這集獻給三十歲正在尋找自我價值的妳🧡
我們常看到「獨立的女性」這個議題，但倒底怎麼樣算是一種獨立呢？
不要為了結婚而結婚，這樣算嗎？
或說有一份好的工作能養活自己，不依靠另一半，這就是一種獨立嗎？

真正的獨立，不只是生活上撐得住，
更是在內心深處能誠實問自己——
「我真的知道我想要什麼嗎？」
「這些選擇，是為了自己，還是為了滿足別人的期待？」
無論愛情、工作、家庭甚至是自我似乎都逃不過這些問題

這集我們不談標準答案，
我們就聊一聊，在獨立之前，那些那些妳早就該愛自己，卻怎麼都愛不下去的時刻🥹

⭐️本集重點⭐️
👉所謂獨立的人是知道自己是誰、知道要什麼、不輕易被外界定義和推著走。
👉成熟不是什麼都懂，而是你敢自己選、自己扛。
👉選錯人不可怕，可怕的是選了之後，不敢離開；我們都有選擇愛或不愛的自由。
👉我有傷，但我現在能自己療傷，甚至比以前更清楚自己要什麼，
愛裡的創傷不是結束，是「創造」的起點。
👉真正愛的人，不是給你答案的人，而是讓你成為創造答案的那個人。


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這集獻給媽媽們❤️
我們都知道，當媽媽很難！
清晨五點睜眼，送孩子上學、趕去上班，回家煮飯、洗衣、收玩具，連踩到樂高都只能忍住眼淚。

這集，我們請來智媖，一起聊聊新手媽媽怎麼在孩子、伴侶、工作和自己之間，如何抓住最後一條線，即便很崩潰還是依舊能把自己找回來？
育兒路上讓我們又哭又笑的事真的很多，這集我們聊到夫妻溝通，觀念不一樣時，怎麼一起面對？努力面對孩子的各種需求時，如何還是讓自己很喜歡當媽媽，能讓這一切充滿力量？
媽媽們如果妳最近累了、煩了、快要跳腳了，這集，陪妳一起深呼吸🥰

⭐️本集重點⭐️
👉身為媽媽的妳會抓狂，不代表就是個壞媽媽，只是心中需求需要看見。
👉原生家庭給了起點，但未來的家庭樣貌，由妳決定。
👉育兒路上，不只是教孩子長大，也在練習成為更好的自己。
👉夫妻爭執不可怕，重要的是一起找答案給孩子看，孩子都在學我們怎麼愛彼此。
👉母親最精彩的地方，是敢相信：現在的付出，未來會發芽。

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告白，不只是要答案的冒險，更是把欣賞說出口的勇氣。
這集陪你想清楚：
喜歡一個人，最動人的不是「我單方面的付出多少」，而是「我看懂你的好，這些好也讓我變得更好」。
我們也會聊聊怎麼分辨：是自己想付出，還是對方真心需要？
怎麼放下「一定要交往」的執念，讓告白變成友情的另一種延續？
如果你正在鼓起勇氣告白，或走在告白後的失落裡，
這集送給你，每個敢愛的勇者。

⭐️本集重點⭐️
👉真正動人的告白是——你看得懂他的好，還知道這些好，為什麼珍貴。
👉別忙著做一大堆自以為貼心的事，卻沒問過對方需要什麼？
👉「認識你，讓我成了更好的自己。」，比「我喜歡你」更有溫度和深度！
👉告白失敗還是可以當朋友吧！你喜歡對方的那些美好特質，不會因爲say no而消失，這段欣賞，本來就值得存在。
👉愛別人很迷人，但別忘了也要愛那個脆弱又有點笨拙的自己，接受那個「勇敢告白的你」和「被拒絕而失落的你」。

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這是一集給三十歲男士們的小Tips!

過了三十的人生好像壓力超展開，不能隨便離職、不能隨便戀愛，

想自由又怕沒退路，
想衝一波又怕砸了現在的穩定。
看起來什麼都還行，
但內心其實早就問過自己一百次：
「這真的是我要的嗎？」
有時撐著撐著，就不小心把自己搞丟了？

三十歲的男士們，那些很難說出口的壓力想必也不少吧！

這集就來聽聽莎拉的建議吧！

⭐️本集重點⭐️
👉別人怎麼說不重要，重點是你快不快樂。
👉選你所愛，愛你所選。工作、戀愛、生活都該是這樣！
👉當你不再在乎自己的感覺、沒有人可以說話，你就一點一點消失了。
👉三十歲的你，不只該努力工作，談戀愛也不能偷懶！
👉勇敢愛，用力投入，是30歲男人最值得練習的成熟。

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這回我們邀請到宅宅界的一束光——Billy哥，來和我們聊聊宅男的戀愛心事，還有他如何在追星與現實人生中找到自我療癒的方式！
節目一開場就不留情面，莎拉女士馬上爆擊：「你是不是以為自己很有趣，就可以談戀愛了？」
真的瞬間原地尷尬🫠 但也只能說，這就是莎拉女士，專治盲點型自信！
身為吉伊卡哇鐵粉＋日向坂46資深應援王，Billy哥一路講述自己如何在動漫角色與偶像身上投射出自己內心的渴望——希望自己是溫暖的、是值得被喜歡的、是能幫助他人的「英雄」。
但為什麼在現實生活中，那麼多付出與好意，卻常常沒有被真正接住？
這集，我們不只談宅，也談「藏在宅男背後的渴望」。
談怎麼樣的「真誠」，比「有趣」更能讓人靠近。

⭐️本集重點金句⭐️
👉「你以為你靠幽默吸引人，其實大家是喜歡你認真傾聽的樣子。」
👉「喜歡吉伊卡哇的你，內心其實渴望當個溫柔又努力的人。」
👉「人際關係不是應援舞台，不需要完美的表演，只需要真的在乎。」
👉「與其小心翼翼討好別人，不如像你追星一樣，勇敢去愛。」
👉「你的魅力，從來不是『藏起來的有趣』，而是『願意被看見的真實』。」

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這回我們邀請到這會兒影像工作室的負責人來跟我們聊一聊，如何在新竹逐漸拓展自己的位置，怎麼邊做喜歡的事也能邊賺錢？！
興趣當飯吃這麼爽的事，結果開頭馬上就被莎拉女士一個爆擊：「妳憑什麼？」
真的是嚇鼠，只能說很有莎拉女士的風格！
興趣就要當飯吃，這口飯很不好吞啊，面對莎拉的犀利問題，我們就來聽蘇蘇怎麼接招，娓娓道來她憑什麼可以斗膽的把興趣變成工作，還做得那麼快樂！

⭐️本集重點金句⭐️
👉創業靠的不是只有熱情，實力才能讓你走得更遠。
👉在哪裡跌倒，在哪裡學到新的能力。
👉興趣當飯吃，真正挑戰的是你的本性。
👉當壓力已成為日常，快樂擁抱壓力成爲新習慣。
👉對自己具體肯定，是即便在任何辛苦的情況下都要給自己的溫暖。

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這回我們從一場遲遲沒有完成的慶生開始討論，發現情人之間的在生活上的無聲角力真的很多，連要不要慶生、怎麼慶生都能演變成你愛不愛我的議題💔
好難…但這件事要怎麼解？

🌟本集金句🌟

👍 愛不是考試，不需要一次次被驗收。
👍你要的不是他幫你慶生，而是確定自己在對方心中的重要性。
👍當我們無法處理自己的需求和期待時，才會讓關係產生壓力。
👍好的關係，來自清醒的自我。
👍戀愛的每一次經歷，都是自我探索的機會。

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遲來的初戀炫風般出現，沒想到酸甜苦辣痛全部一起爆擊💥

本集邀請到團隊的夥伴——耀鈞，來聊一聊他快30歲遇見的初戀！
在藝術圈打滾的他，聲稱能夠接住身邊失戀的男男女女，陪伴那些情感豐沛的藝術家們走過低潮，還說自己像藝術家的長照員，結果咧⋯竟然一場初戀就把他打趴！！
這一集說是談愛情，更像是內在的深度的探索，原來緣分會散，是因為依賴、不安全感、驕傲……

⭐️本集重點金句⭐️
👉有時候付出很多，是為了看到自己很重要，講白了這不是愛，是安全感作祟！
👉我希望我們都一起變好，卻忽略對方可能不是想要往那個方向的變好。
👉不要在情感中碎碎念！不要再當教練！讓對方有心靈的空間，尊重對方的自主意志。
👉失戀後的痛徹心扉，才代表你對這段愛情是有交代啊！
👉在一段情感裡面看到了好的自己，也看到了自己的不堪，也知道可以怎麼變得更好，這就是希望！


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妳身邊有沒有一種女生，她們總是在戀愛市場上很搶手，感覺邱比特的箭會自動導航幫她們牽線💘

說她們是什麼海王、海后倒也不至於，但是閱歷豐富的她們，總能夠在她們身上看到很多對於情感的想法和堅持，這集就找小瑀來聊一聊這到底怎麼做到不用拜月老，但身邊總是充滿桃花！！而現代女孩的愛情觀又長什麼樣子呢？

⭐️本集由戀愛達人提供的重點金句⭐️
👉喜歡一個人不需要遮掩！
👉告白目的不是要對方答應你，而是讓對方知道你眼中的她有多美好！
👉感性的我要能夠跟感覺好好相處！無法假裝不在乎，反而是把在意的點想透徹了，大方坦承真實的心聲吧！
👉從生活小事的分享中，聽到底對方在意什麼，這讓我有機會了解用什麼適當的方式來愛你。
👉如果我態度誠懇，還是會被曲解，那就要想想你真的是我要追求的嗎？

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你有沒有遇過老闆話說一半，剩下的靠你腦補？
我們就來聊聊怎麼破解那些職場裡模糊不清的眉角。從老闆隨口丟的幾句話，到下屬焦慮等指令的日常，聽聽主持人莎拉如何解讀老闆背後的想法，並轉化成清晰可行的行動計劃。
這裡沒有高深理論，只有實戰經驗，讓你在辦公室裡不會老是焦慮忐忑，也不會跟老闆之間總是期望落空。讓你的職場惡夢，變成你提升自我的好機會！
這集真的很適合夜深人靜拿出筆記本邊寫邊聽！！

⭐️本集重點⭐️
👉老闆總是出題目給我，接招接得好緊張？需要老闆翻譯機！
👉你了解自己工作模式和老闆的管理風格嗎？知己知彼，減少盲猜的時間成本！
👉有創意、能夠解決難題，你就是公司的寶藏人才！但好難，要怎麼開始咧？
👉老闆也是用心良苦啦！測試你是否樂於接受戰帖，能力大增後下一個升遷的可能就是你！


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