Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance

Wir alle kennen das Gefühl hintergangen worden zu sein. Wenn Vertreter oder Verkäufer einem leere Versprechen machen und einen um den Finger gewickelt haben. Man steht plötzlich da, ohne die erwünschten Erfolge, ohne ein Produkt, das wirklich wirkt und ohne das schwerverdiente Geld in der Brieftasche. 

In dieser Folge geht es darum welche Fragen man sich selbst stellen sollte und auch dem Vertreiber/Verkäufer des Produkts. Wann es Sinn macht einfache und kostengünstige Alternativen zu nutzen und wann man wirklich investieren sollte um Veränderungen zu schaffen. 

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Fehlgeburten betreffen viele Paare bewusst oder auch unbewusst: 

Grundsätzlich wird aber angenommen, dass mindestens 20% aller Schwangerschaften in einer Fehlgeburt endet, die Gefahr steigt mit zunehmendem Alter der Frau wie unten angegeben. 

20-30 Jahre: 9-17%

Die Gefahr eine Fehlgeburt zu erleiden wird mit zunehmender Länge der Schwangerschaft immer geringer weshalb das erste Trimester das größte Risiko birgt und in diesem Zeitraum besonders auf Trauma und Stressfaktoren geachtet werden sollte. 

Trotz der hohen Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten, ist es dennoch nicht "einfach so" und muss hingenommen werden, sondern kann ganz aktiv vorgebeugt werden. 

In den meisten Fällen wird empfohlen einfach weiter zu probieren ohne den Ursachen einer Fehlgeburt viel Beachtung zu schenken. Genau das könnte aber das Problem beseitigen und damit eine gesunde und beschwerdefreie Schwangerschaft ermöglichen. 

Schwangerschaftsvorbereitung von mindestens vier Monaten ist angesagt um die verschiedenen Faktoren zu begünstigen:

1. Das Baby ist überlebensfähig

Foresight, eine Gesellschaft, die sich mit präventativen Maßnahmen beschäftigt, die Schwangerschaft und Gesundheit von Eltern und Kind begünstigen, führte in diesem Bereich große Studien durch. 

Ernährung

Nicht nur nährstoffarme Nahrungsmittel und schädliche Fette verursachen großen Schaden und sollten deshalb lange vor dem Beginn einer Schwangerschaft mit nährstoffreichen Lebensmitteln und gesunden Fetten ausgetauscht werden. (Siehe Episode Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamine, Mineralien, Wasser)

Lebensstil

Lebensstilfaktoren wie Schlafqualität und -dauer, Schadstoffe durch Kosmetika und Hygieneprodukte (und hier) sowie Entgiftungspraktiken spielen eine entscheidende Rolle in Hormongesundheit. Dies wiederum entscheidet über die Stabilität einer Schwangerschaft. 

Entgiftung

Je länger es dauert bis der Körper in seinen Entgiftungsprozessen unterstützt wird, desto höher ist die Belastung auf den Körper. Entgiftung sollte Teil der Lebensroutine für jeden Menschen sein (wie es schon immer traditionell in allen Kulturen durchgeführt wurde). Besonders aber in Vorbereitung für eine Schwangerschaft. 

Hormonregulation

Hormone stehen in engem Zusammenhang miteinander. Deshalb ist es wichtig seine Hormone zu verstehen und damit die Symptome, die eine Imbalance signalisieren. (Östrogen, Progesteron, der weibliche Zyklus, hormonfrei verhüten, Zyklus regulieren)

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KS TOP5: Vom Wunsch dazuzugehören mit Nicola Vollkommer

Deiner Gesundheit auf den Grund gehen!

Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich.

Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen.

Du verdienst es ganzheitliche Hilfen und Ratschläge zu bekommen, die dir helfen endlich die Starthilfe für deine Veränderungen zu bekommen. Mit meinem Podcast verfolge ich die Mission dir fundierte, ganzheitliche Hilfestellungen zu geben, die dafür sorgen, dass du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst.

Wie ich dir helfe!

Ich verstehe wie man schnell als faul und unmotiviert abgestempelt werden kann weil man sich einfach nicht optimal fühlt.

Du wirst überrascht sein wie groß der Einfluss auf dein Denken und deine Selbstwert ist, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst mehr über deine Gesundheit zu lernen und einfache, umsetzbare Tipps bekommst, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Stell dir vor, wie viel reicher und bewusster du deinen Alltag gestalten kannst, wenn du die richtigen Anleitungen zur Hand hast um langfristige Verbesserungen umzusetzen. Das Beste daran ist, dass du dir den Podcast bequem von unterwegs anhören kannst und keine Zeit verlierst während du Schritt für Schritt auf einen stärkeren, vitaleren und aktiveren Körper hinarbeitest.

Mit folgenden Bereichen möchte ich dich unterstützen!

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Wie stellt man Ernährung und Lebensstil auf Fruchtbarkeit ein? Wie macht man es einfach und realistisch ohne sich zu überfordern und schnell wieder aufzugeben?

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Unerfüllter Kinderwunsch und schwierige Schwangerschaften werden immer häufiger. Mit unserem Coaching Programm lernst du deine Fruchtbarkeit zu optimieren! Meine Gäste und ich werden dir in diesem Podcast die nötigen Informationen bieten! Lerne wie du Nährstoffe und Lifestyle nutzen kannst um deine Schwangerschaft zu unterstützen. Unerfüllter Kinderwunsch und problematische Schwangerschaften müssen nicht sein. Leidest du unter Erbrechen, Energiemangel, Darmprobleme oder frühzeitigen Wehen?  Die Ursache ist oft Nährstoffmangel, Schadstoffbelastung oder falsches absetzen der Pille. Hier geht's um Optimierung von essentiellen Nährstoffen,  Schadstoffvermeidung, Hormonregulation und Fruchtbarkeit.

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Endometriose ist ein Problem, das immer mehr Frauen betrifft und nicht nur den Kinderwunsch zum Problem macht, sondern auch den Alltag der betroffenen Frauen schmerzhaft macht. In meinem Gespräch mit Dr. Heidi Gößlinghoff gehen wir auf die verschiedenen Risikofaktoren von Endometriose ein und unterhalten uns besonders darüber wie der Ernährungs- und Lifestylefaktor für betroffene Frauen Einfluss haben kann. 

Dr. Heidi Gößlinghoff ist Medizinerin, die mit Herz und Seele Frauen im Kinderwunsch unterstützt. Sie hat es sich besonders zur Aufgabe gemacht bei der Erfüllung des späten Kinderwunsches zu unterstützen und teilt ihr Wissen regelmäßig über ihren YouTube Kanal und andere Plattformen (finde die Links unten).

Shownotes Dr. Heidi Gößlinghoff:

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Mit diesem Podcast möchte ich dir Anregungen geben das volle Potential zu nutzen, das schon in dir schlummert und nur noch aufgedeckt werden möchte! Lass dich inspirieren und motivieren heute einen weiteren Schritt zu deinem neuen, unfassbar schönen neuen Du zu machen!

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KS 136: Wie du mit gut gemeinten Ratschlägen umgehst!

Mit diesem Podcast möchte ich dir Anregungen geben das volle Potential zu nutzen, das schon in dir schlummert und nur noch aufgedeckt werden möchte! Lass dich inspirieren und motivieren heute einen weiteren Schritt zu deinem neuen, unfassbar schönen neuen Du zu machen!

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