sexta/filosofal

Na sextaFilosofal de hoje, resolvi fazer algo um pouquinho diferente: hoje vou te dar acesso para assistir a aula “amor X medo”, que faz parte do  //  método Hack Life: uma experiência online de aprendizagem, onde por 5 semanas formamos um grupo que aprende a reprogramar corpo, mente e alma.

O método Hack Life é o principal motivo pelo qual o Hack Life existe.

O Hack Life não é um blog, não é a sextaFilosofal, nem o podcast, muito menos um perfil bonitinho no Instagram ou um canal massa no YouTube…. … Continue Lendo

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A Patricia Albanez foi uma das primeiras astronautas no Hack Life a cumprir toda a jornada que propomos: de ouvinte do podcast e leitora da sextaFilosofal, a Patrícia depois se matriculou no método Hack Life, participou do Hack Weekend, nossa imersão de final de semana, e hoje é cliente assídua de sessões de massagem ayurvédica com a minha mulher.

Com esse episódio, quero mostrar a você que todo ser humano tem algo de especial para ser compartilhado, e que não precisamos de grandes nomes como Eduardo Kobra ou o Dr. Miguel Nicolelis (que já estiveram nesse podcast) para realizar grandes entrevistas. A profundidade da alma do ser humano está além do ego, além dos nomes.

A Patrícia é uma grande querida, amiga, que me ensinou muito sobre produtividade e gestão de tempo. A capacidade que ela tem de realizar muitos objetivos ao mesmo tempo e ir com todos eles até o fim é de tirar o chapéu.

Fiquei impressionado quando ela me contou que, ao mesmo tempo em que cursava o método Hack Life, ela fazia outros 4 cursos online, e completou todos! 😱

Ela é uma verdadeira ninja da gestão de tempo e produtividade, e ela explica como consegue realizar isso durante toda a nossa entrevista, com uma boa base de autoconhecimento.

Como sempre, um papo enriquecedor, que inspira e traz mais leveza, simplicidade e diversão para o nosso dia, do jeito Hack Life de ser ;D

Preparado para a viagem?

Sem mais delongas…. vamos ao que interessa!





// assista no Youtube:





// links e referências:

• método Hack Life: clique aqui

• Hack Weekend: clique aqui

• Massagem Ayurvédica: clique aqui

• Livro Ayurveda: a ciência da auto cura, de Vasant Lad: clique aqui

• Matrix, a trilogia: clique aqui


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“Eu uso o necessário

Somente o necessário

O extraordinário é demais!

Eu digo: necessário

Somente o necessário,

Por isso é que essa vida eu vivo em paz!”

**quem lembra dessa música com o Mogli e o Balu? 

A vida proporcionou um episódio maravilhoso para todos os brasileiros nas últimas semanas.

A “crise dos caminhoneiros”, o “desabastecimento” foi uma grande oportunidade para nos fazer filosofar sobre diversos aspectos em nossas vidas.

O primeiro deles é perceber como abrimos espaço para tantas distrações em nossas vidas.

Sendo morador de São Paulo, percebi uma calma e paz que há tempos não sentia. Dava prazer de ficar aqui.

Como o fluxo de atividades e agitação do coletivo diminuiu consideravelmente, como consequência percebi uma menor agitação em minha mente de macaquinho.

Com consciência de minhas obrigações e do que é realmente importante em minha vida, pude perceber e realizar melhor qual o melhor uso que faria do recurso que tinha: um tanque de gasolina.

Pela primeira vez em muito tempo, pensei:

“Há! Se eu for sair de casa, eu tenho que fazer aquela saída valer MUITO a pena!”

Me fez perceber como damos “por garantido” pequenas coisas em nossas vidas.

Me fez honrar e ser grato por todos os recursos que tenho disponíveis para que eu possa evoluir enquanto consciência nessa existência.

Você que acompanha o Hack Life sabe que essa discussão de necessidades X distrações não é nova.

É um conceito simples, mas desafiador, que precisa ser lembrado com frequência.

Afinal de contas, se realmente queremos nos desenvolver em corpo, mente e alma para viver uma vida fácil, simples, leve e divertida….

Se realmente queremos parar de viver na escassez, agindo a partir do medo para entrar no fluxo de amor e abundância, o primeiro passo é discernir quais são as nossas reais necessidades, e quais são as nossas distrações.

A necessidade fala com a alma.

A distração fala com o ego.

Criar consciência de suas reais necessidades faz de você um melhor ser humano.

Faz você ter melhor controle sobre suas emoções. Faz você criar um espaço de crescimento individual, florescer e prosperar em seu propósito.

Faz você ter foco, perder menos tempo em distrações, redes sociais, email, televisão, e investir melhor seu tempo em suas prioridades.

Faz de você um melhor líder: líder de si mesmo, em sua família, com seus amigos, em seu ambiente de trabalho. Afinal de contas, o verdadeiro líder é aquele que sabe servir ao próximo em suas reais necessidades.

E se você não sabe nem as suas reais necessidades, como você espera criar essa empatia com o próximo? 🤔

Será que você foi capaz de observar tudo isso acontecendo dentro de você e ser grato pelas situações caóticas que a vida trouxe nas últimas semanas?

Ou será que você ficou tão absorvido no “inconsciente coletivo”? Procurando um culpado?

Por que você simplesmente não fez o seu papel? Lembra do efeito borboleta? Aplique ele!

A segunda lição que aprendemos com o desabastecimento é justamente essa: aprender a cultivar a neutralidade.

Perceba, pequen@ astronauta, que tudo o que a mente julga como “certo“, “errado“, “bom” ou “ruim”, “legal” ou “chato”, “feliz” ou “triste“ é uma escolha.

Em essência, todos os acontecimentos desse universo são neutros. 

Nascimento, morte, sucesso, alegria, tristeza, frio, calor, paz, harmonia….. são acontecimentos. Só isso.

A dualidade é criada pela mente humana. ☯

A partir do momento em que você assimila isso de corpo, mente e alma, você começa a perceber essas correntes de energi...

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“Eu uso o necessário

Somente o necessário

O extraordinário é demais!

Eu digo: necessário

Somente o necessário,

Por isso é que essa vida eu vivo em paz!”

**quem lembra dessa música com o Mogli e o Balu? 

A vida proporcionou um episódio maravilhoso para todos os brasileiros nas últimas semanas.

A “crise dos caminhoneiros”, o “desabastecimento” foi uma grande oportunidade para nos fazer filosofar sobre diversos aspectos em nossas vidas.

O primeiro deles é perceber como abrimos espaço para tantas distrações em nossas vidas.… Continue Lendo

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Desde 2008, Maria Lyra e suas sócias decidiram unir forças para criar experiências únicas, que despertem os sentidos humanos.

Foi assim que nasceu o Ateliê No Escuro (@atelienoescuro), uma empresa itinerante que junto a Chefs de cozinha e músicos, ocupa restaurantes, casas e empresas para compor verdadeiras experiências de sensorialidade.

Em 2017, eu participei de uma edição do Ateliê em São Paulo, e posso afirmar: é um verdadeiro espetáculo, onde você explora a sua humanidade e todos os seus sentidos de olhos fechados.

Durante a nossa entrevista, a Maria explica o poder que existe por trás das sensações, como a sua formação em psicologia ajudou ela a formatar eventos melhores e o que elas aprenderam em mais de 10 anos de eventos itinerantes no escuro.

Como sempre, um papo enriquecedor, que inspira e traz mais leveza, simplicidade e diversão para o nosso dia.

Preparado para a viagem?

Sem mais delongas…. vamos ao que interessa!



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Desde 2008, Maria Lyra e suas sócias decidiram unir forças para criar experiências únicas, que despertem os sentidos humanos.

Foi assim que nasceu o Ateliê No Escuro (@atelienoescuro), uma empresa itinerante que junto a Chefs de cozinha e músicos, ocupa restaurantes, casas e empresas para compor verdadeiras experiências de sensorialidade.

Em 2017, eu participei de uma edição do Ateliê em São Paulo, e posso afirmar: é um verdadeiro espetáculo, onde você explora a sua humanidade e todos os seus sentidos de olhos fechados.… Continue Lendo

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Você é um macaquinho ou um ser humano?

Se você respondeu “ser humano”, você tem certeza disso?

Quanto mais olho ao meu redor, mais eu vejo macaquinhos, menos eu vejo seres humanos.

Mais eu vejo macaquinhos obcecados em obter prazer a qualquer custo, viciados em padrões de comportamento baseados no medo e na fugo luta.

E isso vale para o macaquinho “Renato” também, que ultimamente tá dando um puta trabalho. 🙈

//  reprogramando seu macaquinho

Cada ação que realizo nesse mundo através do macaquinho “Renato” envia uma linha de programação para o código fonte do meu sistema operacional.

O que vemos, ouvimos, sentimos, pensamos, provamos, cheiramos através de nossos órgãos de sentido tem a capacidade de nos reprogramar a cada instante.

Toda vez que realizo uma ação com uma determinada intenção, eu mostro a meu macaquinho o caminho que quero seguir e o que faz sentido na minha jornada nesse mundo.

Como por exemplo no ato de se masturbar, onde todo o sistema energético sexual é estimulado baseado em um pensamento, imagem ou vídeo ilusório, com o único objetivo de ganhar prazer ou soltar uma tensão.

Ou no simples ato de comer:

Faz 2 anos que transformei minha refeições: o que antes era um ato robótico mecânico virou um ritual.

Toda vez que sento à mesa, o celular fica de cabeça para baixo em modo silencioso, ou de preferência em outro cômodo.

Separo alguns instantes para respirar algumas vezes e deixar preocupações e pensamentos rotineiros de lado e focar apenas no que é real: o prato de comida à minha frente.

Tento me lembrar que sou apenas um macaquinho fruto de uma explosão.

Que muito tempo atrás, existia um estado não manifesto, onde toda a energia do universo estava contida em uma bolinha condensada.

Essa energia não aguentava mais ser presa e sufocada, e então explodiu, e expandiu, expandiu, expandiu, por N*trilhões de anos e continua a se expandir nesse exato momento…..

Precisou do universo inteiro para esse prato de comida estar aqui, manifesto em minha frente.

Se mesmo uma borboletinha tivesse parado de bater asas, ou se uma supernova não estivesse em um processo de explosão a milhares de anos luz daqui, talvez esse momento não fosse possível no aqui e agora.

Mas ele está aqui. É um milagre!

De alguma forma, o universo está dançando, está expandindo, se transformando…. e eu faço parte dessa dança e dessa expansão, quer eu queira ou não.

“Caraca Renato, só quero saber por que você parou de se masturbar… Pra que esse papo de universo? Vai direto ao ponto cara!” 😅

Acalme-se, pequeno(a) astronauta, faça parte da dança comigo que logo eu explico:

Comida é energia. O corpo é um grande reator químico nuclear que evoluiu por bilhões de anos e aprendeu a melhor maneira de transformar esse “pratinho” de 500~700 gramas em energia suficiente para esse que esse ser biológico pensante de ~70kg possa continuar a sua dança.

Olha que mágico: 700g para alimentar 70 kg. É uma eficácia de 100x!

Quando você percebe e realiza esse pequeno milagre em seu sistema de corpo, mente e alma, você começa a criar maior sensibilidade sobre o que realmente nutre você e seu macaquinho.

Você se nutre não só do que você come, mas do que você bebe, do ar que você respira, das pessoas que você interage, dos seus pensamentos, sentimentos e emoções….

É uma uma combinação de fatores emocionais, físicos, químicos, sexuais, mentais e espirituais.

O que nos diferencia de um macaquinho é a perceção da real necessidade do que nos nutre, e como nos nutre.

É criar consciência sobre quais são suas reais necessidades e quais são as suas distrações.

Não só O QUE você come, bebe, respira, interage, mas COMO você come, bebe, respira, interage.

Você pode ter as quantidades perfeitas de proteínas,

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