去年那个向往期盼的新生活它终于来了，随之而来的还有对过去的整理和告别，两种截然不同心态的碰撞，又会产生怎样的想法和思考呢？答案就书写在一天天而来的未来里。

01：30线性的时间：曾憧憬的新生活，它真的来了

03：29在城市间游走：不想面对的告别

07：35两种相反心态的碰撞：清醒与迷醉的相交

11：03对陪伴的不同程度需求：觉得麻烦和顺其自然

13：13重新适应朝九晚五：久违的规律生活

17：35两种生活状态的并轨：从时间的牢笼里释放

19：04对学习工作的恐惧和新鲜感：改变先入为主的印象

23：07进入真实的生活：务虚与务实的两个极端

30：00探索新环境：认识陌生城市

32：27过去的gap成了不愿离开的稳态：心态即一切

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BGM：才二十三 - 方大同

一期和好朋友阿涛的聊天

你想谈恋爱么？和谁？在哪？怎么谈？

当人生有了新变化，你想要向外社交么？和谁？在哪？怎么交往？

这些大概都是答案为“是，也不是，我也不确定”的问题。

00:40 有那么一点点春心萌动，但好难

02:00 恋爱=受罪？我们的情感需求到底是什么

06:00 你会用约会软件么？令人失望的软件经历

11:00标签化的人设，浅层沟通的社交困局

15:10拿什么拯救你，我的社交兴趣？

18:25任务vs.自然生发的情感，当社交成为压力

23:10社交触发器——找寻安全感

BGM：All in My Head-OliveJones

双人节目回归啦！

夏天到了，朋友们会开始想要减肥嘛？

我们真的是为了自己的快乐减肥么？

一起来听听我们的故事吧～

01:00 吃完自助，转身到健身房开卡

02:40 “你好胖啊”，你还会为这句话伤心么

05:00 我们小时候的故事，我们也曾经被伤害

10:00 阿唐的减肥故事，神经大条女孩的自救经历

16:23 过劳肥，身材焦虑还是本来就情绪焦虑

20:25服装尺码带来的焦虑，男女真的有差别

BGM：Stay Calm-Calper / Ayelle

Hello朋友们，欢迎来到阿唐的单人聊天室！

最近阿唐读到了一本非常棒的书，莫娜肖莱的《重塑爱情：如何摆脱父权制对两性关系的影响》，

在这里分享给大家，

希望不论是男孩还是女孩，

我们都能逐渐远离恋爱角色的cosplay，

找到属于自己的富有主体性和生命力的爱！

00:48 谈谈爱情，最近读到的这本书；

01:13 朋友们的分手复盘，我们居然都在弱化自己；

02:41 观念与行为背道而驰，男女都是受害者；

04:13 父权制下的异性恋，注定悲剧的结局？

07:02没有平等的伴侣，我们都是演员；

08:42瓦解与重塑，告别劣质关系的拉扯。

BGM：ChampagneProblems-TaylorSwift

“我做过几多奉献，有几多亏欠

像爱在喜怒哀乐之间

我也知我苟且，全是过眼云烟

可一直蔓延，谁不想对从前总结”

01:45 事业学业，好事将近，满怀期待

09:05 情场失意，酒场吐一地

17:38 顺其自然，不谈恋爱人也能活

19:06 一个像夏天一个像秋天，互相救赎的半年

22:37 新的生活，拒绝内耗

24:45 好的一年坏的一年，都是过去的一年了

希望我们的除夕大总结陪你一起看焰火！

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新！年！快！乐！

BGM：总结 - 方大同

Hello朋友们，双人节目回归啦！

本期节目是两个单身人士因观察周围的爱情婚姻故事

产生的对此类问题的思考，

爱情和婚姻，对于我们来说究竟是什么样子呢？

在一切都尚未揭晓之时，

我们想和你们聊聊。

02:06第一次考虑婚姻：主动的选择还是压力使然

04:45 爱到发昏就去结婚v s. 理智选择进入婚姻

06:50 分手是一节课：总有男孩女孩，教会我们如何爱

09:20 相亲还是交友：为什么我抗拒相亲局

13:34 分手后的心态转变：绝望 - 摆烂 - 重燃希望

16:00 爱是瞬间还是永恒：人大概真的无法一生只爱一个人

19:20 安全感的来源：誓言是压力还是爱人的证明

24:30 爱情需要经营，婚姻需要感情：也许可以反反复复爱上同一个人的不同切片

28:40 关于搭伙过日子的口出狂言

30:00 门当户对的讨论：两个家庭的结合或是独立新家的诞生

BGM：This love —— Taylor Swift

Hello朋友们，欢迎来到阿唐的单人聊天室！

最近阿唐真的经历了很多，不过一场滑雪就已经完美治愈了我，

希望听到这期节目的你也可以更加勇敢一点哦～

00:50 神农架，我的Argentina，我的释放之地

02:45 人际交往的焦虑：不要自己吓自己

05:50 周围信息的压力：莫听人言自主张

08:42不合群的选择：我是我自己的主宰

10:00 自我否定的怪圈：勇敢冲向自己的选择

14:20 中级道顶的灵光乍现：不要退缩

BGM：愿望交换商店 —— 夏日入侵企画

这里是不吃鱼的单人客厅

空出来的沙发座位请你自便～

00:25 番外简介

01:41 读书好难，为什么上学的时候有那么多时间读书啊

02:53 马亲王不需要我介绍的吧

04:52 可喜可贺的成人童话

06:10 领导也很难办啊

07:46 你说有没有一种可能，你可以因为爱喝酒才上桌

11:08 大草台班子，但书生气永存

14:30 第一期单人档，快夸

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BGM（我喜欢吴青峰应该很明显了吧）：乱了 - 苏打绿；（……小小牧羊人）（feat. 微光古乐集） - 吴青峰；（……棕发少女）（feat. 小野丽莎） - 吴青峰；（……小王子）（feat. 大桥三重唱） - 吴青峰

Hello朋友们新年快乐呀，我们回来啦～

这次为大家带来我们都很爱的一部经典美剧——《老爸老妈浪漫史》

希望这一部鼓励过我们的剧集也可以给到大家勇气与力量

愿大家可以永远自由浪漫！

01:12 我们的跨年夜与《老爸老妈浪漫史》

02:37 贴近生活的人物塑造与多元的理解，为什么我们爱《浪漫史》

08:45 关于远距离恋爱，乐观or悲观？

11:00 爱情神话：数十年的热恋与美好的婚礼

14:00 一起飞上天 vs. 铁链拴疯狗，到底什么样才算最合适

19:00短暂放纵自己之后找到自己，Robin的选择

21:30人生的出场顺序与那个人的重要性

24:45 只身追逐梦想有错吗，Lily的故事

29:15 《浪漫史》的主角们，他们都是那么闪闪发光

BGM：Hey Beautiful (From "How I Met Your Mother"/Theme) — The Solids

什么？！等我们退休的时候已经65岁了

退休后干点啥呢，年纪大又啥也不会

我上了一辈子班，还不能享受享受吗？！

接着奏乐，接着舞！

00:42 退休焦虑：对国考题的小讨论

03:42 退休再就业：为谁辛苦为谁忙

13:22 年轻人的假躺平：闲不下来该干还要干

16:44 代际差异：自我满足和价值实现

18:25 存钱存钱存钱：消费降级与强制储蓄

22:30 可以弥合的代际差异：加强沟通，互相理解

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BGM：夏夜露天电影(Summer Night Open-Air Movie) - 白色海岸The White Coast