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Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance
Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance episodes
- Endlich keine Akne mehr! Mit Biohacking zu junger und gesunder Haut - Pia Anders
S2 - 021 Endlich keine Akne mehr! Mit Biohacking zu junger und gesunder Haut - Pia Anders
Warum Akne im Erwachsenenalter nicht okay ist:
Akne ganzheitlich heilen, geht das eigentlich? Akne nervt und besonders im Erwachsenenalter ist es etwas, das stark an der Identität und am Selbstbewusstsein kratzt. In diesem Podcast unterhalte ich mich mit Pia Anders über Hautgesundheit und dem Zusammenhang zwischen gesunder Haut und gesundem Körper.
Pia gibt hilfreiche Hintergrundinformationen und Tipps um Akne endlich der Vergangenheit angehören zu lassen und Hautalterung zu verzögern.
Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Warum Akne kein Normalzustand ist und auf die innere Gesundheit hinweist
- Die Grundursachen von Akne und Hautalterung
- Warum Biohacking für Frauen anders ist als für Männer
- Was Stress mit der Haut macht
- Welche Rolle der infradiane Rhythmus spielt
- Ernährung und Akne
- Tipps, die du heute schon anwenden kannst um deine Haut zu unterstützen
- Hormone und deren Einfluss auf die Haut
Die Shownotes findest du hier: https://dieheilefrau.de/akne-heilen/
1 hr 5 min - Die Pille richtig absetzen
Die Pille richtig absetzen - S2/020
Wie werde ich die Pille am Besten wieder los?
Letzte Woche haben wir uns über die vielen Gründe unterhalten, die zur Einnahme der Pille führen können und auch über die Konsequenzen, die zu erwarten sind. Wenn man sich mit den Folgeschäden der Pille vertraut macht und intensiver darüber nachdenkt, wird schnell klar, dass die Pille - oder auch jede andere Form der hormonellen Verhütung - so schnell wie möglich abgesetzt werden sollte!
Aber was genau kann man erwarten wenn man die Pille tatsächlich absetzt? Kommen dann alle Symptome wieder, die vielleicht die primäre Motivation waren die Pille überhaupt zu nehmen? Und was ist mit dem Nährstoffmangel, der durch die jahrelange Einnahme verursacht wurde?
Alles gute Fragen, die in diesem Podcast konkret angesprochen werden. Ich spreche drei verschiedene Bereiche an, die du nutzen kannst um das Absetzen der Pille möglichst reibungslos zu gestalten.
Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Was passiert wenn ich die Pille nicht mehr nehme?
- Wie der Zyklus reagiert
- Akne nach dem Absetzen der Pille
- Nährstoffe, die ausgeglichen werden müssen
- Arten des Ausgleichs (Lebensmittel und Ergänzung)
- Blutzuckerspiegel regulieren
- Post-Pill-PCOS
- Östrogenentgiftung und Darmgesundheit wieder herstellen
- Heilkräuter zur Unterstützung
- Den Eisprung unterstützen
Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://dieheilefrau.de/die-pille-richtig-absetzen
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38 min - Was die Pille wirklich mit deinem Körper macht
019 - Was die Pille wirklich mit deinem Körper macht!
Ist die Pille wirklich eine gute Wahl?
Unreine Haut? Nimm doch die Pille! Endometriose? Die Pille! Unerfüllter Kinderwunsch? Du hast es erraten! Leider scheint die Pille ein Lösung für jedes Problem der weiblichen Gesundheit zu bieten.
Doch erfahren immer mehr Frauen, dass mit dieser Lösung ein ganzer Rattenschwanz an Problemen zum Vorschein kommt und in dieser Podcastepisode geht es genau darum: was macht die Pille tatsächlich mit deinem Körper und welche Informationen musst du haben um eine gute Entscheidung zu treffen?
Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Was ist eigentlich in der Pille?
- Wirkungsweisen der Pille (oder auch anderer hormoneller Verhütungsmethoden)
- Wie sich die Pillenblutung von deiner natürlichen Blutung unterscheidet
- Risiken und Nebenwirkungen der Pille
- Studien im Zusammenhang mit der Pille und Hauterkrankungen
- Die Pille und der Darm
- Die Pille und Entzündungen
- Die Pille und Nährstoffmangel
erwähnte Links:
Den Darm unterstützen Darmflora verstehen Libido steigern Hormonfrei verhüten mit Anne Schmuck Nährstoffmangel
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46 min - Frag mich was! Antriebslosigkeit / PMDD / ständige Pilzinfektionen / Ich werde das Gewicht nicht los
018 - Frag mich was! Antriebslosigkeit / PMDD / ständige Pilzinfektionen / Ich werde das Gewicht nicht los
Frag mich was!
Regelmäßig (an jedem 3. Donnerstag im Monat) gibt es eine Podcastfolge mit euren Fragen! Nicht jeder darf seine Fragen einreichen, sondern nur Mitglieder meines engen Kreises. Um diesem engen Kreis beizutreten und damit die Chance auf eine individuelle Beratung zu erhalten, kannst du einfach meinen Newsletter abonnieren.
In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir von einer Zuhörerin eingereicht wurden.
Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Depressive Phasen im Zeitraum des Eisprungs und beim Einsetzen der Periode
- Ständige Schlaflosigkeit und frühes Aufwachen
- Bauchfett trotz ausreichender Bewegung
- Stress und Unfähigkeit die Situation zu verändern
- Scheidenpilzinfektionen und deren Grundursachen
erwähnte Links:
Seedcycling und Hormone heilen Angststörungen und Depressionen Teil 1 Angststörungen und Depressionen Teil 2 Angst und Depressionen Teil 3 Nebennieren stärken Giftige Beziehungen
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41 min - Mit Hormonbalance zum Stillerfolg mit Caroline Kreuschmer
017 - Mit Hormonbalance zum Stillerfolg mit Caroline Kreuschmer
Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Wie Caroline zur Stillberaterin geworden ist
- Carolines Erfahrungen als fünffache Mutter
- Hormonverschiebungen während der Schwangerschaft
- Einfluss von Östrogendominanz und Insulinresistenz auf die Stillerfahrung
- Hormonverschiebung nach der Geburt
- Einfluss auf Allgemeingesundheit, Stimmung und den Zyklus
- Stillen VS Abpumpen
- Top Tipps für werdende Mütter
Erwähnte Links:
Carolines Website Kontaktaufnahme über Email: [email protected] die.frau.ganzheitlich bei Instagram
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1 hr 18 min - Nebennieren stärken und chronische Erschöpfung bekämpfen
016 - 3 Tage Challenge - Nebennieren stärken und chronische Erschöpfung bekämpfen
In drei Tagen die Nebennieren stärken
Ständige Erschöpfung, Lustlosigkeit, Depression, Schlaflosigkeit und so viel mehr steht in engem Zusammenhang mit Nebennierenschwäche. Leider ist häufig Kaffee die einzige Lösung für viele Betroffene, die sich von Tag zu Tag durch das Leben kämpfen.
In diesem Podcast erkläre ich dir Methoden die dir langfristig besser helfen als Koffein. Methoden, die deine Heilung unterstützen und damit stressige Situationen nicht mehr wie eine unüberwindbare Herausforderung erscheinen lassen.
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Die Aufgabe der Nebennieren
- Was passiert wenn die Nebennieren überlastet sind und wie das passiert
- Symptome einer Nebennierenschwäche
- Nebennierenschwäche und Hormone
- Alternativen zu Kaffee
Erwähnte Links:
Sex - Warum sie manchmal nicht will Interview mit Veronika Schmidt Stress und Hormongesundheit Hormonfrei verhüten mit Anne Schmuck
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44 min - 3 Tage Challenge - Dein Libido erhöhen
015: 3 Tage Challenge - Deinen Libido erhöhen In drei Tagen zu mehr Libido
Libido, oder Lust auf Sex, hat nicht nur entscheidenden Einfluss auf die Qualität einer Beziehung, sondern kann auch ein Hinweis darauf sein, dass Hormone nicht in Balance sind. In diesem Podcast geht es darum wie du mit einfachen Mitteln und etwas Eigenbeobachtung deine Lust auf Sex reparieren kannst und damit ganzheitlich an deiner Hormongesundheit arbeiten kannst.
Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ In diesem Podcast sprechen wir über:
- Dem Zusammenhang zwischen fehlendem Libido und Stress
- Nährstoffmangel und erhöhter Blutzuckerspiegel deinen Libido reduzieren können
- Hormone und Libido
- die Pille und Libido
- Welche Rolle Spaß dabei spielt und warum du vielleicht keinen Spaß beim Sex hast
- Schmerzen während dem Geschlechtsverkehr
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Sex - Warum er manchmal nicht will Sex - Warum sie manchmal nicht will Interview mit Veronika Schmidt Stress und Hormongesundheit Hormonfrei verhüten mit Anne Schmuck
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46 min - 3 Tage Challenge - Deine Östrogendominanz heilen
014: 3 Tage Challenge - Deine Östrogendominanz heilen
In drei Tagen zu mehr Östrogenbalance
Du kannst einen entscheidenden Unterschied in deiner Hormongesundheit bewirken, indem du dich in den nächsten drei Tagen darauf konzentrierst fokussiert an deiner Östrogendominanz zu arbeiten. Natürlich dauert eine langfristige Heilung etwas länger als drei Tage, aber du wirst überrascht sein, wie groß der Einfluss in nur einigen wenigen Tagen sein kann!
Optimiere in den nächsten drei Tagen 1-3 der angesprochenen Punkte und beobachte deinen Körper für den Rest der Woche während du die Veränderungen weiterhin anwendest.
Ich bin sicher, du wirst so schnell nicht aufgeben wollen, denn sehr schnell wirst du positive Veränderungen beobachten können!
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Symptome von Östrogendominanz
- Der Darm und Östrogendominanz
- Lebensmittel, die du nutzen und reduzieren solltest
- Warum du mehr Kohlgemüse essen solltest
- Pflegeprodukte und Kosmetika und bessere Optionen (siehe unten)
- Die Pille im Zusammenhang mit Östrogendominanz
- Der Einfluss von Stress auf Hormondisbalance
- Warum du mehr schwitzen solltest
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hello simple - DIY Pflegeprodukte Zeolith-Bentonit-Versand.de Darmgesundheit steigern Seed cycling Koffein und Hormone Alkohol und Hormone Entgiftung fördern Giftstoffe verstehen Schlaf optimieren
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43 min - Kenne deinen Zyklus mit Petra Schenke
013 - Kenne deinen Zyklus mit Petra Schenke
Petra Schenke im Interview
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Warnhinweise des Zyklus, die du nicht ignorieren darfst
- Faktoren, die zu Zyklusstörungen führen können
- Verhütungsmethoden
- Zykluswissen für Männer
- Vorteile der Zyklusbeobachtung
- Zyklusbeobachtung für junge Mädchen und Frauen, die nicht dranbleiben können
- NFP neben der Pille
Erwähnte Links:
Kenne deinen Zyklus - Petra Schenke und Anne Schmuck Anne Schmuck Eisprung wo bist du? Interview mit Petra Schenke Der weibliche Zyklus Östrogen Progesteron Natürlich verhüten mit Anne Schmuck Hormone regulieren Eizell- und Spermaqualität optimieren
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55 min - Nahrung als Medizin und Nährstoffergänzungen richtig wählen - Supplementierung
012 - Außergewöhnliche Frauen Teil 5 Außergewöhnliche Frauen Teil 5
Außergewöhnliche Frauen achten nicht auf ihre Gesundheit weil sie egoistisch und selbst eingenommen sind. Sie achten auf ihre Gesundheit - in allen Bereichen - weil sie sich um ihre Mitmenschen sorgen. Nur wenn deine eigene Tasse gefüllt ist, kannst du auch an andere weitergeben.
Deshalb sind diese zwei nächsten Themen in dieser Serie so entscheidend und wichtig:
Außergewöhnliche Frauen ... erhöhen ihre Nährstoffdichte und wählen gute Nahrungsergänzungsmittel
In diesem Podcast sprechen wir über:
- Nahrungsmittel, die Nährstoffdichte reduzieren
- Methoden um Nährstoffaufnahme zu erhöhen
- Wichtige Fokuspunkte bei der Lebensmittelwahl
- Notwendigkeit von Nährstoffergänzung
- Nährstoffergänzung richtig wählen - so weißt du was du brauchst
- Grundprotokoll für Nahrungsergänzung
erwähnte Links:
Magnesium Mineralien Vitamine Vitamin B11 (Folat; Folsäure) Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin A Vitamin E Vitamin K Eizell- und Spermaqualität optimieren
Verpasse nicht die anderen Podcasts dieser Serie:
Außergewöhnliche Frauen....
... evaluieren. ... ernähren sich ihrem Körpertyp entsprechend.
... wissen wieviel Schlaf sie brauchen. ... wissen was Erholung für sie bedeutet.
... bewegen sich entsprechen ihres Körpertyps. ... pflegen ihren Darm.
... entgiften regelmäßig. ... kennen ihre Hormone und ihren Stoffwechsel.
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53 min
About Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance
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In diesem Podcast geht es darum wie du deine weibliche Balance finden kannst indem du Hormone regulierst und deinen Zyklus respektierst. Als Frauen hat Gott uns zu Harmonie und Balance berufen und diese heißt es im Alltagschaos wieder zu finden. Hier zeige ich dir wie das praktisch geht.
Die Themen reichen von Nährstoffen zu Kinderwunsch, Darmgesundheit hin zu emotionaler Unterstützung mithilfe von ganzheitlichen Methoden wie Nahrungsumstellung, Nahrungsergänzung und Unterstützung deiner Entgiftungsorgane.
Du findest Experteninterviews, Soloepisoden und Specials die du dir bequem von unterwegs anhören kannst.
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