Me frustré y me quejé y me siento mejor. Tal vez va de darnos el espacio para liberar presión a través de verbalizar como nos sentimos incluso si no sabemos que palabras poder usar

Ricardo nos comparte parte de su historia de abuso que vivió con su ex pareja. El abuso para que sea real no solamente tiene que ser físico, el abuso psicológico y económico es algo que podríamos estar viviendo también con nuestras parejas.

¿Alguna vez has pensado en ponerle un nombre a ese ser divino que vive en vos?

A mí me ha ayudado a poder tener un mejor diálogo interno, siento la cercanía de un amigo al cual puedo contarle todo, sin miedo, sin juicio.

El ego nos gobierna y ni nos damos cuenta de como se manifiesta o como este interfiere en las decisiones que tomamos a cada segundo, no se trata de ningún enemigo, es una voz temerosa y protectora, pero, ¿querés que siga tomando tus decisiones?

Muchas veces la voz que escuchamos en nuestra cabeza puede motivarnos a ser nuestra mejor versión, en otras ocasiones nos lleva a todo lo contrario. Sin juzgarla hace lo mejor que puede, pero ¿Podemos hacer algo al respecto? En esta primera parte hablaremos de algunos de sus componentes.

La soltería puede ser el cielo, el infierno o un poquito de ambos durante el mismo día.

Para mi la soltería es el espacio ideal que puedo tener para conocerme como individuo, para saber que tal me llevo conmigo mismo, para construir mi autoimagen, mi autoestima y mi autoconcepto y de paso voy mejorando lo que puedo aportar a una futura relación de pareja.

¿Cómo es tu relación con la soltería? ¿Te conoces y sabes que es lo que podes compartir con los demás? ¿Qué tipo de compa sos cuando estás solo, sin tv, sin celular, sin mascota, sin compañía de nadie más?

La terapia psicológica es uno de los caminos que podemos emprender para conocernos a nosotros mismos, pero, ¿realmente sabemos de que va? ¿sabemos que haremos? ¿Cuánto tiempo dura el tratamiento? Estas y otras preguntas son discutidas con el psicólogo Kevin Barahona, nuestro primer invitado del año.

En ocasiones, el enojo nos lleva a lugares que no son agradables, pero, tener herramientas para gestionar esta emoción nos permite obtener información sobre las líneas que yo establezco entre mi mundo externo y el interno.

Comencé a creer que existe una luna de miel en el crecimiento personal, donde no todo es alegría y emociones agradables, en este camino también hay espacio para la tristeza o el enojo, aunque estemos iniciados, no debemos de reprimir todas las emociones.

Se dice fácil, pero no lo es, experimentar emociones como la tristeza y el enojo por tanto tiempo es desgastante, te drena y te tumba muchas veces, lo importante es preguntarnos ¿y que hare con esto ahora? Si comenzamos este camino sin saber lo que nos depararía por qué no volver a intentarlo, no están solos en el camino.

Este ladrillo para por todos aquellos que tampoco decidieron entrar a ningún closet, este va por todos los que salieron, por los que siguen con miedo afuera, por los que siguen adentro, por los que no saben que están en uno, por los que siguen conociéndose y por los que ya no están.