sexta/filosofal

🎧 < clique aqui para ouvir em podcast />

Já vem um tempo que percebo uma batalha dentro de mim.

De um lado, percebo um adulto, que conectado com sua essência, faz o impossível acontecer. É responsável, firme em suas decisões, amoroso, tem compaixão, é capaz de expressar sentimentos puros, tem energia de sobra e percebe claramente sua parte na construção de um mundo melhor. Consegue separar as necessidades das distrações.

Do outro lado, percebo uma criança tirana. Uma criança extremamente mimada que faz o possível para ser o centro das atenções de tudo e de todos.

Que pouco se importa com os outros.

Que é pura preguiça: incapaz sequer de levantar da cama da postura de bolinha, ou de fazer coisas simples como trocar o papel higiênico do banheiro, ou sair para fazer mercado.

Que imagina que ” o dia em que eu conseguir XXXXX ” tudo vai ser lindo maravilhoso.

Que arruma as desculpas mais bizarras para não fazer o que tem que ser feito.

Que é egoísta, ludibria, e só enxerga o pior em cada pessoa e situação.

Que julga, que tem medo. Que se encolhe.

Que só consegue falar com outro ser humano de cima pra baixo, não de igual para igual.

Que vive em uma escassez tão grande que fica em desespero com a falta de comida. A falta de dinheiro….. ainda que essa escassez seja apenas imaginária.

Enquanto consciência, consigo observar tudo isso acontecendo nesse bonequinho humano de corpo, mente e alma.

Consigo perceber e sentir essa programação de escassez acontecendo.

E nessas horas eu lembro que sou apenas um macaquinho:

um ser vivo que possui necessidades sociais, sexuais, de comida e abrigo.

Nessas horas eu fecho os olhos e pergunto pro meu macaquinho: o que está faltando? 

Por que você tem que colocar essa criança tirana pra fora? O que falta na sua vida?

As respostas que obtenho do macaquinho são as mais diversas:

“Não quero ter que trabalhar, quero ficar no conforto da cama”

“Não quero ter que interagir com ninguém, lembra quando fomos machucados? Não quero repetir isso.”

Muitas vezes, essas respostas não vem na forma de palavras.

O macaquinho é um ser irracional, puramente instintivo. Tem horas que ele responde na forma de emoções:

Um vazio no peito.

Dores de cabeça.

Sentimento de ansiedade.

Sentimentos de depressão.

E nem sempre a conversa funciona. Às vezes ele se fecha tanto em sua bolha que fica difícil acessar ele. Tudo bem, tento mais tarde.

Essa guerra interna nunca acaba. Ele se repete todos os dias.

Quando compartilhei minha rotina semana passada, recebi o seguinte feedback de um amigo:

“Aaaah, que vida maravilhosa! Quero ver você fazer isso sendo CLT…”

Como se eu não tivesse os meus piores dias, e minhas incertezas, medos e inseguranças.

Adoramos pensar que existem seres humanos que não são humanos como nós. 

Doce ilusão.

Tem dias que eu consigo sacar o jogo do macaquinho e não entrar nele.

Tem dias que eu já me vejo dentro do drama e lá se vão horas e mais horas para transmutar esse estado.

E não tem problema, isso faz parte de SER humano.

Feliz é aquele que percebe isso. Que nunca vai existir um “platô”, um final lindo e maravilhoso.

O “platô” é mais uma ilusão da mente humana.

Insistimos em pensar que, uma vez que atingirmos a tão sonhada paz e harmonia, nunca mais sairemos de lá.

A natureza não permite isso. Tudo acontece de forma cíclica.

Assim como no estado de flow, precisamos aprender como esses ciclos acontecem, para aprendermos a surfar neles, e não gastar energia a toa remando contra a maré.

Tamas, rajas e satva.

Inércia, atividade, e harmonia.

Escuridão, movimentação,

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

Já vem um tempo que percebo uma batalha dentro de mim.

De um lado, percebo um adulto, que conectado com sua essência, faz o impossível acontecer. É responsável, firme em suas decisões, amoroso, tem compaixão, é capaz de expressar sentimentos puros, tem energia de sobra e percebe claramente sua parte na construção de um mundo melhor. Consegue separar as necessidades das distrações.

Do outro lado, percebo uma criança tirana. Uma criança extremamente mimada que faz o possível para ser o centro das atenções de tudo e de todos.… Continue Lendo

🎧 < clique aqui para ouvir em podcast />

O convidado hoje é Dre Guazzelli (@dreguazzelli): empresário, DJ, que viaja o mundo inteiro tocando as pessoas com a sua música.

O que me impressiona no Dre é a capacidade de executar tantas coisas diferentes de forma consciente, leve, com muita alegria e espalhando harmonia.

Eu espero que você curta ouvir o Dre tanto quanto eu curti entrevistar ele. Foi uma manhã muito gostosa, como sempre ;D

E agora, sem mais delongas, vamos ao que interessa!



// ouça em podcast 🎧:



// assista no Youtube:






This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

Seja muito bem vindo (a) ao Hack Life Cast!

Aqui, o meu propósito é encontrar pessoas que já entenderam que existe outra maneira de atuar nesse mundo: elas atuam de acordo com a sua essência.

Elas entenderam que a alta performance vem como consequência de corpo, mente e alma equilibrados.

Nas entrevistas, vou atrás de yogis, empresários, artistas, neurocientistas…. tudo isso para você entender que não existe template, não existe formula magica para o sucesso.

Todos os convidados (sem exceção) são seres humanos, e possuem as mesmas incertezas, medos e inseguranças, assim como eu e você.… Continue Lendo

🎧 < clique aqui para ouvir em podcast />

Todos os dias ouço pessoas reclamando de suas vidas. Seja no âmbito financeiro, nos relacionamentos, desenvolvimento pessoal, ter uma relação melhor com o corpo, achar seu propósito, mudar sua vida….

E é interessante perceber que 90% dessas pessoas já sabem exatamente o que precisam fazer para mudar sua vida, mas….

não sabem como fazer.

Quais são os passos necessários para chegar lá.

Hoje quero mostrar a você como fazer. De forma leve, simples, fácil e divertida.

E para te ensinar o como, primeiro eu tenho que te explicar o porquê.

// POR QUÊ eu deveria criar rituais matinais poderosos?

Qualquer ser humano que se proponha a alcançar grandes feitos em sua vida, deve focar em construir uma base forte de virtudes e valores.

Virtudes essas como: coragem, honra, amor, honestidade, vulnerabilidade, confiança, entrega, atitude e quantas mais você conseguir listar.

Essas virtudes são chave para que você mantenha seu ego sob controle, que insiste em te levar para a gula, avareza, luxúria, a ira, inveja, preguiça e o orgulho ou a vaidade.

Sabemos como essas virtudes são muito intangíveis, e se por um lado é fácil falar e lembrar desses estados de graça, por outro é muito difícil colocá-las em prática.

O download delas demooooora para ser feito em nosso sistema.

(enquanto o medo tem só 10kb, a coragem tem 100GB por exemplo)

As virtudes e valores não são algo que você possa aprender do dia para a noite, lendo um livro, vendo um curso….. não.

São comportamentos a serem desenvolvidos, diariamente, e requerem vigília constante.

E se são comportamentos, nada melhor do que um estilo de vida que favoreça o florescimento deles através de rituais matinais.

O estilo de vida é como você trabalha, a maneira como você se comunica, as roupas que você veste, as pessoas com quem você se relaciona, tudo que faz parte da sua rotina.

É o seu estilo de vida que irá formatar suas virtudes e valores:

Estilo de vida –> Virtudes e Valores

“Poxa….. mas eu não sinto que tenho o estilo de vida ideal, eu não quero continuar com essa vida que levo pelos próximos anos…. eu quero mudar!!! Como eu faço??”

Não tema, pequeno astronauta. Saiba que é possível sim mudar seu estilo de vida, mas que requer um certo esforço de sua parte.

Você provavelmente já deve ter lido que nós, seres humanos, somos criaturas movidas por hábitos.

Um hábito é aquela coisa que você faz sem nem pensar. Que você já fez tanto que está rodando em piloto automático no seu subconsciente.

E são justamente os hábitos, essa série de programações automáticas, que compõem nosso estilo de vida.

Portanto:

Hábitos -> Estilo de Vida -> Valores e Virtudes

“Tá… beleza Renato, to entendendo….. Se eu quiser me transformar no ser humano que desejo, repleto de virtudes e valores, eu preciso criar um estilo de vida que alimente isso. E esse estilo de vida é alimentado pelos meus hábitos…”

“Mas…. eu não acho que meus hábitos alimentam o estilo de vida que quero ter…. na verdade eles estão bem longe disso! Me diz….COMO? Como que eu posso mudar meus hábitos?“

É aqui que mora o segredo.

// O segredo para criar novos hábitos é através de rituais.

Os rituais são ações que você realiza, usando seu sistema de corpo, mente e alma para mudar seu estado de consciência (estados de relaxamento, atividade ou tranquilidade)

Como por exemplo de manhã: uma pessoa pode acordar e meditar (usando a mente), para atingir um estado de consciência de tranquilidade e equanimidade para lidar melhor com suas tarefas.

Um corredor de maratona come uma refeição (usando seu corpo) que tem os nutrientes necessários para atingir um estado de consciência que o permitirá correr a prova toda...

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

// criando rituais matinais poderosos para se tornar quem você deseja

Todos os dias ouço pessoas reclamando de suas vidas. Seja no âmbito financeiro, nos relacionamentos, desenvolvimento pessoal, ter uma relação melhor com o corpo, achar seu propósito, mudar sua vida….

E é interessante perceber que 90% dessas pessoas já sabem exatamente o que precisam fazer para mudar sua vida, mas….

não sabem como fazer.

Quais são os passos necessários para chegar lá.

Hoje quero mostrar a você como fazer. De forma leve, simples, fácil e divertida.… Continue Lendo

🎧 < clique aqui para ouvir em podcast />

o convidado de hoje é Thiago Berto, o fundador da cidade escola Ayni.

o trabalho que o Thiago e seus companheiros da Ayni estão revolucionando a educação construindo uma cidade escola que prioriza o contato do ser humano com sua natureza interior e exterior.

meu primeiro contato com o Thiago foi quando participei de um workshop da metodologia da Ayni aqui em São Paulo, e fiquei de boca aberta em como pude me compreender melhor emocionalmente enquanto ser humano em um só dia.

uma imersão 0 expositiva, onde participamos ativamente o dia inteiro, em formato vivencial e experimental, que acredito ser o segredo para revolucionar a educação daqui para frente.

você vai sentir que esse podcast é um pouco diferente do que você está acostumado: foi uma conversa densa e profunda.

se você não conseguir ouvir de primeira, guarde, amadureça um pouco, volte, porque tem muita coisa boa aqui para refletir.

mas como sempre, acredito que o conteúdo ficou muito rico, espero que vocês gostem, tanto quanto eu tive o prazer de entrevistar o Thiago 😉

e agora, sem mais delongas, vamos ao que interessa!



// ouça em podcast 🎧:

// ouça em podcast 🎧:



// assista no Youtube:





o que você vai ouvir/ver nesse episódio:



* Quem é Thiago Berto

* Dualidade e Tempo

* Batalha e Cura

* As unhas sujas de terra

* O caminho até o estalo de consciência

* O que é a Ayni

* Os arquétipos que existem em nós

* Egrégora

* A missão de vida

* A mente à serviço do coração

* Nosso mestre criança




This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com