سه شنبه

سلام

به دارمای کودک خوش اومدید

تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلا های اموزشی موجود داشته باشه ،

لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885

پادکست انگیزشی و ژرف اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید:

https://castbox.fm/vc/3603005

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

www.dharmapodcast.ir

:اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast

این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست

قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری می‌کنم.

اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن برای ریلکس کردن نیست. بلکه ریلکس شدن ممکنه یکی از نتایجش باشه. حین مدیتیشن ممکنه مضطرب بشید، خشمگین بشید، بترسید یا هر حس عجیبیو تجربه کنید، نکته اینجاست که با هر احساسی که میاد سراغتون بودن می‌کنید و اجازه میدید بمونه و خوب مشاهدش می‌کنید.

در حین گوش دادن این موسیقی اگر نیاز بود راه برید، نیاز بود بنشینید یا دراز بکشید. اگر خواستید جشماتونو ببندید یا با چشمای باز بهش گوش بدید. اجازه بدید بدن و‌ذهتون بهترین حالت رو انتخاب کنه و شما باهاش همراه بشید.

اجازه بدید فکرتون هرجا می‌خواد بره و کنترلش نکنید، فقط مثل والدی که از دور مواظب بچشه نظاره گر باشید. ببینید کجا میره و دنبال چی ‌می‌گرده. احساس و حسی و حالی که تجربه می‌کنید رو هم تماشا کنید.

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885

پادکست انگیزشی و ژرف اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید:

https://castbox.fm/vc/3603005

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

www.dharmapodcast.ir

:اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast

سلام

به دارمای کودک خوش اومدید

تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلا های اموزشی موجود داشته باشه ،

لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885

پادکست انگیزشی و ژرف اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید:

https://castbox.fm/vc/3603005

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

www.dharmapodcast.ir

:اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast

فصل اول پادکست لیمفوپاد شامل سه تا قسمت هست، قسمت اول یک کیس با استریدور، قسمت دوم یک کیس با تنگی نفس پیشرونده و یک اپیزود اختصاصی درباره ی آبله ی میمونی

فصل اول پادکست لیمفوپاد شامل سه تا قسمت هست، قسمت اول یک کیس با استریدور، قسمت دوم یک کیس با تنگی نفس پیشرونده و یک اپیزود اختصاصی درباره ی آبله ی میمونی

فصل اول پادکست لیمفوپاد شامل سه تا قسمت هست، قسمت اول یک کیس با استریدور، قسمت دوم یک کیس با تنگی نفس پیشرونده و یک اپیزود اختصاصی درباره ی آبله ی میمونی

📌صوت #وبینار آفلاین #انقلاب_ذهنی

💡«اگر ۳۰ روز شبکه های اجتماعی را ترک کنیم، چه اتفاقی برای ما می افتد؟»

🔹به دلیل اهمیت بالای موضوع این وبینار و ضرورت دریافت آن توسط عموم افراد، به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد.

📣به زودی، یک جلسه آنلاین برای مشاوره گروهی و پاسخ به سوالات شما ترتیب داده می شود.

📌صوت #وبینار آفلاین #انقلاب_ذهنی

💡«اگر ۳۰ روز شبکه های اجتماعی را ترک کنیم، چه اتفاقی برای ما می افتد؟»

🔹به دلیل اهمیت بالای موضوع این وبینار و ضرورت دریافت آن توسط عموم افراد، به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد.

📣به زودی، یک جلسه آنلاین برای مشاوره گروهی و پاسخ به سوالات شما ترتیب داده می شود.

📌صوت #وبینار آفلاین #انقلاب_ذهنی

💡«اگر ۳۰ روز شبکه های اجتماعی را ترک کنیم، چه اتفاقی برای ما می افتد؟»

🔹به دلیل اهمیت بالای موضوع این وبینار و ضرورت دریافت آن توسط عموم افراد، به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد.

📣به زودی، یک جلسه آنلاین برای مشاوره گروهی و پاسخ به سوالات شما ترتیب داده می شود.

لطفاً با دنبال کردن ما از ما حمایت کنید |

سلام به چهاردهمین قسمت از مجموعه پادکست های رادیو دنج خوش اومدید

میخوایم راجع به معنای زندگی و فلسفه زندگی باهم حرف بزنیم و بیشتر راجب اهداف زندگی هامون فکر کنیم.

به زمان های دوردست سفر کنیم و با خیام نیشابوری آشنا بشیم

و کتاب انسان در جست جوی معنا رو معرفی کنیم و باهم بخونیمش