
✍️Deixe seu comentário, seu 🔥, compartilhe e marque suas amigos e amigas.
Ative o 🔔 na bio para não perder nada do conteúdo.
🎯Domine seu Desempenho e Saúde.
💪Seja forte!

Se inscreva no canal e ative o sininho.
Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.
Me encontre nas redes sociais e podcasts:
APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500
SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d
INSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

#saúde #cabelo #quedadecabelo #unha #saudedocabelo #dieta #nutrição #nutriçãocapilar #dietacarnivora #dietalowcarbo #cetogênica #dietacetogênica #emagrecer #emagrecimento #pressãoalta #diabetes #autoimune #calvicie #live #aovivo #reels #instagram #explore
...more
52min
April 13, 2024 Dieta Carnívora e Artrite Reumatóide | Osteoartrite | Artrose: Sintomas e Tratamento. 7 Passos para curar e dominar seu desempenho e saúde em 8 semanas.
Dieta Carnívora e Artrite Reumatóide | Osteoartrite | Artrose: Sintomas e Tratamento. Como curar de vez Artrite Reumatóide, Osteoartrite, Artrose de forma natural.
Se inscreva no canal e ative o sininho.
Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.
Me encontre nas redes sociais e podcasts:
APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500
SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d
INSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
...more
27min
April 11, 2024 Dor nas Costas: O que causa dor nas Costas? Aprenda a Eliminar a Dor nas Costas Para Sempre em 5 Passos
✅ O que é a dor nas costas? ✅ O que causa a dor nas costas? ✅ Por que dominar seu desempenho e saúde vai acabar com suas dores nas costas para sempre? ✅ Cinco passos para acabar com as dores nas costas de uma vez por todas.🔔Se inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
...more
45min
April 09, 2024 Dieta Carnívora e Cirurgia Bariátrica: 10 Dicas para iniciar a dieta carnívora, emagrecer de vez e dominar sua saúde.
🩺 Dieta Carnívora e Cirurgia Bariátrica: posso fazer? como fazer?

🎯Várias outras informações sobre vitaminas e minerais importantes para sua saúde depois da cirurgia bariátrica.

🎯10 Dicas para fazer dieta carnívora para emagrecer de vez e dominar sua saúde.

Deixe seu like, deixa seu comentário, duvida e compartilhe para ajudar outras pessoas e espalhar o conhecimento.

⁠#saúde⁠ ⁠#emagrecimento⁠ ⁠#bariatrica⁠ ⁠#cirurgiabariatrica⁠ ⁠#emagrecimento⁠ ⁠#emagrecer⁠ ⁠#obesidade⁠ ⁠#edema⁠ ⁠#diabetes⁠ ⁠#resistenciaainsulina⁠ ⁠#insulina⁠ ⁠#treinamento⁠ ⁠#live⁠ ⁠#trend⁠ ⁠#cirurgia⁠ ⁠#dietacarnivora⁠ ⁠#dietacetogenica⁠ ⁠#cetogenica⁠ ⁠#dicas⁠ ⁠#reels⁠
...more
41min
April 05, 2024 Treinamento para Mulheres: Qual a diferença? | Emagrecimento | Massa Muscular | Massa Óssea | Saúde
🏋️‍♀️Treinamento de Força para Mulheres: qual a diferença na hora de emagrecer, ganhar massa muscular e massa óssea e dominar seu desempenho e saúde?

🏋️‍♀️Por que você deve fazer treino de força?
🏋️‍♀️Vou ficar gigante treinando força?
💩que “especialistas” falam sobre treino de força.
🏋️‍♀️O que é Força?
🏋️‍♀️Quais os exercícios para treinar forçar?
🏋️‍♀️Teste de Salto Vertical.
🏋🏻‍♀️Potencial genético
🏋🏻‍♀️Como iniciar o treinamento de força?
🏋️‍♀️Teste de Repetição Máxima?
🏋🏻‍♀️Dor pós treino em mulheres
🏋🏻‍♀️Descanso entre séries.
🏋️‍♀️Proporções do corpo.
🏋️‍♀️Flexibilidade da Mulher.
🏋️‍♀️Ajustes
🏋️‍♀️Treino de Força para Mulheres

🚀Compartilhe, deixe seu 🔥 e ❤️, comentários e dúvidas.
:
:
:
:
#saúde #força #treino #treinoparamulheres #mulher #mulheres #exercicio #treinamentodeforça #live #sejaforte #força #hipertrofia #treinodepernas #agachamento #treinodegluteos #reels #trend #fisiologia #dieta #nutrição #dietacarnivora #dietacetogênica #jejum #carnivora
...more
57min
April 01, 2024 Agachamento Livre Com Barra: Como Fazer Agachamento Corretamente | O GUIA DEFINITIVO DO AGACHAMENTO (ÁUDIO E VÍDEO)
Se inscreva no canal e ative o sininho.
Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.
Me encontre nas redes sociais e podcasts:
APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500
SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d
INSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
...more
58min
March 28, 2024 Dieta Carnívora: 5 Dúvidas Que Você Não pode Ter Se Quiser Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar sua Saúde
Se inscreva no canal e ative o sininho.
Se ficou alguma dúvida sobre dieta carnívora, treinamento ou sobre saúde pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.
Me encontre nas redes sociais e podcasts:
APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500
SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d
INSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
...more
36min

FAQs about Sergio Fuka | Desempenho e Saúde:

How many episodes does Sergio Fuka | Desempenho e Saúde have?

The podcast currently has 168 episodes available.