En esta nueva sesión de “Entre el Diván y Tú”, exploramos cómo la historia que nos contamos sobre nosotros mismos define nuestra vida y nuestras relaciones. A través de la psicología humanista y la Terapia Narrativa, descubrimos que es posible reescribir nuestra narrativa personal para vivir de manera más auténtica y libre. Inspirándonos en Carl Rogers y Víktor Frankl, hablamos sobre cómo las expectativas externas moldean nuestra identidad y cómo, a través de la terapia, podemos tomar el control de nuestra historia. ¿Estás viviendo la vida que realmente deseas o la que otros han escrito para ti?

En esta nueva Nota de Voz, te invito a reflexionar sobre ese mensaje que nos vendieron: que debemos estar perfectamente bien para merecer amor. Pero, ¿es realmente así? Acompáñame a cuestionar si necesitamos estar completamente resueltos para ser dignos de cariño, o si el amor es parte de nuestro proceso de sanación, incluso en medio del caos.

En esta oportunidad, profundizamos en “La Espiritualidad en el Camino de Diseñar tu Vida”, explorando cómo nuestras decisiones y bienestar pueden estar alineados con nuestra esencia espiritual.

Contamos nuevamente con la participación de dos maravillosas invitadas:

• Belén Arranz: Maestra de Registros Akáshicos, Terapeuta Holística, Sistémica y Consteladora, además de creadora de arte canalizado. (@stargate_1111)

• Marian Gómez: Productora de teatro, Lectora de Registros Akáshicos y Terapeuta en Reiki Tera Mai, Karuna y Soul Mate. (@luciernaga_1111)

“Entre el Diván y Tú” es un espacio dentro del programa Diseña tu Vida dedicado a explorar el mundo de la psicología sistémica y la salud mental a través de relatos introspectivos y provocativos. Cada episodio te invita a reflexionar sobre tus patrones, tus emociones, y los momentos en los que la terapia puede ser esa llave para abrir nuevas puertas de autoconocimiento y bienestar. Aquí, el diván es más que un símbolo: es un lugar para encontrarte contigo mismo.

En este primer episodio de “Entre el Diván y Tú”, te hago una pregunta que tal vez te hayas evitado por mucho tiempo: ”¿Eres de diván?”. Exploramos juntos cómo identificar esos momentos cruciales en tu vida en los que podrías necesitar hablar con un terapeuta. ¿Cuáles son las señales que has estado ignorando? ¿Y qué podría cambiar si te dieras el permiso de buscar ayuda? Este episodio es una invitación a mirar más profundo, a cuestionar esas pequeñas alarmas internas, y a descubrir si ha llegado el momento de pedir apoyo.

Te invito a tomarte un momento para ti, para desconectar del ruido externo y conectar con lo que realmente importa: nuestras relaciones. En esta nueva Nota de Voz, que te dejo, exploramos cómo las circunstancias actuales, la prisa, la competencia y la superficialidad están afectando nuestra capacidad de estar presentes emocionalmente. Reflexionemos juntos sobre cómo podemos romper con esa desconexión y volver a lo esencial.

En esta Sesión Live te invitamos a una conversación profunda y enriquecedora sobre el movimiento somático y la conexión con el agua como medio terapéutico.

Junto a Lucía Martínez (Bióloga Marina, Aguahara, Danza Acuática) y Leticia Falkin (Educadora Somática de Movimiento BMC®, Bailarina y Coreógrafa), exploramos el poder transformador del movimiento en el agua.

¿Qué descubrimos cuando se apaga el ruido externo? ¿Qué nos dice ese eco interno que a menudo ignoramos? Te invito a que te des unos momentos para escuchar, no lo que el mundo te dice que seas, sino lo que tú, en el fondo, ya sabes que eres.

¿Qué está verdaderamente presente en tu vida que aún no has aprendido a valorar?

Una invitación y una reflexión…

En esta ocasión, contamos con la participación especial de Fátima Torres de la Puente , Life & Health Coach y Micro Coach, quien comparte su experiencia y conocimiento sobre cómo las microdosis pueden ayudarnos a conectarnos con nuestro bienestar y rediseñar nuestras vidas desde una perspectiva más consciente y equilibrada.