Sergio González - Acelerando el corazón sin adicción.

¿Alguna vez le has echado la culpa a otra persona de lo que sentías? Esta acción no es más que hacer responsables a otros de lo que solo te concierne a ti. Hoy descubrirás cómo hacerte responsable de tu propia vida.

Y es que la sociedad nos ha enseñado a sentirnos víctimas y a proyectar nuestros problemas en los demás. Por eso, decimos cosas tales como “me has amargado el día” o “por tu culpa ahora me he enfadado”. Nos equivocamos al decir esto, porque no siempre nos enfadamos cuando alguien actúa de determinada manera. Todo depende de cómo se encuentre nuestro estado de ánimo en ese momento.

Tocar Fondo es una expresión común de escuchar en el ambiente de la salud mental y las adicciones, tocar fondo nos empuja a salir de la espiral destructiva en la que nos encontramos y finalmente encontrar ayuda. Pero, ¿qué significa tocar fondo? si bien esta metáfora es difícil de explicar, lo que busca dar a entender es que hemos llegado a un punto de choque en el que las consecuencias de nuestro comportamiento destructivo nos han llevado a un estado delicado de salud, a ponernos en riesgos que nunca imaginamos o a perder el apoyo de nuestros seres queridos.

Tocar fondo normalmente suele estar acompañado de un hecho en particular que nos hace despertar de las consecuencias que estamos enfrentando o de las que estamos a nada de enfrentar si continuamos así. Un choque en el que sobrevivimos por ir manejando bajo la influencia de una sustancia, o ver que uno de nuestros seres queridos estuvo en riesgo a razón de nuestro comportamiento, ser despedido del trabajo o la escuela, ser diagnosticados con una enfermedad, entre otros; son ejemplos de momentos clave en los que tocamos fondo y despertamos a la urgencia de cambiar nuestro rumbo.

Los escapes de la mente ocurren cuando culpas a los demás por tu sufrimiento, como cuando tu pareja no se despide de ti y das por hecho que por su culpa tu día va mal y de esta forma estarás evitando tu responsabilidad.

Las personas que enfrentan trastornos por el uso de sustancias o adicciones conductuales, especialmente aquellos que usan drogas ilícitas, deben enfrentar un juicio moral estigmatizante, proveniente de la sociedad. Estas personas experimentan actitudes estigmatizantes o discriminatorias diariamente. Las experiencias que resultan de la estigmatización pueden ser extremadamente angustiantes para las personas que usualmente sienten vergüenza, culpa, enojo, rechazo y un sentido de inutilidad que, a su vez, puede desencadenar en un consumo mayor de susbtancias y otros comportamientos riesgosos.

La Medicina regenerativa aplicada en las adicciones es un aspecto importante del tratamiento y la rehabilitación de drogas y alcohol, y que la mejora de la vitalidad física, la estabilidad emocional, un pensamiento más claro y la reducción del estrés ayudan a cada usuario a recibir el mayor beneficio de su programa de recuperación.

Los escapes de la mente son mecanismos de defensa, que usamos para proteger a nuestro ego, si profundizamos en ellos podemos romper patrones que ya no nos sirven y causan sufrimiento.

La desconexión es un factor en cual muchas personas sufren, el darse cuenta sobre esto te ayuda a crear buenas relaciones contigo mismo y con tu entorno para crear una mejor vida. 

Los procesos de recuperación de adicciones pueden ser signo de alerta para unos que los motiva a buscar ayuda para salir de ese problema y mejorar sus vidas para continuar con los proyectos de vida que tienen.

En este episodio la psicóloga "Iveth" nos hablará de como es el proceso perfecto para una recaída y como evitarlas. 

#YoSoySergioGonzalez

Te ha pasado que:

--Si te reúnes con amigos y no puedes tomar ¿Sientes que no te puedes divertir?

--¿Tu vida es aburrida si no asistes al casino, hipódromo o algún lugar que te haga sentir emoción?

--¿Necesitas meterte algo en el cuerpo para aligerar tu tristeza, bajar tu ansiedad o disminuir tu miedo?

¿Qué es una Adicción?

Existen adicciones socialmente aceptadas que muchas veces no nos damos cuenta de que las tenemos y lo complicado de esto, es que hay una interrelación entre depresión, ansiedad social y conducta adictiva.

𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐮á𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐟𝐨𝐜𝐨𝐬 𝐫𝐨𝐣𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐭ú 𝐨 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐚 𝐭𝐢, 𝐲𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐝𝐢𝐜𝐜𝐢ó𝐧.