大家好，好久不见

来到孕晚期了，最后差不多两周左右的待产时间，随时都地都有可能迎来发动，在我进入真正的生产以前，回顾一下这过去九个多月的怀孕状态

反正是人生第一次经历整个孕程呀，当作是一篇对于女性怀孕这个体验的测评吧，哈哈哈

要做妈妈了，可能未来2-3年的分享时间跨度会慢慢拉大，如果你希望支持我的内容欢迎与我一起在B站/YouTube练习瑜伽，或是支持小店铺【醒awake 极简生活】呀，我非常感激，期待未来更多的探讨与思考

【如何支持播客「煽风点火」】

可以阅读我的书《自驱练习》

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Music 

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Track: ジャジー・ナイト (Jazzy Night) 

Audio Library Beats GroupMusic provided by Audio Library Plus 

Afterglow - Tokyo Music Walker

这是一篇非常日常的分享，包含我个人对于生育的观点，我也很期待读到你们对于生育的一些看法

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Music 

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Track: Sunday — Land of Fire [Audio Library Release] 

Music provided by Audio Library Plus 

Watch: youtu.be/vwTz8QBI_4Y 

Free Download / Stream: alplus.io/sunday

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从反思自己的思维陷阱，进入到爱这个课题，如何正确爱戴自己与他人吧！

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Music//

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Track: Ocean Tide — Jay Someday [Audio Library Release]

Music provided by Audio Library Plus

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算是承接上一篇了，是我最近一段时间里比较痛心的话题，经过许久的思考与梳理，为自己下的一剂解药

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Music//

Gérard Darmon - And the Winner Is

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Track: Cappuccino — ChillD'em [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
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Track: Joy — Next Route [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus

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播客中我们的野保朋友自己创办了一个慈善基金会，尤其关注当地的社区，在我们拜访的地方也种了保护林红树林

希望大家可以支持一下这个基金会：LEAF Charity（可以找到官网）谢谢你们！我们一起用自己的力量与方式保护野生动物，生态环境

夏季应朋友的邀请去肯尼亚旅行了一个月，有很多想与大家分享的新知

提醒一下这期播客由品牌【七西枕头】的赞助

护颈助眠的【七西枕头】不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看

【听友福利】

淘宝店搜【七西旗舰店】向客服报暗号「煽风点火」领取比大促折扣还低的大额优惠！！另外我们的听友还有特别惊喜：前50名买到的听友可以额外获得69元的保暖袜

04:35 在肯尼亚的探索之旅：城市、历史和自信的反思

09:15 肯尼亚与中国：建立紧密关系的多种方式

13:52 非洲殖民历史与特权：联合国总部所在地的观察与思考

16:33 枕头里的睡觉自由：超级好笑的悲伤故事终结

21:33 生态保护的挑战：保护大象及其生存环境的复杂性

27:49 纪录片中的温和改变：《大象女王》引领人与动物和谐共处之路

32:27 为生态保护花钱：真正的快乐与满足来自努力付出的回报

37:06 亲近自然：在非洲草原中寻找野生动物的奇妙之旅

41:42 野生动物的灭绝之路：人类的贪婪与生态失衡

46:22 资本的力量：如何通过碳信用和支持当地护林员来拯救野生动物？

51:00 环保意识与社会责任：一个非盈利组织的非凡努力

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Your Little Wings -  Tokyo Music Walker

Time Stamp

02:01 情绪的修行：从自我封闭到与他人相处的艺术

04:03 情绪的本质：从被动到主动，探索主观能动性的旅程

06:04 二十几岁的青春探索：情绪与理性的交织之旅

08:56 原生家庭的痛苦：世代传递的恶果与成长的迷思

11:55 二十几岁女性是否应该生育孩子？探讨年轻人的责任与成熟。

14:54 共情的力量：探索情绪在艺术中的作用

17:56 情绪的反射与沟通：大人与孩子的情感互动

20:55 解放虚伪自我：冥想与情绪管理的智慧之旅

23:52 解放虚伪自我：冥想的真正意义何在？

26:53 与情绪共舞：如何通过身体感受无名的不安与恐惧

29:53 家庭关系与情绪沟通：尊重他人感受的重要性

32:52 拥抱情绪，自由呼吸：与情绪建立深层关系

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Music:

Leonard Cohen - In My Secret Life

Where Do We Go By Tokyo Music Walker

金钱，衡量人生的“开挂”标准？# 金钱，游戏人生的“通行证”，还是束缚幸福的枷锁？今天，我们深入探讨金钱与人生的关系。小时候，我们被教导：读书只为高薪，吃苦因金钱值得。长大后，赚钱成逃避生活的万能借口，亲情、友情、健康皆可牺牲。资本社会鼓吹：孝顺=贵重礼物，爱情=现金付出，诚意=成本大小。这一套金钱至上的价值观，你是否也曾深陷其中？#地狱何在？# 地狱不在别处，就在我们选择的生活方式里。若将生活自主权、价值观拱手让人，他人评判即为地狱。孝顺与爱，真能在金钱里找寻？金钱确能带来生活便利，本金不可或缺，但切勿将其视为唯一目标。真实幸福，源自个体内心，无关金钱多寡。#消费社会的假象# 多巴胺驱动下的消费快乐，短暂而虚幻。赚得盆满钵满，却困于忙碌，无暇陪伴父母，豪华旅行真比家常饺子更幸福？金钱能否换得健康、活力、幸福？答案在科学、灵性、哲学、宗教中昭然若揭：最纯粹的快乐，无需金钱购买。#金钱与生活质量# 高价酒不如戒酒，昂贵餐厅不如清淡饮食，保健品多是徒劳，健身房不如户外运动，高薪高压工作难言划算，真诚交往胜过阿谀奉承。金钱带来的便利与优质产品值得享用，但美好人生所需金钱，远比你以为的少。#金钱之外的陪伴与成长# 近期回家探亲，深感陪伴父母之珍贵。我与自我提升和解，不必追求完美，只需了解并接受真实的自己。躺平并非消极，而是放手与豁达。全球经济低迷，我庆幸曾抓住机遇，实现自我价值。真正的自由与无惧，往往源于一无所有之时。#寻找生命重心# 不为钱而活，不轻易被金钱牵绊，珍惜给予爱的时间，关爱小动物，陪伴家人，沉浸阅读。重要之事，无关金钱，关乎内心。倾听岁月沉淀的智慧，人生终点，无人渴望更多金钱或办公室时光，而是向往时间、陪伴、关系与真实。#财富的陷阱与反思# 走过创业之路，从笃定无畏到困惑恐惧，金钱地位渐升。一则推文揭示：顶级富豪的资源消耗，普通人难望其项背。追求大钱，究竟求何？财富越多，可能购置更多非必需品。金钱可作善事，亦可滋生虚荣。在金钱追逐中，勿忘初心，重要之事，始终在风景里。#结语

02:02 追求幸福的金钱界限：生活中的财富与幸福之间的关系

04:03 真实的生活选择：淡泊名利，远离酒精与虚假的广告宣传

07:13 拥抱真实自我：在生活的细节中找到自己的位置

10:51 从一无所有到心甘情愿的责任：探索自我与金钱的关系

14:28 寻找生命中的真正重要的事情：思考时间、陪伴和真实的价值

18:29 财富的陷阱：追求金钱与真正需要的幸福

21:43 与金钱同行：探寻自我与外物之间的平衡之道

25:14 年轻人的狂欢：追逐快乐的勇气与金钱无关

28:57 财富与幸福：富翁夫妻的争吵与情感危机

32:35 财富与幸福：古罗马哲学家塞内卡的思考与选择

36:12 拥抱松弛与快乐：好友在大理的生活启示录

39:50 真正的牛逼是幸福，不是成功：追求稳定内心与健康的身体

这一篇是与动物之间的一些小故事

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我想浅谈一下教育，既关于孩子，也关于我们自身

不过，本文不适合希望子女成为公务员的家长阅读，我们价值观都大相径庭，不必展开讨论，如果你希望子女或是自己是成功或是快乐，那欢迎在这里

[Fall Asleep] by Tokyo Music Walker

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这是一个方法论的分享，当做送给大家的小礼物

大脑清洁术，7日练习详解

[Ice Cream] by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

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