我們都曾在愛裡，扮演過那個撐住一切的人。
也許不是因為我們比別人堅強，而是因為我們知道對方不夠堅強。

這集邀請Elvis ，來跟我們聊一聊，結束了十六年的情感之後，到底該怎麼拾回自己？

要怎麼重新地看到那個在關係裡拚命撐住、不敢改變、努力傾聽、卻從來沒被聽見的自己。

這不是一場關於失戀的哀傷對話，
是一次誠實面對自己的開始！

⭐️重點金句⭐️

🩵當你覺得『這樣就好了』，是你對這段關係已經失去動力的警訊。

🩵我們太常專注在對方身上，放掉了很多自己，愛不該是讓自己消耗到變成透明。

🩵愛不應該讓你變成別人期待的樣子，不是你做對了什麼才會被愛，你要相信的是你就是值得被愛。

🩵在愛裡面不要害怕求救，學會袒露我們也有脆弱的時候，想被好好照顧的那一塊。

🩵我們要肯定自己是認真的去愛了，肯定自己在過程中長擁有了愛人的能力。

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談戀愛到底要不要看條件？
老實說，誰不看一點啦🤣
收入、穩定性、生活能力、學歷、談吐、外表……，在你心裡面一定會有個量表，問題不在於看不看，而是「怎麼看」。
這集我們不是要你假裝不在意條件，而是怎麼「健康談條件」。
你在意穩定，就大方承認；你想浪漫，也別假裝自己很好騙。條件不是問題，問題是你不說，對方又不會讀心術。
莎拉會聊怎麼看懂自己的安全感，怎麼好好開口表達需求，還有，怎麼在現實跟心動之間，找到那條屬於你的平衡線。
總之，不怕你有條件，就怕你搞不清楚，自己到底在選什麼。

⭐️重點金句⭐️

🩵你說你在選條件，其實你是在選一個「不會再讓你受傷的人」。
🥺如果你怕窮，怕不穩定，那就勇敢承認，而不是用「他不夠好」來包裝自己的不安。
👩‍❤️‍💋‍👨如果你不在意條件，那請你真的不要在意；別嘴上說隨緣，心裡卻翻人家的年薪。
😌愛不是不講條件，而是要知道：你為什麼在意那些條件。
😝你可以選擇有條件的愛，但也要承擔它不浪漫的部分。

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各位母胎單身的理工男們！！這一集真的是不是講到你們心坎裡！

本集邀請理工直男代表——泊宇，來跟我們聊一聊憑實力單身的心路歷程，來看看你們中幾個？

你是不是也不懂女生主動說「我要去你家玩」是什麼意思？（然後還回答很晚了先不用🫠）
你總是猜錯文字訊息的背後，對方到底想表達什麼？
你以為女生每天跟你說晚安，是她對每個人都很有禮貌？
面對喜歡的女生，你很容易變得像小貓？害羞傲嬌又怕受傷？

這一集就來聽聽是什麼讓泊宇可以跨出這些心錨，迎接人生第一段情感💝
（也終於慶祝這位寶藏男孩終於被愛情穩穩接住了）

⭐️本集理工男的真實心聲⭐️

🩵其實一直都想談戀愛，是沒人教我怎麼開始。
🩵別人說我木訥，其實我是很怕講錯話，然後氣氛瞬間冷掉。
🩵我以為戀愛要很浪漫，結果發現，只要真誠就會動人。
🩵我發現，我是那種需要先跳進去，才知道怎麼愛的人。
🩵愛情沒有公式，是學著慢慢看懂對方的程式碼。

(02:00) 理工男的成長歷程：少年時代的愛情萌芽
(23:04) 親友介紹到付費交友：工程師尋愛的各種嘗試
(32:32) 遇見現在的她：真誠對話與學會表達在乎
(45:27) 愛讓人長大：從單純思考工作到更在乎自己
(51:43) 愛使我變得更好：我的世界擴充了！

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提到我們現在是什麼關係？他說「妳舒服就好」，但妳心裡知道這段曖昧的關係，心裡也沒真的舒服過😰
這集我們聊situationship：沒名沒分，但訊息秒回；不承諾什麼，但每天說晚安；說是朋友，又牽手擁抱，還一起過夜。
你嘴上說沒關係，心裡其實一直在等他說「我們在一起吧」。
這集，聊聊那些差一點在一起、但其實只是剛好互相慰藉不想要孤獨的situationship。
⭐️本集重點⭐️
🫣從療傷開始的關係，很容易只是互相填空，不是真的相愛。
⭐️沒名分還超黏，最容易心碎啦！他不是不愛，只是不想負責任地愛你。
💝我們什麼都像，卻偏偏不像一對戀人， 這種模仿戀愛的陪伴，其實更寂寞。
🥶愛不是存在比較之中的，而是看見對方的獨特。
👉談戀愛不是找人依賴，是學會怎麼成為更好的自己。

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這一集換我們的製作人 Ocar上場，帶我們走進一個冷門職業、也鮮少有機會被看見的角色——KOL經紀人。

我們聊的不只是藝人與舞台，而是關於工作中的責任、情緒與信任。

也是聊了才發現⋯
原來知道藝人住哪裡很重要🙂
原來要能Hold 住愛喝⋯麥子汁的藝人很重要🙃
在混亂裡還能穩穩站著很重要🥲
要能夠撐住別人的人，還能穩穩撐住自己很重要🤓

這集以經紀人的角色出發，獻給每一位在職場上努力站穩腳步、Hold 住別人的你——你撐下的，不只是工作，而是一個又一個的信任、一段又一段珍貴的關係。

🌟本集重點🌟
🩵你現在害怕的事，將來可能會是你最驕傲的故事。
🩵沒退路的時候，才會逼出你最強的可能性。
🩵真正好的夥伴，是在你面對權威時，還能讓你被看見、被相信。
🩵理解，而不是控制，是專業真正的開始。
🩵專業不是沒情緒，而是知道什麼時候該收、什麼時候該放。

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你是不是也常常覺得自己腦袋很吵，
事情沒發生，但情緒已經先打好幾輪？

我們這集就在聊：到底怎麼停止內耗？
我們從小事聊起，
有時候只是每天起床、準時上班，其實都已經是很了不起的選擇了。

別小看這些，你在負面的生活裡依舊掌握主導權的證明啊！

內耗的我們，很容易過度檢討、懷疑自己；

其實面對錯誤但道歉、修正就夠了，不需要一直懲罰自己。
又或者感受很多，但不代表你太脆弱，而是你很在乎！

如果你最近腦內打仗很激烈，來聽這一集，我們陪你一起按下暫停鍵🚨

⭐️本集重點⭐️
🌧️ 內耗不是脆弱，是你還在努力活著的證明。
🪞 如果外貌讓你不快樂，那就勇敢去變得更美。誰說你不可以？
🧠 感受豐富不是負擔，是你比別人更知道自己在意什麼。
🎢 擴大人生體驗，才能讓那些小劇場變得微不足道。
🤝 朋友說「不要想太多」不是否定你，是他在用力地關心你。
🫂 你不必一個人撐，抱一下、說一下，也是一種修復。

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你們有沒有發現，現代人談戀愛就像在點速食一樣，就很快速的看上彼此、快速進入一段情感、不行就趕快離開，看似非常自由恣意的穿梭在愛情裡，但不免讓人覺得有一點點⋯

怎麼說呢？沒有辦法因為認真經營而好好珍惜的感覺

這次邀請我們團隊中20代的年輕妹妹Nini來聊一聊，一場值得值得繼續經營下去的情感，到底具備了什麼特色？

⭐️本集重點⭐️
✅你無法一直演一個對方喜歡的人而隱藏真實的自己，久了還是會破功！
✅在愛裡面想做自己，最基本的要知道自己喜歡什麼、會愛什麼？
✅愛所引發的主動才是真正維持這段感情最主要的原因。
✅然而這份主動必須適當，要照顧對方的心靈和感受，讓對方內在保有空間。
✅在值得珍惜的關係裡，對方不會在你沉默時逃避，不會在你困惑時敷衍，而是願意在困難面前留下來，和你一起解題。

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前任不該是禁忌話題，卻很容易成為情侶之間一觸即發的原因！
其實每個人都有過往，愛你的人其實也會好奇你是怎麼成為今天的你？
但是沒有準備好，就談起前任，或是談前任的方式不對，就很容易種下兩人情感上互相消磨的種子。
想要健康的男前任其實是有方法的！這次我們就從觀眾的投稿中，來聊一聊到底關於前任的話題，什麼可以聊、什麼不要聊、該用什麼心態、什麼方式來聊？讓這個話題成為情感增溫的好機會！

⭐️本集重點⭐️
✅如果談起前任的話題，會不舒服、會擔心、會害怕，勇敢的告訴對方你心裡的實況吧。
✅誠實是需要能力的；如實交代過往，是可能對我們之間產生心裡變化。
✅你不小心就拿前任來比較，是很傷人的事。
✅你會一直探問前任的事，很多時候是因為你的不安全感作祟，你想確定現在自己是不是夠好。
✅當展開一段新的情感，你應該是從現在開始把自己交給對方，而不是把過往一起帶到現在。


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這集，是一位女生第一次愛上女生的故事，混亂、心痛，也誠實。

三十歲的這一年，妳可能開始懷疑：
那些別人眼中穩定的人生藍圖，真的適合我嗎？
還是我只是硬套了一份不屬於我的地圖，結果似乎迷失了方向，彷彿被拋到外太空般的失重？
甚至面對愛上同性這件事，到底自己該如何自處呢？

我們邀請到多才多藝的插畫家Nin，來和我們聊一聊她的作品——失重。

雖說是聊作品卻發現其中的意象和內涵完全是取材於她自己的真實人生啊！
很赤裸裸的談論戀愛中造成的混亂、
面臨分手而徬徨的時刻、
面對父母要怎麼接受自己的議題，
來聽聽Nin如何重新找回秩序，讓內在重新找到活著的重量🩵

⭐️本集重點⭐️
✅生命失重的時刻，是你活在別人的地圖裡，而沒有聽見自己內心的渴望，尋求屬於你活著的重量。
✅真正難的，不是愛人，是誠實面對自己的混亂。
✅我之所以說分手，不是因為你不好，而是我不想用不理解自己的混亂去傷害你。
✅真的在乎了才會這麼痛啊！我以為我不愛，其實我愛得要死。
✅不是不夠愛，是你已經愛了，但沒有那股「不管未來是好還是壞，我都要奮力一搏」的堅決！

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這集完聽著聽著會流淚，會忍不住想去抱抱家人。
在太過年輕的時候就得面臨生老病死的議題真的很煎熬，這集我們邀請我們的團隊夥伴——偉倫，來聊一聊陪媽媽走完人生最後一段旅程的故事。
得說理性的人敘述起事情真的好冷靜，但在穩定的聲線下其實聽得出來心裡面出滿了各種複雜的情緒，各種埋在理性人心中的溫暖，以及很難說出口卻處處充滿愛的深情❤️‍🩹
這集就獻給偉倫本人吧，希望這一集可以讓你帶著媽媽的溫度，在你的人生、你的創作繼續前行。

⭐️本集重點⭐️
👉在病人真正的心聲是：我需要感性的陪伴，比理性的安排更重要。
👉他們不是不願意配合治療，而是我們常常忘記病人也是受苦的人，他們會痛、會害怕、也會退縮。
👉奇妙的是，病人在被疼、被愛、被支持和鼓勵中，似乎爭取了更多活著的時間。
👉好好抱著彼此痛哭一場，也說出自己最深處的恐懼吧——說出口了才會發現真的很需要彼此，我們也為此獲得力量。
👉告別往往不是在我們準備好的時候，這份不告而別似乎是媽媽想教我的最後一課：下次，別再錯過被需要的時候了。

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