歡迎來到我們新的系列——請拉祝我！
由我們另一位企劃：祝祝姐，展開的新系列，將會探討心中各式各樣的小劇場，有點惱人的、默默影響著我們的小聲音，全都打開來看清楚！
 
嫉妒，其實超級常出現在生活中！
看到同梯升遷比你快，馬上嫉妒；
IG滑到前男友過得比你還好，一定要嫉妒一下的吧；
家裡面長輩總是把資源留給其他兄弟，這怎麼可能不嫉妒！
 
我們很常覺得嫉妒不好，所以就不要去想那些，假裝大度量沒這回事？Nono!
越是迴避你的嫉妒，你的心思就越容易被嫉妒控制，甚至你早就帶著嫉妒的濾鏡在看這一切而你不自知！
所以我們這回，打開天窗說亮話，來看看嫉妒到底想要說些什麼？
 
⭐️你會發現，嫉妒是種訊號，是你能不能承認你的匱乏？
⭐️再往下想，你羨慕的那些成就/能力/人格特質，你該如何培養？
⭐️以及需要思考的是，你的嫉妒是否帶著驕傲？貪婪？甚至是憤怒？
⭐️這些連帶的心情，直指核心的想說的是：你需要好好認識你自己！
 

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延續上一集痛苦的議題，工作上帶來的挑戰和痛苦有時候還不算讓人太膠著，畢竟閉著睡一覺明天再處理吧！

但什麼時候會讓你翻來覆去睡不著覺？不止內心焦慮，還讓你痛苦到閉著眼睛想起時會默默流淚？

我想當你直面愛的審問的時候，那份炎燒的痛苦指數五顆星！

這回，聊到要收養前男友的貓——多莉，這中間真的是峰迴路轉，一下想要養、一下又因為現實考量無法養、一下又覺得很愛這隻貓非我養不可、一下又因為很難找可養寵物的房子又萌生放棄的念頭。
我相信如果你是前男友看段真的會爆氣：妳口口聲聲說很愛多莉，但這樣舉棋不定的態度真的不算愛！

是啊！面對愛還真的不能在困難的路口就轉彎，這一轉就否定了原初的那份想要去愛的心意。

所以，想給多莉一個有愛的環境，想要好好養著多莉，這中間的爭取和努力，甚至思考要怎麼承諾成為多莉的收養人、面對房東強硬態度怎麼懇談，（幾乎是跪著）和房東談條件，種種不確定的因素和刁難可拉都得吃 下 來！

🥰這樣的腳本你也很熟悉嗎？

🧐你有想要愛，但總被說你的愛沒有力度、沒有誠意嗎？

🫶我想已經身為在愛裡面努力前行的你們，會對本集很有感應！

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我們這回訪問到了非常反其道而行的特殊人才——可拉。

一般面對困難和挑戰，或面對完全跨領域的新工作，心裡大概多少都會有一點緊張和擔心，然而這回的受訪者可拉，完 全 沒 在 怕！

從服裝店員一腳跨進行銷顧問公司，完全不一樣的領域而她也就欣然接受了這樣的機會，然後很可愛的說：好啊！我去試試看！

新工作其中一個挑戰就是要打電話推銷業務，我想很多人其實不太喜歡陌生開發，害怕被掛電話、被無情拒絕。但可拉卻相反的，在陌生開發的過程中無比興奮，好像在她的世界裡面每一通電話就充滿可能性，像在玩遊戲打怪一樣，越打越興奮！

然而到底是什麼樣的過程練就這樣強韌的心境，甚至讓她說出：我的確很喜歡痛苦！

真的是瘋了！但是瘋得想為她拍拍手👏👏

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本來是從從容容游刃有餘，現在是匆匆忙忙連滾帶爬🫠
這句爆紅金句，是不是就是你拖延症的寫照！
 
至少本週企劃——智傑是這樣沒錯。
他常覺得事情不難：不就這樣做就好了嗎？
但計畫永遠趕不上變化，變化又接著情緒化！得先處理心情才能繼續工作，結果總是在deadline前面先變成dead body
 
不只在工作層面，過了三十歲，想追趕人生進度、卻發現自己還在原地打轉，更有一種「我是不是快被淘汰了？」的無力，想要連滾帶爬還不知道要爬去哪裡？
 
試過許多方法，也看了不少相關的書，但還是很常失敗……隱約覺得，好像有個更根本的問題是找不到穩定的動力！
 
結果，莎拉不聊拖延、不聊動力，我們先來聊一聊：你的愛情順不順？
 
🫣愛情和拖延症，到底有什麼關聯？
🥹你以為拖延症是時間管理問題，結果是情感管理的問題？
🫶所以愛情真的是仙丹妙藥？
 
如果你也是身受拖延症之苦，
歡迎收聽這集的姜氏老的辣：人生拖延症，找回自己的從從容容！
 
我們將脫傳統時間管理的角度，直指內在核心動力，順著莎拉的思路，你也可以找到屬於自己的內在動力處方簽！

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今天的投稿故事起源於戀愛中時常會聽到的詢問，「我會不會一輩子都走不出來？」要怎麼樣才不會困在回憶裡頭，可以繼續往下走?

我們要怎麼保護那個在情感中真切付出的自己？ 不是遺忘回憶，也不是忘記對方，而能看見自己在關係裡，願意愛、願意理解，甚至願意放手。

💗在情感裡那些深刻的瞬間，鑿刻著我們曾經真心愛過的痕跡，而這樣真心的自己，不該被忘記，因為那也是我們每一個人最動人的一部分。

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你的內耗是哪一種內耗？
是做錯一點小事就覺得丟臉不已、懊悔自己為什麼要這樣？
看人臉色一變，就馬上開始反省自己是不是做錯事？
又或者是明明受傷的是你，你卻會為對方想出一百個理由先原諒他，自己默默的把眼淚吞下來？
以上的心情，都在我們的企劃——祝祝的心裡面上演過好幾次！敏感又纖細的摩羯座，眼看是很溫暖浪漫又替人設想，實則是心裡面感覺和心聲轉來轉去，最後表現在外的卻一反溫柔的那面，反而會讓人覺得她感覺太複雜、太難搞（她自己說的）。
要完全擺脫內耗，難度大概五顆星，但是要縮短內耗的時間：從感覺式的不斷自我消耗走到能夠依據事實來解讀，甚至長出勇氣面對衝突，是有機會做到的！
從眼淚成詩的你，要成為內耗星球的快樂精靈，我們來聊聊這些議題：
🔥你的內耗長什麼樣子？情緒豐沛、感覺風暴、重情感、細膩敏銳、容易觸動落淚這些是你的日常嗎？
🤔你會給自己貼標籤嗎？還是你沒有這些標籤就會沒有安全感呢？
💪你是受感覺驅動的人嗎？心情不好不想做、心情好了努力做？
🫶感覺燃燒時，你敢往裡頭走去看見到底什麼在炎燒嗎？
就來聽聽莎拉怎麼說📣

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這集獻給心裡已經彈性疲乏的工作狂們！

你很喜歡工作帶來的挑戰，你很喜歡接到任務、收到訊息，迅速處理、解決難題的過程，你有時候不得不承認這連帶而來的成就感讓你有點……上癮？

但你也很常聽到身邊親近的人抱怨：你這個人除了工作就容不下別的事了？

家族揪團出國旅遊，還要空一段時間給你work from home？好朋友一起出門跑咖，你會三不五時抽空看企劃書？跟另一半去看電影，在燈暗之前，趕緊把所有訊息都回完？

你就是放不下工作，甚至你會覺得不應該休息，休息就會耽擱、休息就是不負責任？你整個就被工作狂魔附身了，腦中只有工作而且停不下來！

這集我們就來聊一聊休息的意義，我們不談：休息是走更長遠的路，因為這道理你都懂，但到生活上，這句話就是沒有用啊！

我們從更本質來談：
🫣為什麼你放不下工作？
🙃為什麼你需要工作的成就？
🤔那股工作未完成的焦慮會不會是你心靈的癮頭？

就來聽聽莎拉怎麼說📣

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最近川普召集了各大將領回國開會，你是不是也嗅到一絲嚴肅的氣息？
 
台海危機持續升溫，我們不得不承認隱隱約約的不安影響了我們的生活，無論是國際局勢或是上一回的罷免案來看，都可以感受到那股共難的焦慮。
 
這回我們難得做了很不一樣的企劃，來聊一聊面對台灣的未來，除了報名黑熊學院之外，我們還能做什麼？
 
我們從台灣之於世界的定位、媒體識讀開始聊起，畢竟21世紀的戰爭，也不僅限於實體戰爭，資訊的攻防戰已經展開了，尋找可靠的訊息來源、思辨的能力儼然是身為公民的我們必須要具備的能力！
 
至於龐大的訊息來源，判斷的標準是什麼？
面對似是而非的訊息，思考的依據又該如何訂立？
對未來焦慮的同時，我們又要如何準備自己呢？
 
就來聽聽莎拉怎麼說📣

(01:30) 從投稿經歷中看見自己可以做的事
(17:25) 對於關切範圍的國際情勢感到不安該如何面對？
(28:03) 安心之道：堅定性念、強化身體
(33:00) 創造力與自由：臺灣的優勢與價值
(38:38) 好好的把自己活好，感恩土地給予的自由

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轉機的時候飛機延誤，下一班飛機飛走了！有轉機經驗的人大概可以感受到那股崩潰！
 
在這個緊急的情況，你除了一邊抱怨航空公司、帶著不爽改航班、打電話客訴之外，還能有什麼選擇？
 
大家說人品大爆發真的不是偶然，是奠基在正確的心態以及正確的判斷來解決難題！在最無助的時刻，內心的一個念頭，真的能召喚到伸出援手的人。
 
她在人潮洶湧的機場裡，對自己說： 「我要鎮定，去找一個面帶笑容、願意幫助我的人。」
 
找到願意幫助的人可以理解，但為什麼要找到面帶笑容的人？甚至她內心還指定要找男士幫忙？
然而這背後精準的判斷依據，加上她非常誠懇和充滿感激的態度，讓難上加難的旅程，最終被體貼的、充滿善意的安排了完美回程！

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在普拉，時間走得慢，人情來得直接。
 
這回莎拉分享她遇見的 Airbnb 房東 Alan、被當地人毫不掩飾的好意打動的瞬間，也談到迷路、飲食不適與最終為了身體健康提前回程的理性抉擇。
 
這一集不只是旅行回憶，是一場迷人的人格特質的驗證，是做人處事的成果展。
 
莎拉身上總有種迷人的特質，她的真誠像電流一樣，她所到的地方都會散發著暖暖的光，這樣的特質，讓只是個過客的莎拉，跟AirBnb的房東成為好朋友！
 
更令人感動的是，當他們聊到台灣的政治處境和危機時，房東豪情的說：「把妳所有的家人通通接來普拉，我照顧妳們。」
 
⭐️本集金句⭐️
🥹從來沒有人這樣跟我說話：你很重要。
🥹他們對我就直接回饋，完全不遮掩他們對我的好意。
🥹活著比什麼事情都還要更好，因為你還可以擁有美好，美好就是值得珍惜的事情。

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