闪闪发光的她们：100位女性成长访谈录

【嘉宾金句】

人不能一直紧绷着，躺平只是暂时的休息。成长，为什么不能以一个快乐的方式实现？

【本期嘉宾】Amal毛毛

【嘉宾标签】北大硕士；大厂数据分析师；ENTP；一个试图变得不无聊的人；半年内职业方向一波三转；即将去欧洲读二硕重启

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本次人物访谈分为 4 集，本期为第 2 集，第 1 集回顾：当一个“优秀”的人，为什么反而不快乐？

本集我们将深入探讨：躺平 = 不思进取？快乐和成长，真的只能二选一吗？

• 00:54 我们接受的教育告诉我们吃苦是对的，吃苦背后带来的是成长。可是，成长为什么不能以一个快乐的方式实现？
• 03:31 很多人认为赚钱是为了快乐，要快乐就赚不了钱。可是拼命赚来的钱，又要花在疗愈自己身体和内心上，最后剩下了什么呢？
• 10:58 躺平=不思进取？人的进步，不是只能通过工作才能获得。
• 16:22 躺平只是暂缓休息，人不能一直紧绷着，放松反而在当下成了很多人要学习的课题。

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下一集，我们将聊聊她如何在恋爱这件事上，不再用那套“精英标准”去筛选Mr. Right，完成了一场“祛魅”。

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【嘉宾金句】

生活可以是多种多样的，人可以选择自己想要的，并活得非常开心。浪费时间应该是被允许的。快乐也应该是被允许的。

【本期嘉宾】Amal毛毛

【嘉宾标签】北大硕士；大厂数据分析师；ENTP；一个试图变得不无聊的人；半年内职业方向一波三转；即将去欧洲读二硕重启

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“这是我想要的生活吗？”她的故事从这句话开始，拆掉了那些困住我们的“标准答案”，找回了一种更自由、更快乐的活法。

本次人物访谈分为 4 集，本期为第 1 集，让我们回到她最初的困惑：当一个“优秀”的人，为什么反而不快乐？

• 01:07 北大/大厂数据分析师/创业公司CEO助理……走在大多数人认为“对”的路上，可却发现这样的生活并非自己想要的。
• 05:59 ENTP的性格，具有很多的想法和创造性，可是控制的环境会压抑自己。
• 09:49 商科专业背景，过往自己的判断大多依赖于外界。可那并没让自己感到快乐。
• 12:07 欧洲旅行的经历，看到了这个世界上完全不同的生活状态，意识到——人生原来可以是多种多样的，我们可以选择自己想要的，并活得非常开心。
• 15:21 浪费时间是被允许的。快乐是被允许的。

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下一集，我们将深入探讨这个命题：躺平等于不思进取吗？快乐和成长，真的只能二选一吗？

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【嘉宾金句】

选择，没有所谓的对与错，也没有谁好谁坏。人的行为背后，折射出的是这个人的价值观。而价值观又是由「我想成为一个什么样的人」决定的。

【本期嘉宾】善心姐

【嘉宾标签】清华毕业；上市公司总助；快乐第一；完美主义；从追随者到创造者；金钱观；创业；人生选择；事业转折

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这是一个关于“如何活成自己”的故事。

本次人物访谈分为 4 集，前三集回顾——

• 第 1 集：她为什么说，快乐是第一位的？
• 第 2 集：一个曾经的完美主义学霸，是如何学会拥抱50分的自己的？
• 第 3 集：一个很现实也很深刻的话题：钱和快乐，到底能不能兼得？

本期为第 4 集，我们将聊聊她的事业选择，从光鲜的职业路径，到直销的尝试，再到找回一条属于自己的路——跟着内心走的路。

• 00:46 拿到结果的背后，是自己的用心，和人交往是走心的，见一面就能走到对方心里。
• 07:45 直销的尝试，让自己明白这个模式需要的是陌拜的能力，来自钱的驱动力，以及高频次拒绝后的强大心理。而自己不适合。
• 12:06 创业、做产品的起步阶段，定价高低无所谓，关键是要自洽。
• 16:37 不敢要钱、不敢要高价背后的原因，是自己觉得不值，或者过度负责。

---------- END ----------

下期将会迎来全新的嘉宾，敬请期待哦～♥️

如果你听完节目还有话想说，或者想看看别的听友怎么想，我建了一个小小的听友群。欢迎加微verahuang-mkt，一起聊聊。
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【嘉宾金句】

钱和快乐并不冲突。因为有钱而快乐，也会因为快乐而有钱。在钱上的焦虑是必然，关键在于如何去面对这种焦虑。

【本期嘉宾】善心姐

【嘉宾标签】清华毕业；上市公司总助；快乐第一；完美主义；从追随者到创造者；金钱观；创业；人生选择；事业转折

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这是一个关于“如何活成自己”的故事。

本次人物访谈分为 4 集，前两集回顾——

• 第 1 集：她为什么说，快乐是第一位的？
• 第 2 集：一个曾经的完美主义学霸，是如何学会拥抱50分的自己的？

本期为第 3 集，我们将聊一个很现实也很深刻的话题：钱和快乐，到底能不能兼得？

• 00:55 创业的不确定性会带来钱上的焦虑，但是现在钱上稳定的人就真的稳定吗？世事无常，关键在于如何面对这种焦虑。
• 03:25 钱和快乐并不冲突。因为有钱而快乐，也会因为快乐而有钱。如果不快乐，很难赚到钱，也很难守住钱。
• 07:58 快乐的挣100元，和痛苦的挣1000元，你要哪个?
• 09:29 快乐的工作真的存在吗？怎么找到？

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下一集，我们将跟随她走进创业的战场，听听她如何用这套“快乐哲学”，面对真实的商业世界，以及那些“不敢要价”、“害怕拒绝”的时刻。

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【嘉宾金句】

没有真正的无所畏惧，就是硬着头皮上。你永远没有准备好的时候，去行动，就是最好的准备。

【本期嘉宾】善心姐

【嘉宾标签】清华毕业；上市公司总助；快乐第一；完美主义；从追随者到创造者；金钱观；创业；人生选择；事业转折

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这是一个关于“如何活成自己”的故事。

本次人物访谈分为 4 集，本期为第 2 集，第 1 集回顾：她为什么说，快乐是第一位的？

本集我们将深入她的破壳之旅：一个曾经的完美主义学霸，是如何学会拥抱50分的自己的？

• 01:00 开始真正意义上的独立创业——自己做产品。
• 05:37 精神层面的断奶：过去是一种跟随的快乐，跟随着自己认可的人做事。而现在是自己敢于独立面对风浪、质疑，以及从0到1的勇气。
• 08:00 生命教练的对话，看到了自己的完美主义，总觉得自己不够好，导致自己一直不自信、没勇气，不敢独立去闯。
• 11:57 从小的认知系统就是和别人比较，要依托于权威给自己认可。这也是限制很多名校学生的卡点。
• 13:54 完美主义的问题：投射到他人身上过高的要求，觉得那是为他好，可是对方感受到的是压力。

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下一集，我们将聊一个很现实也很深刻的话题：钱和快乐，到底能不能兼得？

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【嘉宾金句】

决定一个人生存质量的，不是物质，而是一个人的思维模式，以及是否快乐。

【本期嘉宾】善心姐

【嘉宾标签】清华毕业；上市公司总助；快乐第一；完美主义；从追随者到创造者；金钱观；创业；人生选择；事业转折

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这是一个关于“如何活成自己”的故事。

本次人物访谈分为 4 集，本期为第 1 集，让我们从最核心的问题开始：她为什么说，快乐是第一位的？

• 01:16 回看事业低谷期，原来是一场探索之旅。
• 05:18 快乐第一性原理：不是物质决定一个人的生存质量，而是对方的思维模式/是否快乐。
• 11:30 价值感是自己快乐的源头，机械且重复的工作，即便获得了结果自己也不会快乐。
• 12:43 怎么定义快乐？不是表面乐乐呵呵，而是达到自己享受的状态（工作中能否带给自己想要的价值感）。
• 15:52 光鲜的标签背后（清华，上市公司总助……），没有自己想要的平衡（work-life balance），重复性工作只会让自己停滞成长。

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下一集，我们将深入她的破壳之旅：一个曾经的完美主义学霸，是如何学会拥抱50分的自己的？

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【嘉宾金句】

问题是解决不完的，你还会遇到新的问题，只有你自己长出智慧才可以。人是由念头组成的，如果你都不知道你的念头是什么，你怎么可能知道你是谁。人要有“翻篇重来”的能力。当下没有的东西，不代表未来也没有。本自具足，不是你本就丰盛，而是你遇到再大的问题和苦难，都有解决问题的能力。

【本期嘉宾】水水姐

【嘉宾标签】体制内高管；裸辞创业；长期主义思维；金钱关；原生家庭疗愈；力量的成长；觉察自己

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本次人物访谈分为 4 期，本期为第 4 期。前三期回顾——

• 第 1 期：辞掉体制内的金饭碗，选择创业背后的原因与思考。
• 第 2 期：创业方向如何抉择，面对金钱、机会、选择的思考。
• 第 3 期：与原生家庭的和解——从对父权权威的恐惧，到真正理解父亲，从而在事业中找回自己的力量。

本期将讲述她如何在日常生活中觉察自己的念头，让自己拥有面对任何困境的强大力量。

• 00:19 大家都需要被看见、被认可，内心的窟窿越来越大，该怎么办？——觉察之道，不被念头和想法带走。
• 04:17 为什么做不到回到当下？因为自己还是被念头带走了。
• 07:37 人要有“翻篇重来”的能力。当下没有的东西，不代表未来也没有。
• 10:04 本自具足，不是你本就丰盛，而是你遇到再大的问题和苦难，都有解决问题的能力。

---------- END ----------

下期将会迎来全新的嘉宾，敬请期待哦～♥️

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【嘉宾金句】

这些难过都是因为，我们假设父母就应该按照我们的期待去对待我们，但父母也会老、也会忙，也会接不住我们的情绪。我们觉得父母没有接住我们的情绪，可我们难道接住父母的情绪了吗？我们觉得父母让我们失望了，但其实我们让父母失望的更多。

【本期嘉宾】水水姐

【嘉宾标签】体制内高管；裸辞创业；长期主义思维；金钱关；原生家庭疗愈；力量的成长；觉察自己

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本次人物访谈分为 4 期，本期为第 3 期。前两期回顾——

• 第 1 期：辞掉体制内的金饭碗，选择创业背后的原因与思考。
• 第 2 期：创业方向如何抉择，面对金钱、机会、选择的思考。

本期将讲述关于与原生家庭的深刻和解——从对父权权威的恐惧，到真正理解父亲，从而在事业中找回自己的力量。

• 00:28 疗愈和父母的关系后，突破了对权威的恐惧，敢于表达自己的想法
• 02:23 理解父亲——为什么父亲总是对自己那么苛刻？“不是觉得你不够好，而是因为你是爸爸的骄傲”
• 07:36 原生家庭的情绪卡点，大多来自于，我们认为父母没有给我们所期待的爱、认可和关怀。
• 08:40 我们的假设是——父母就应该按照我们的期待去对待我们。我们觉得父母让我们失望了，但其实我们让父母失望的更多。

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下期预告：在日常生活中觉察自己的念头，让自己拥有面对任何困境的强大力量。

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【嘉宾金句】

如何选择方向？无论选择什么，都是在帮助人。所以，在符合大方向的前提下，选择一个自己喜欢的就好。

【本期嘉宾】水水姐

【嘉宾标签】体制内高管；裸辞创业；长期主义思维；金钱关；原生家庭疗愈；力量的成长；觉察自己

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本次人物访谈分为 4 期，本期为第 2 期。上期回顾：辞掉体制内的金饭碗，选择创业背后的原因与思考。

本期将继续讲述面对众多的创业项目，方向该如何抉择，选择标准如何建立。创业路上自己面对金钱、机会、选择的思考又是什么。

• 00:15 一个行业经过一个周期后就会进入下行阶段，要为自己考虑第二条路。
• 01:25 过「金钱关」：珍惜现在的每一分钱，选项目比以前更加审慎
• 04:27 创业能做成，一定是有选择标准。不能单纯为了热爱而选择，要有现实的考量。
• 09:52 轻创业是这个时代的产物，没有对错，无论是什么都是在帮助人。
• 12:13 没有足够的积蓄，创业不要 All in，要有一个副业来支撑。
• 13:49 做自己喜欢的 VS 跟随潮流？在符合大方向的前提下，选择一个自己喜欢的。

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下期预告：与原生家庭的深刻和解——从对父权权威的恐惧，到真正理解父亲，从而在事业中找回自己的力量。

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【嘉宾金句】

怎么衡量这个选择的对错？看你放弃了什么。求稳定的人，放弃的是自由。给自己一个新的尝试，去找找生命更多的可能性。

【本期嘉宾】水水姐

【嘉宾标签】体制内高管；裸辞创业；长期主义思维；金钱关；原生家庭疗愈；力量的成长；觉察自己

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本次人物访谈分为 4 期，本期为第 1 期，讲述的是水水姐辞掉体制内的金饭碗，选择创业背后的原因与思考。

• 01:17 为什么选择创业？职场上做到天花板了以后，希望给自己一个新的尝试，找找生命更多的可能性
• 03:34 “有份工作先挣钱就行”的观点思辨——“如果被裁了45岁以后怎么办？”
• 05:41 怎么衡量一个选择的对错？看你放弃了什么。求稳定的人，放弃的是自由。现在不是挣快钱的年纪了，要有长期主义的思维和眼光。
• 09:49 职场上五年升七级到高管，做对了什么？

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下期预告：创业的方向如何抉择，如何过金钱关。

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