In der 54. SHANTISHANTI Podcastfolge lade ich dich ein zu einer Heilreise in deine innere Seelenlandschaft. Zu einem Ort, an dem du nichts leisten musst und einfach sein darfst.

Es geht um Selbstanbindung und Selbstliebe. 
Um eine liebevolle Rückverbindung zu dir selbst, getragen von Atem, Körperwahrnehmung und innerer Sicherheit.


Diese Reise möchte dich daran erinnern, dass du dir selbst ein sicherer Ort sein darfst. Dass Verbindung nicht laut sein muss. Und dass Nähe zu dir selbst auch ganz leise entstehen kann. Wenn du spürst, dass dein Nervensystem nach Ruhe ruft oder du dir selbst wieder näher kommen möchtest, dann ist diese Folge vielleicht genau für dich.

Gefällt dir dieser Podcast? Teile ihn mit anderen Menschen und lasse mir gerne 5 Sterne da. Herzgruss Melanie

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn 

In der 53. SHANTISHANTI Folge spreche ich mit Stephen Thomas, einem international erfahrenen Yogalehrer, der seit vielen Jahren die Yogaszene in der Schweiz mitprägt. Stephen teilt Einblicke in seinen jahrzehntelangen Weg als Lehrer, seine Praxis in traditionellen und modernen Kontexten sowie die innere Entwicklung, die ihn über die Jahre begleitet hat.

Wir sprechen über • seine frühen Erfahrungen im Yoga und die Lehrer, die ihn geprägt haben • seine Sicht auf Kundalini Aktivierung  • warum er seine Familie erst später im Leben gegründet hat • die Bedeutung von Reife, Disziplin und Integrität im Unterricht • die Herausforderung, Yoga authentisch weiterzugeben in einer Zeit des Wandels

Eine Folge über Tiefe, Erfahrung und den Mut, dem eigenen Weg treu zu bleiben. Die Podcastfolge ist auf Englisch. 

- - -

In the 53rd SHANTISHANTI episode, I speak with Stephen Thomas, an internationally experienced yoga teacher who has shaped the yoga scene in Switzerland for many years. Stephen shares insights into his decades-long journey as a teacher, his practice in both traditional and modern contexts, and the inner evolution that has accompanied him throughout the years.

We discuss • his early experiences with yoga and the teachers who influenced him • his perspective on Kundalini activation • why he chose to start a family later in life • the importance of maturity, discipline, and integrity in teaching • the challenge of sharing yoga authentically in a time of constant change

An episode about depth, experience, and the courage to stay true to one’s path.

Homepage und Instagram von Stephen Thomas

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In dieser Folge treffe ich Bruno Dietziker, einen der ersten Yogalehrer, die in den 90er Jahren Yoga in der Schweiz bekannt gemacht haben. Bruno erzählt von seinen zwei Erwachenserlebnissen, seiner Zeit als Lehrer mit über 1000 Schülern pro Woche – und davon, wie sich sein Blick auf Yoga und das Leben über die Jahrzehnte verändert hat.

Wir sprechen über:


-Die Anfänge von Yoga in der Schweiz


-Was „Erwachen“ für ihn bedeutet


-Warum er heute weniger unterrichtet


-Den Unterschied zwischen Yoga als Philosophie und Yoga als Fitness


-Den Verzicht auf Familie – und das Leben in Einfachheit

Eine Folge über Wahrhaftigkeit, Hingabe und die Rückkehr zur Essenz des Yoga.

Homepage und Instagram von Bruno Dietziker

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In der 52. SHANTISHANTI Episode spreche ich mit Swamini Dakshini, einer Schülerin von Satguru Paramahamsa Vishwananda. Sie teilt offen und berührend ihren Weg der Hingabe, ihren Ruf ins monastische Leben und die tiefen Erfahrungen, die sie auf ihrem Weg zur Swamini begleitet haben. Swamini Dakshini erzählt, wie sie zu Bhakti Marga fand, was es bedeutet, ihr Leben vollständig in den Dienst des Göttlichen zu stellen. 

Weitere Themen dieser Folge:

• Der Weg zur inneren Führung und spirituellen Berufung
• Leben als Nonne im modernen Kontext
• Hingabe, Vertrauen und Loslassen in der Praxis
• Die Begegnung mit Satguru Paramahamsa Vishwananda
• Brahmacharya (Keuschheit)
• Guru-Schüler-Beziehung

Viel Freude beim Lauschen. Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Homepage und Instagram Bakti Marga und Swamini Dakshini

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In der 51. Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Bachelorarbeit und teile spannende Erkenntnisse darüber, wie zyklusorientiertes Leben unseren Alltag beeinflussen kann. Viele versprechen sich davon ein Allheilmittel gegen PMS – doch stimmt das wirklich?

Wir sprechen darüber:

warum zyklusbewusstes Leben das Wohlbefinden steigern kann, welche Grenzen die Forschung in Bezug auf PMS zeigt, und wie du deinen eigenen Zyklus achtsamer wahrnehmen kannst, ohne in Leistungsdruck zu geraten.

Ob du selbst gerade auf der Reise bist, deinen Zyklus besser zu verstehen, oder einfach neugierig auf die wissenschaftlichen Hintergründe bist – diese Folge liefert dir praxisnahe Impulse und neue Perspektiven. 

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In dieser 50. Folge des Podcast SHANTISHANTI spreche ich mit Nina Ovelgönne, die uns ihre sanfte und zugleich tief berührende Geschichte erzählt. Ihre Heilung begann während eines Yoga & Shakti Retreats, als sie mit einer einseitigen Gesichtslähmung konfrontiert war – ein Moment, der vieles veränderte.

Durch das bewusste Eintauchen in das Weibliche Prinzip und die Integration eines wöchentlichen Yin-Tages fand sie zu einem neuen, nährenden Lebensrhythmus. Dieser Weg hat nicht nur ihre Gesundheit gestärkt, sondern auch ungeahnte Fülle in ihr Leben eingeladen. Heute begleitet Nina als selbständige Kräuterpädagogin unter dem Namen „KrautZeit“ Menschen dabei, über die Natur wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten. Ihre Arbeit vereint traditionelles Pflanzenwissen mit moderner Achtsamkeit.

Gemeinsam sprechen wir auch über unser kommendes Frauen-Retreat vom 19.–22. Juli 2026 im wunderschönen Tirol. Eine Einladung an alle Frauen, die sich mit ihrer inneren Kraft und der Weisheit der Pflanzen verbinden möchten.

Homepage und Instagram KrautZeit mit Nina Ovelgönne

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

Willkommen zu einer neuen SHANTISHANTI Podcastfolge. Ich  habe das Vergnügen, mit meinem Partner, dem erfahrenen TCM Therapeuten Simon Sembinelli zu sprechen. Unsere Themen sind die Konzepte von Yin und Yang und wie sie sich in der Praxis des Yin Yoga widerspiegeln. Wir betrachten die tiefere Bedeutung von Yin und Yang und wie diese philosophischen Prinzipien in unsere Yoga-Praxis integriert werden können.


In unserem Gespräch werfen Simon und ich einen Blick auf das 50 Stunden Yin Yoga Teacher Training, das wir leiten. Wir teilen Einblicke in die Inhalte des Trainings, die Wichtigkeit von Theorie und Praxis und wie wir die TeilnehmerInnen darin unterstützen, ein tieferes Verständnis für die Yin-Praxis zu erlangen.

Abschließend möchten wir euch ermutigen, das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang in eurem Leben und eurer Praxis zu finden. Ob ihr Yin Yoga bereits praktiziert oder neu in der Materie seid, es gibt immer mehr zu entdecken und zu lernen.

Viel Spass bei der 49 Podcastfolge und  vergesst nicht, SHANTISHANTI zu abonnieren, um keine zukünftigen Episoden zu verpassen. Bis zur nächsten Episode – bleibt gesund und im Gleichgeweicht!

Homepage Simon Sembinelli

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In der 48. SHANTISHANTI Podcastfolge erzählt uns Katarina über ihre Erfahrung mit dem Weiblichen Prinzip. Katarina hat letztes Jahr den Jahreskurs; Zurück zur weiblichen Urkraft mit Melanie im Appenzellerland absolviert und berichtet uns in dieser Episode über ihre bemerkenswerten Lebensveränderungen. Jahrelange litt sie unter Menstruationsschmerzen. Sie erzählt uns, wie sie diesen Herausforderungen mit Yin Tagen entkommen ist und wie ihr das Weibliche Prinzip schon oft gedient hat.

Link Jahreskurs

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In der 47. SHANTISHANTI Podcastfolge erzählt uns Andreas Renz, früher bekannt als “Eisen-Renz”, Kapitän der deutschen Eishockey Nationalmannschaft und Olympiateilnehmer, wie er trotz seiner privaten und beruflichen Erfolge ein inneres Vakuum und Selbstzweifel erlitt. Nach einem schweren Unfall und dem Ende seiner Karriere fand er sich in einem Doppelleben und Beziehungschaos wieder und war gezwungen, sich seinen größten Ängsten und Schatten zu stellen.

Andreas’ Geschichte ist ein lebendiges Beispiel dafür, wie wichtig es ist, die Erfüllung in sich selbst zu finden. Wir sprechen über das so oft gelebte Yang und über seine persönliche Wandlung hin zum Weiblichen Prinzip.

Heute ist es seine Mission, Menschen auf dem Weg der radikalen Selbstliebe wieder mit ihrem Herzen zu verbinden.

Viel Freude und Inspiration beim Lauschen.

Links:

Andreas Renz Webseite

Andreas Renz Instagram

Andreas Renz Telegramm

Kostenloses Freebie / Give Away

Online-Kurs „Dein härtester Gegner bist du selbst“:

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In der 46. SHANTISHANTI Podcastfolge habe ich die Ehre mit einer unglaublich talentierten Künstlerin zu sprechen, die nicht nur mit ihrer Musik berührt, sondern auch mit ihrer Lebensgeschichte. Ginny Loon, Sängerin und Songwriterin ist 2023 von SRF 3 als „Best Talent“ ausgezeichnet worden und hat eine aufregende Karriere hingelegt. Doch das Jahr 2023 brachte nicht nur Erfolge, sondern auch eine erschütternde Diagnose: Schilddrüsenkrebs. Wie Ginny Loon mit dieser Diagnose umgegangen ist, warum sie den Perfektionismus abgelegt hat und wie sie zur Musik kam, erfährst du in dieser Episode.

Links:

Ginny Loon Webseite

Ginny Loon Instagram

Folge ShantiShanti auf Instagram und besuche unsere Webseite.

Grafikdesign: Fabienne Angehrn