Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

By Sérgio Fuka

Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas.

Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando

sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doe... more

· Health & Fitness

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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde episodes:

October 05, 2023 Dieta Carnívora | 15 ERROS COMUNS que você precisa evitar para Emagrecer e ter Saúde de vez
A dieta carnívora está sendo usada para curar doenças como: Doenças autoimune, psoríase, câncer, autismo, síndrome dos ovários policísticos, artrite, pressão alta, diabetes e todas as doenças relacionadas com a síndrome metabólica. A lista não para.
Condições de saúde que a medicina moderna diz serem incuráveis estão sendo tratadas com sucesso com a dieta.
Aprenda e não cometa esses erros para que você consiga atingir seu objetivo.
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36min
July 16, 2023 TESTOSTERONA: Como Subir sua Testosterona de Forma Natural? | DESEMPENHO & SAÚDE
Tire esses 7 alimentos da sua dieta e veja sua testosterona subir naturalmente.
Mais força, mais massa muscular, mais desempenho físico, mais desempenho mental, mais saúde, mais massa óssea.
Os benefícios da testosterona são muitos.
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10min
June 29, 2023 Testosterona Natural: 9 sinais de que sua testosterona está baixa e impedindo você de ter Saúde
9 sinais de que sua testosterona não está otimizada. Preste atenção nesses problemas, podem ser ser corpo apresentando sinais de que algo não vai bem com sua saúde.Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho!Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ...Domine seu Desempenho & Saúde.
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5min
June 13, 2023 TESTOSTERONA: 7 Alimentos Que Destroem a Testosterona e Impedem Você de Dominar seu Desempenho e Saúde
Testosterona é o principal hormônio responsável pela hipertrofia, força, garra, desejo, libido, fome, massa óssea... A lista não para.
Como otimizar a produção e utilização da testosterona através dos alimentos?
Seu objetivo com os alimentos são 2 caminhos:
1) Comer o que aumenta sua testosterona
2) Não comer o que baixa sua testosterona.
Nesse vídeo podcast você vai aprender quais são alguns desses alimentos e EXTRA mais 1 fator (que não é a comida) que está diminuindo sua testosterona.
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18min
June 09, 2023 Como começar a TREINAR de forma simples, rápida e eficiente com somente um aparelho para dominar seu Desempenho e Saúde?
Uma simples barra pode mudar sua vida.
Entenda como dominar seu Desempenho e Saúde de forma rápida e simples treinando em qualquer lugar.
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11min
June 07, 2023 Depressão: Como Usar o Exercício Físico da Melhor maneira para se curar e dominar seu Desempenho e Saúde?
Treinar e se alimentar de maneira correta determina como você viverá sua vida. Faça a escolha certa. Escolha dominar seu desempenho e saúde. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: ⁠www.facebook.com/sergiofuka⁠ Twitter: ⁠@sergiofuka⁠ TikTok: ⁠@sergiofukads⁠ ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/ca/podcast..⁠. Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02 Spotify Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ..⁠. Domine seu Desempenho & Saúde. Seja Forte!
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11min
June 05, 2023 Exercício e Depressão: Qual o efeito do exercício na sua qualidade de vida na hora de dominar seu desempenho e saúde?
Treinar e se alimentar de maneira correta determina como você viverá sua vida. Faça a escolha certa. Escolha dominar seu desempenho e saúde.
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June 03, 2023 Ansiedade e Cansaço? Adote esses hábitos para dominar seu desempenho e saúde independente da idade.
Adote um novo estilo de vida para dominar seu desempenho e saúde de uma vez por todas.
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May 06, 2023 Depressão, Ansiedade e Sofrimento: Estudo Prova que exercício é 1.5X melhor do que remédio para Dominar seu Desempenho e Saúde
Qual o efeito do treinamento sobre a depressão, ansiedade e sofrimento?
Muito maior e melhor do que você pensa!
Nesse vídeo vou analisar o estudo que mostra como o exercício físico pode te ajudar no combate a depressão, ansiedade e sofrimento físico ou psicológico.
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36min
April 20, 2023 Vitamina C: Benefícios e Perigos. Posso ter ESCORBUTO na Dieta Carnívora?
Vitamina C tem sua importância na nossa dieta. Mas qual a dose certa de vitamina C? Existe algum perigo em tomar vitamina C? Qual a melhor fonte de vitamina C?
Vou responder essas perguntas nesse video/podcast.
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