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這一集換我們的製作人 Ocar上場，帶我們走進一個冷門職業、也鮮少有機會被看見的角色——KOL經紀人。

我們聊的不只是藝人與舞台，而是關於工作中的責任、情緒與信任。

也是聊了才發現⋯
原來知道藝人住哪裡很重要🙂
原來要能Hold 住愛喝⋯麥子汁的藝人很重要🙃
在混亂裡還能穩穩站著很重要🥲
要能夠撐住別人的人，還能穩穩撐住自己很重要🤓

這集以經紀人的角色出發，獻給每一位在職場上努力站穩腳步、Hold 住別人的你——你撐下的，不只是工作，而是一個又一個的信任、一段又一段珍貴的關係。

🌟本集重點🌟
🩵你現在害怕的事，將來可能會是你最驕傲的故事。
🩵沒退路的時候，才會逼出你最強的可能性。
🩵真正好的夥伴，是在你面對權威時，還能讓你被看見、被相信。
🩵理解，而不是控制，是專業真正的開始。
🩵專業不是沒情緒，而是知道什麼時候該收、什麼時候該放。

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你是不是也常常覺得自己腦袋很吵，
事情沒發生，但情緒已經先打好幾輪？

我們這集就在聊：到底怎麼停止內耗？
我們從小事聊起，
有時候只是每天起床、準時上班，其實都已經是很了不起的選擇了。

別小看這些，你在負面的生活裡依舊掌握主導權的證明啊！

內耗的我們，很容易過度檢討、懷疑自己；

其實面對錯誤但道歉、修正就夠了，不需要一直懲罰自己。
又或者感受很多，但不代表你太脆弱，而是你很在乎！

如果你最近腦內打仗很激烈，來聽這一集，我們陪你一起按下暫停鍵🚨

⭐️本集重點⭐️
🌧️ 內耗不是脆弱，是你還在努力活著的證明。
🪞 如果外貌讓你不快樂，那就勇敢去變得更美。誰說你不可以？
🧠 感受豐富不是負擔，是你比別人更知道自己在意什麼。
🎢 擴大人生體驗，才能讓那些小劇場變得微不足道。
🤝 朋友說「不要想太多」不是否定你，是他在用力地關心你。
🫂 你不必一個人撐，抱一下、說一下，也是一種修復。

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你們有沒有發現，現代人談戀愛就像在點速食一樣，就很快速的看上彼此、快速進入一段情感、不行就趕快離開，看似非常自由恣意的穿梭在愛情裡，但不免讓人覺得有一點點⋯

怎麼說呢？沒有辦法因為認真經營而好好珍惜的感覺

這次邀請我們團隊中20代的年輕妹妹Nini來聊一聊，一場值得值得繼續經營下去的情感，到底具備了什麼特色？

⭐️本集重點⭐️
✅你無法一直演一個對方喜歡的人而隱藏真實的自己，久了還是會破功！
✅在愛裡面想做自己，最基本的要知道自己喜歡什麼、會愛什麼？
✅愛所引發的主動才是真正維持這段感情最主要的原因。
✅然而這份主動必須適當，要照顧對方的心靈和感受，讓對方內在保有空間。
✅在值得珍惜的關係裡，對方不會在你沉默時逃避，不會在你困惑時敷衍，而是願意在困難面前留下來，和你一起解題。

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前任不該是禁忌話題，卻很容易成為情侶之間一觸即發的原因！
其實每個人都有過往，愛你的人其實也會好奇你是怎麼成為今天的你？
但是沒有準備好，就談起前任，或是談前任的方式不對，就很容易種下兩人情感上互相消磨的種子。
想要健康的男前任其實是有方法的！這次我們就從觀眾的投稿中，來聊一聊到底關於前任的話題，什麼可以聊、什麼不要聊、該用什麼心態、什麼方式來聊？讓這個話題成為情感增溫的好機會！

⭐️本集重點⭐️
✅如果談起前任的話題，會不舒服、會擔心、會害怕，勇敢的告訴對方你心裡的實況吧。
✅誠實是需要能力的；如實交代過往，是可能對我們之間產生心裡變化。
✅你不小心就拿前任來比較，是很傷人的事。
✅你會一直探問前任的事，很多時候是因為你的不安全感作祟，你想確定現在自己是不是夠好。
✅當展開一段新的情感，你應該是從現在開始把自己交給對方，而不是把過往一起帶到現在。


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這集，是一位女生第一次愛上女生的故事，混亂、心痛，也誠實。

三十歲的這一年，妳可能開始懷疑：
那些別人眼中穩定的人生藍圖，真的適合我嗎？
還是我只是硬套了一份不屬於我的地圖，結果似乎迷失了方向，彷彿被拋到外太空般的失重？
甚至面對愛上同性這件事，到底自己該如何自處呢？

我們邀請到多才多藝的插畫家Nin，來和我們聊一聊她的作品——失重。

雖說是聊作品卻發現其中的意象和內涵完全是取材於她自己的真實人生啊！
很赤裸裸的談論戀愛中造成的混亂、
面臨分手而徬徨的時刻、
面對父母要怎麼接受自己的議題，
來聽聽Nin如何重新找回秩序，讓內在重新找到活著的重量🩵

⭐️本集重點⭐️
✅生命失重的時刻，是你活在別人的地圖裡，而沒有聽見自己內心的渴望，尋求屬於你活著的重量。
✅真正難的，不是愛人，是誠實面對自己的混亂。
✅我之所以說分手，不是因為你不好，而是我不想用不理解自己的混亂去傷害你。
✅真的在乎了才會這麼痛啊！我以為我不愛，其實我愛得要死。
✅不是不夠愛，是你已經愛了，但沒有那股「不管未來是好還是壞，我都要奮力一搏」的堅決！

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這集完聽著聽著會流淚，會忍不住想去抱抱家人。
在太過年輕的時候就得面臨生老病死的議題真的很煎熬，這集我們邀請我們的團隊夥伴——偉倫，來聊一聊陪媽媽走完人生最後一段旅程的故事。
得說理性的人敘述起事情真的好冷靜，但在穩定的聲線下其實聽得出來心裡面出滿了各種複雜的情緒，各種埋在理性人心中的溫暖，以及很難說出口卻處處充滿愛的深情❤️‍🩹
這集就獻給偉倫本人吧，希望這一集可以讓你帶著媽媽的溫度，在你的人生、你的創作繼續前行。

⭐️本集重點⭐️
👉在病人真正的心聲是：我需要感性的陪伴，比理性的安排更重要。
👉他們不是不願意配合治療，而是我們常常忘記病人也是受苦的人，他們會痛、會害怕、也會退縮。
👉奇妙的是，病人在被疼、被愛、被支持和鼓勵中，似乎爭取了更多活著的時間。
👉好好抱著彼此痛哭一場，也說出自己最深處的恐懼吧——說出口了才會發現真的很需要彼此，我們也為此獲得力量。
👉告別往往不是在我們準備好的時候，這份不告而別似乎是媽媽想教我的最後一課：下次，別再錯過被需要的時候了。

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這集獻給三十歲正在尋找自我價值的妳🧡
我們常看到「獨立的女性」這個議題，但倒底怎麼樣算是一種獨立呢？
不要為了結婚而結婚，這樣算嗎？
或說有一份好的工作能養活自己，不依靠另一半，這就是一種獨立嗎？

真正的獨立，不只是生活上撐得住，
更是在內心深處能誠實問自己——
「我真的知道我想要什麼嗎？」
「這些選擇，是為了自己，還是為了滿足別人的期待？」
無論愛情、工作、家庭甚至是自我似乎都逃不過這些問題

這集我們不談標準答案，
我們就聊一聊，在獨立之前，那些那些妳早就該愛自己，卻怎麼都愛不下去的時刻🥹

⭐️本集重點⭐️
👉所謂獨立的人是知道自己是誰、知道要什麼、不輕易被外界定義和推著走。
👉成熟不是什麼都懂，而是你敢自己選、自己扛。
👉選錯人不可怕，可怕的是選了之後，不敢離開；我們都有選擇愛或不愛的自由。
👉我有傷，但我現在能自己療傷，甚至比以前更清楚自己要什麼，
愛裡的創傷不是結束，是「創造」的起點。
👉真正愛的人，不是給你答案的人，而是讓你成為創造答案的那個人。


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這集獻給媽媽們❤️
我們都知道，當媽媽很難！
清晨五點睜眼，送孩子上學、趕去上班，回家煮飯、洗衣、收玩具，連踩到樂高都只能忍住眼淚。

這集，我們請來智媖，一起聊聊新手媽媽怎麼在孩子、伴侶、工作和自己之間，如何抓住最後一條線，即便很崩潰還是依舊能把自己找回來？
育兒路上讓我們又哭又笑的事真的很多，這集我們聊到夫妻溝通，觀念不一樣時，怎麼一起面對？努力面對孩子的各種需求時，如何還是讓自己很喜歡當媽媽，能讓這一切充滿力量？
媽媽們如果妳最近累了、煩了、快要跳腳了，這集，陪妳一起深呼吸🥰

⭐️本集重點⭐️
👉身為媽媽的妳會抓狂，不代表就是個壞媽媽，只是心中需求需要看見。
👉原生家庭給了起點，但未來的家庭樣貌，由妳決定。
👉育兒路上，不只是教孩子長大，也在練習成為更好的自己。
👉夫妻爭執不可怕，重要的是一起找答案給孩子看，孩子都在學我們怎麼愛彼此。
👉母親最精彩的地方，是敢相信：現在的付出，未來會發芽。

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告白，不只是要答案的冒險，更是把欣賞說出口的勇氣。
這集陪你想清楚：
喜歡一個人，最動人的不是「我單方面的付出多少」，而是「我看懂你的好，這些好也讓我變得更好」。
我們也會聊聊怎麼分辨：是自己想付出，還是對方真心需要？
怎麼放下「一定要交往」的執念，讓告白變成友情的另一種延續？
如果你正在鼓起勇氣告白，或走在告白後的失落裡，
這集送給你，每個敢愛的勇者。

⭐️本集重點⭐️
👉真正動人的告白是——你看得懂他的好，還知道這些好，為什麼珍貴。
👉別忙著做一大堆自以為貼心的事，卻沒問過對方需要什麼？
👉「認識你，讓我成了更好的自己。」，比「我喜歡你」更有溫度和深度！
👉告白失敗還是可以當朋友吧！你喜歡對方的那些美好特質，不會因爲say no而消失，這段欣賞，本來就值得存在。
👉愛別人很迷人，但別忘了也要愛那個脆弱又有點笨拙的自己，接受那個「勇敢告白的你」和「被拒絕而失落的你」。

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這是一集給三十歲男士們的小Tips!

過了三十的人生好像壓力超展開，不能隨便離職、不能隨便戀愛，

想自由又怕沒退路，
想衝一波又怕砸了現在的穩定。
看起來什麼都還行，
但內心其實早就問過自己一百次：
「這真的是我要的嗎？」
有時撐著撐著，就不小心把自己搞丟了？

三十歲的男士們，那些很難說出口的壓力想必也不少吧！

這集就來聽聽莎拉的建議吧！

⭐️本集重點⭐️
👉別人怎麼說不重要，重點是你快不快樂。
👉選你所愛，愛你所選。工作、戀愛、生活都該是這樣！
👉當你不再在乎自己的感覺、沒有人可以說話，你就一點一點消失了。
👉三十歲的你，不只該努力工作，談戀愛也不能偷懶！
👉勇敢愛，用力投入，是30歲男人最值得練習的成熟。

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