Shannenraskingpodcast

Shannenraskingpodcast

By ShannenraskingpodcastHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Shannenraskingpodcast episodes

  • #156 ik ben verliefd op een getrouwde man

    Waarom val je op mannen die niet beschikbaar zijn? Wat zit er écht onder het patroon? En wat met "te brave, lieve, saaie mannen"?

    Over het jezelf toestaan dat iemand 100% voor jóú kiest. Wat daarvoor nodig is en welke rol je zenuwstelsel en vorige generaties spelen in je huidige relatiepatronen.


    Klaar om dit patroon definitief te doorbreken?

    Plan een gratis kennismakingsgesprek in:

    https://www.shannenrasking.be/afspraak

    31 min
  • #155 Verlatingsangst los je niet op met inzicht. Wél met dit

    Je kan het honderd keer tegen jezelf zeggen: dat hij je niet bedriegt, dat hij druk bezig is, dat je overreageert...

    Maar wanneer je uren niks van je partner of date hoort, panikeer je en kom je in een neerwaartse spiraal terecht.

    In deze aflevering vertel ik je wat er neurologisch gebeurt op het moment dat je getriggerd wordt, waarom je op dat moment geen toegang hebt tot alles wat je weet, en wat je wél kunt doen, een simpele oefening die je lichaam het signaal geeft dat het veilig is.

    Klaar om verder te gaan dan inzicht alleen? Klik hieronder: 👉

    https://www.shannenrasking.be/traject-verlatingsangst-helen


    Liefs!

    31 min
  • #154 Help! Ik heb verlatingsangst

    Heel voor altijd je verlatingsangst.

    Ontdek hoe je je verlatingsangst kan doorbreken, zodat je weer rust, zekerheid en vrijheid in je relatie ervaart, zonder jezelf kwijt te raken.


    Link naar Ik Blijf Bij Mij:

    https://www.shannenrasking.be/ikblijfbijmij

    31 min
  • #153 Vrij van seksueel trauma

    Te veel vrouwen én mannen dragen de pijn van seksueel trauma in stilte met zich mee. Schaamte, schuld en zelfafwijzing kunnen op de achtergrond sluimeren, vaak niet wetende dat deze gevoelens hen onterecht zijn opgelegd. In deze aflevering wil ik de stilte doorbreken en een licht schijnen op wat onbesproken blijft.

    Ook ik heb deze ervaring gekend. Vandaag deel ik niet alleen mijn verhaal, maar bied ik ook woorden van hoop, kracht en verbinding. Want jij, jij bent zoveel meer dan wat je is overkomen. Je bent niet gebroken, en je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen.

    Worstelen jij of iemand die je kent hiermee? Deel de podcast en voel je welkom om een afspraak te maken in mijn praktijk. Samen vinden we jouw weg naar heling.

    Dat kan via onderstaande link:
    https://www.shannenrasking.be/?utm_source=Spotify+podcast&utm_medium=Spotify&utm_campaign=vrijvanseksueeltrauma

    29 min
  • #152 Hoe een klein moment alles veranderde
    Deze aflevering duikt diep in het gevoel van niet gezien worden en de oude pijnen die soms onverwachts naar boven komen. Tijdens een waardevol moment met iemand die belangrijk voor me is, ontdekte ik een pijn die me terugbracht naar mijn kindertijd – een pijn van niet herkend worden in wie ik ben en wat ik doe. Ik deel mijn proces van het begrijpen, accepteren en omarmen van deze gevoelens, en hoe kwetsbaarheid de sleutel bleek tot echte verbinding en zelfacceptatie. Luister mee voor een eerlijk en herkenbaar verhaal over heling en groei.
    Wil je zelf aan de slag met jouw persoonlijke groei of je relatie verdiepen? Bezoek mijn website www.shannenrasking.be, waar je een 1-op-1 coachingssessie kunt boeken of mijn programma Relatie Next Level kunt ontdekken.
    Zijn we al geconnecteerd op Instagram?
    https://www.instagram.com/shannenrasking/
    Heel veel liefs!
    19 min
  • #151 Je relatie laten bloeien met één simpele shift
    Ontdek hoe je door één simpele shift van je masculine naar feminine energy niet alleen jezelf weer in balans brengt, maar ook je relatie nieuw leven inblaast.
    Wil je graag de volgende stap nemen? Ontdek Relatie Next Level hier:
    https://www.shannenrasking.be/relatie-next-level
    Wil je graag connecteren? Volg me op Instagram:
    https://www.instagram.com/shannenrasking/
    Heel veel liefs! x
    24 min
  • #150 Ik Heb Het Gevoel Dat Ik Alles Zelf Moet Doen En Dat Wil Ik Niet Meer
    Deze podcast kwam er omdat ik soms het gevoel heb dat:
    - wat ik ook doe, het BETER moet
    - ik vaak alles ZELF moet doen (opruimen, afwassen, dingen regelen,...) & er alleen voor sta
    - ik én een goede partner, én een goede vriendin, én een goede dochter, én aantrekkelijk moet zijn
    - ik niet mooi en goed genoeg ben
    Deze podcast is er ook voor jou als jij soms ruziemaakt over WIE nu het afwasmachine uitlaadt, over dat jij teveel hooi op je vork neemt en je partner "ook iets mag doen", je ALTIJD wel IETS te doen moet hebben of dat je de HELE WERELD op JOUW schouders draagt.
    Deze podcast is voor jou als je je in iets hiervan herkent én hierdoor wil breken.
    Om uiteindelijk te landen in je zachtheid.
    In je vrouwelijkheid.
    Daar waar je thuishoort.
    Want: de wereld heeft meer bewuste, bullsh*itvrije vrouwen nodig die hun plek innemen, mannen waarderen en elkaar empoweren.
    En dat lukt nu eenmaal niet wanneer we 1000 ballen in de lucht proberen te houden & aan gigantisch hoge standaarden proberen te voldoen.
    Wil je dit patroon graag samen helen?
    I'm here for you. Boek je gratis intake-gesprek in via deze link:
    https://calendly.com/shannenrasking/gratis-intakegesprek
    24 min
  • #149 1 Visie Die Jouw Leven En Dat Van Miljoenen Anderen Kan Veranderen
    In deze aflevering deel ik 1 visie die het potentieel heeft om de wereld te veranderen. Hoe meer mensen dit horen, hoe mooier het leven kan worden.
    Wil jij 'm delen met je vrienden & vriendinnen?
    In de eerste 4 minuten geef ik een mini update over mijn leven. En ik stoef. Omdat ik vind dat we dit collectief te weinig doen.
    Terwijl de wereld net meer bewuste, bullshitvrije mensen nodig heeft die elkaar waarderen en empoweren.
    Stuur me een bericht met hetgeen waar jij over stoeft & I will cheer for you, BIG TIME!
    Connecteer met me via:
    https://www.instagram.com/shannenrasking/
    With lots, lots, LOTS of love!
    Shannen x
    14 min
  • #148 Reguleer Je Zenuwstelsel Met Jasmijn Van Raemdonck
    In deze méga waardevolle aflevering nemen Jasmijn en ik je mee in het reguleren van jouw zenuwstelsel.
    Want écht succes zit volgens ons niet in een droomrelatie, droomhuis of droombankrekening maar wél in een gereguleerd zenuwstelsel.
    We gaan onder andere dieper in op:
    - hoe je kan herkennen wanneer jouw zenuwstelsel overprikkeld is & hoe je jezelf kan reguleren;
    - welke effecten een (niet)gereguleerd zenuwstelsel op je lichaam heeft;
    - hoe je kan omgaan met de druk die je ervaart (om bijvoorbeeld én een goede partner, én een goede vriendin, dochter, mama, werknemer,... te zijn);
    - wat het betekent wanneer je telkens op dezelfde soort mannen valt of dezelfde soort negatieve omstandigheden aantrekt;
    - en zoveel meer :)
    Ben je getriggerd door het werk van Jasmijn? Of ben je nieuwsgierig om 1:1 coaching bij haar te volgen?
    Check de website van deze prachtige vrouw:
    https://www.jasmijncoacht.com/
    Liefs,
    Shannen & Jasmijn
    57 min

About Shannenraskingpodcast

From the publisher's feed

Ik help vrouwen om hun liefdesleven te transformeren vanuit eigenwaarde en zelfvertrouwen - zowel voor singles als vrouwen in een relatie.